1. Правда ли это?Правда ли то, что я должен понимать и видеть сразу все свои ошибки, в моих ли это силах сейчас?
2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?В конечном счёте, откуда я точно знаю, что должен, а что нет? Могу ли я абсолютно точно знать, что не должен ошибаться, а, если ошибаюсь, то сразу это видеть?
3. Как вы реагируете, что происходит, когда вы верите в эту мысль?Испытываю ли я гнев, стресс, разочарование? Как у меня меняется к себе отношение, когда я считаю, что должен понимать свои ошибки? Я считаю себя неудачником, я пытаюсь срочно измениться, стать другим? Какие чувства вызывают эти мысли?(нужно прислушиваться к ответам, идущим изнутри)
4. Кем бы вы были без этой мысли?Задай себе вопрос:«Почему я так беспощаден и требователен к себе?» Как изменится моя жизнь, если я пойму, что не бывает ошибок, а бывает просто опыт, который помогает мне увидеть мои заблуждения и освободиться от них?
Как будет выглядет моя жизнь без этой мысли?
понимаю, что у меня получается коряво, но пока по другому не получается))
У меня,Atya, та же самая трудность, я не всегда точно могу передать то, что хотелось бы, поэтому люблю уточняющие вопросы, которые помогают лучше понять друг друга.
Пока мы личности, мы не можем не думать, надеюсь ты со мной согласна.Но,
мы же не просто думаем, вместе с мыслями мы испытываем конкретные переживания и не всегда приятные.Лично меня слово достижение не пугает.Оно опасно, когда идёт сравнение себя с другими, а сравнивать себя с собой, но прежним — не вижу в этом ничего плохого.Откуда возникает зависть? От сравнения… кто-то может, а я так не могу, значит я хуже… а этот не может так как я, значит я лучше.И вот, когда все эти мысли начинаешь исследовать, со временем зависть просто исчезает.Это я называю достижением.
Жизнь Я — это всегда будет опыт, но какой — это зависит от личности, от ее зрелости, а зрелость зависит от способности сочувствовать, отдавать, понимать, Любить.Вопрос:«Какой степени понимания и сочувствия людям ты достигла?»
Когда исследование происходит в уме, тогда формулировки имеют первостепенное значение.Мне забавно слушать высказывания на тему того, что с изменением мыслей, всего лишь, улучшается жизнь.Это очень серъёзная практика, которую мало кто оценивает по достоинству, надеясь сразу «стать просветлённым».Негативные мысли имеют огромную разрушительную силу, которую необходимо преобразовать, исследуя свои убеждения.
Но, разве можно говорить не от себя? Даже, если ты повторяешь, в твоём понимании прописные истины, то, на самом деле, они не твои.Твоё- это то, что на практике проверено лично тобой.
2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?В конечном счёте, откуда я точно знаю, что должен, а что нет? Могу ли я абсолютно точно знать, что не должен ошибаться, а, если ошибаюсь, то сразу это видеть?
3. Как вы реагируете, что происходит, когда вы верите в эту мысль?Испытываю ли я гнев, стресс, разочарование? Как у меня меняется к себе отношение, когда я считаю, что должен понимать свои ошибки? Я считаю себя неудачником, я пытаюсь срочно измениться, стать другим? Какие чувства вызывают эти мысли?(нужно прислушиваться к ответам, идущим изнутри)
4. Кем бы вы были без этой мысли?Задай себе вопрос:«Почему я так беспощаден и требователен к себе?» Как изменится моя жизнь, если я пойму, что не бывает ошибок, а бывает просто опыт, который помогает мне увидеть мои заблуждения и освободиться от них?
Как будет выглядет моя жизнь без этой мысли?
Пока мы личности, мы не можем не думать, надеюсь ты со мной согласна.Но,
мы же не просто думаем, вместе с мыслями мы испытываем конкретные переживания и не всегда приятные.Лично меня слово достижение не пугает.Оно опасно, когда идёт сравнение себя с другими, а сравнивать себя с собой, но прежним — не вижу в этом ничего плохого.Откуда возникает зависть? От сравнения… кто-то может, а я так не могу, значит я хуже… а этот не может так как я, значит я лучше.И вот, когда все эти мысли начинаешь исследовать, со временем зависть просто исчезает.Это я называю достижением.