Вот это я и хочу:)
Чтобы осознали и понимали что сами творят как сами хотят
Некоторым приятно считать, что за них все решено «свыше». Снимает ответственность, знаете ли…
Наверно потому каждый выбирает религию, которая лучше всего соответствует его Эго. )
Вот этот пост, мне напомнил, старую байку про солдата, который в столовой первое, второе и третье смешивал в одной тарелке и ел, мотивируя, что в желудке ведь все равно все смешается.
Вот, если Вам ТАК вкусно, то что тут скажешь? )
То, что человек может осознавать, не плохо бы осознавать.
Как пример, часто неправильное дыхание приводит к проблемам со здоровьем, редкое моргание к сухости глаза, сутулость к остеохондрозу и т.д. То есть осознанность не ради осознанности, а чтобы привить себе полезные привычки — правильно дышать, вовремя моргать, выпрямлять спину…
Но вообще то, ради терминологии, скажу, что под Осознанностью понимаю такое состояние Ума, когда не эмоции управляют человеком, а человек управляет своими эмоциями.
Зачем? Как минимум, чтобы не посолить борщ дважды.
Как говорят опытные повара — входя на кухню оставьте заботы за дверью.
Ну и планировать не обязательно параллельно с другими делами. Как правило качественно не выйдет ни то, ни то. Выделите время для этого занятия и нет проблем.
Речь идет об умении Жить. Не просто жить, а со вкусом и качеством.
Без метаний, торопливости, психозов и прочих негативных переживаний.
Ну а когда варите борщ и думаете о варке борща (не витая мысленно в другом месте и времени), или рисуете рисунок наблюдая за сим процессом не отвлекаясь, то это и есть момент присутствия в здесь и сейчас.
Никогда не наблюдади за собой, что делаете одно, а думаете о другом?
Например, гуляете на природе, а в голове прокручиваете события предыдущего дня, вновь переживая их, и ведя мысленный диалог?
Или, опаздывая, по пути на работу, переживаете возможную взбучку от начальства, как на вас орут, как вы защищаетесь, как на все это прореагируют коллеги…
Вот это и есть «ментальная мясорубка» ибо в такие моменты Вы мысленно не присутствуете в текущем моменте, практически не замечая происходящего вокруг.
А если воспринимать реальность одномоментно в здесь и сейчас, то она не иллюзорна.
Зачем жить в прошлом или будущем? Живем в настоящем, не строя иллюзий, что оно неизменно навсегда.
Более того, я бы сказала, находя удовольствие в переменах, ведущих к развитию. )
Некоторым приятно считать, что за них все решено «свыше». Снимает ответственность, знаете ли…
Наверно потому каждый выбирает религию, которая лучше всего соответствует его Эго. )
Вот, если Вам ТАК вкусно, то что тут скажешь? )
Как пример, часто неправильное дыхание приводит к проблемам со здоровьем, редкое моргание к сухости глаза, сутулость к остеохондрозу и т.д. То есть осознанность не ради осознанности, а чтобы привить себе полезные привычки — правильно дышать, вовремя моргать, выпрямлять спину…
Но вообще то, ради терминологии, скажу, что под Осознанностью понимаю такое состояние Ума, когда не эмоции управляют человеком, а человек управляет своими эмоциями.
Как говорят опытные повара — входя на кухню оставьте заботы за дверью.
Ну и планировать не обязательно параллельно с другими делами. Как правило качественно не выйдет ни то, ни то. Выделите время для этого занятия и нет проблем.
Речь идет об умении Жить. Не просто жить, а со вкусом и качеством.
Без метаний, торопливости, психозов и прочих негативных переживаний.
?
Например, гуляете на природе, а в голове прокручиваете события предыдущего дня, вновь переживая их, и ведя мысленный диалог?
Или, опаздывая, по пути на работу, переживаете возможную взбучку от начальства, как на вас орут, как вы защищаетесь, как на все это прореагируют коллеги…
Вот это и есть «ментальная мясорубка» ибо в такие моменты Вы мысленно не присутствуете в текущем моменте, практически не замечая происходящего вокруг.
Зачем жить в прошлом или будущем? Живем в настоящем, не строя иллюзий, что оно неизменно навсегда.
Более того, я бы сказала, находя удовольствие в переменах, ведущих к развитию. )