Эго – это подобная хватка. Оно основано на сжатии и сдавливании. Таким образом, дабы положить конец нашему само сжатию, необходимо отпустить потребительскую привычку. Говоря языком йоги, мы должны развивать состояние внутреннего отречения. Другими словами, мы должны ценить нашу истинную природу – всеобщее Я – выше любого временного или, иными словами, ограниченного его проявления. Понимание самого сжатия как действия предполагает следующую практику: наблюдать себя от момента к моменту и сознательно отпускать любое напряжение на уровне тела и ума. Физическое напряжение – это наше удержание модели мышечного сжатия – можно отпустить с помощью таких способов, как практика асан. Эмоционально-ментальное напряжение – от беспокойства до злости, до чувств отречения и т.д. – можно ослабить через непрерывное внимание и культивирование позиции наблюдателя (свидетеля). Если мы особенно сжаты на эмоционально — ментальном уровне, то полезным может быть и условное психотерапевтическое вмешательство. К тому же, как соматические, так и ментальные сжатия предотвращаются и до некоторой степени разрешаются образом жизни, который всецело основан на признании того, что мы сами являемся причиной наших страданий. Другими словами, существует множество средств, чтобы разделаться с эго привычкой, но мы должны быть готовы ввязаться в этот процесс на достаточно длительное время. Мы просто не знаем, с каким сопротивлением столкнемся при попытке просто разжать пальцы.
Эго – это то, что мы делаем прямо сейчас! Мы сжимаем свое сознание, то есть сгущаемся вокруг нашего конкретного тела, ума и их ощущений. В данный момент, пока мы не достигнем просветления, мы не присутствуем в бесконечно широком сознании… Мудрецы-философы говорили об эго как о процессе сжатия «я» (атма-самкоша). Противоположным знакомому нам опыту «сжатия я» является опыт расширения (викаша) – это не расширение эго, а расширения осознанности. Трансцендентная сущность – это самая обширная «вещь». Это концепция точно отражена в санскритском термине брахман, которое происходит от глагольного корня брих («расти») и означает то, что выросло или расширилось (распространилось). Если обширное трансцендентное «Истина – Высшее сознание – Блаженство» (Сат –Чит –Ананда) не были бы нашей истинной природой, мы никогда бы не смогли освободить себя от ограниченного ощущения эго.
К счастью наше сегодняшнее состояние вторично или не является нашей сущностью. Оно всецело является продуктом незнания (авидьи), которое мы можем исправить, следуя мудрости и заветам мастеров йоги. Они сравнивают наше состояние с человеком, который беспрерывно сильно себя щипает, а затем удивляется, почему так больно. Чтобы избавиться от боли, все, что ему нужно сделать – это перестать щипать себя, ослабить свою хватку.
Природа полна сюрпризов. Один из них – появление у высших организмов внутренней точки отождествления – эго. Среди человеческих существ, мы ясно наблюдаем его проявления уже с первыми шагами ребенка, который открывает силу «я», «меня» и «мое». Это ярлыки, с помощью которых мы ментально и эмоционально отделяем себя от остального существования. Очевидно, что другие млекопитающие – особенно обезьяны и некоторые виды дельфинов – тоже обладают высокоразвитым чувством своего я. Как отмечает Патанджали, желание жить (абхинивеша) корениться во всех живых существах, даже в наделенных мудростью людях. Но чем является данное желание жить, если не результатом ощущения своего я?
Многое было сказано о важной роли контрольного эго-центра в процессе эволюции. В духовных же традициях многое было сказано о необходимости выйти за границы нашего эго. Здесь необходимо помнить, что цель духовных учений, таких как йога, помочь нам вернуться к своим истокам, что подразумевает сознательное изменение направление траектории нашего развития назад через эволюцию. Поэтому многие духовные традиции говорят об инволюции, с помощью которой мы поворачиваем вспять процесс эволюции.
В поисках счастья, свободы и просветления, полезно понимать, что обычное эго – это просто укоренившаяся привычка. Как от любой привычки, от нее можно избавиться.
Шикарный материал в тему,
от Ферштайн Георга, автора уже знаменито-культовой — «Энцеклопедии Йоги».
До тех пор, пока мы не достигнем просветления, мы будем ощущать себя отдельными личностями – островками воплощенного в теле сознания. Мы думаем, что являемся особенным телом-умом и соотносим все ощущения с внутренним центром, который называем эго. Если мы при этом слишком увлекаемся, нас называют эгоистами. Если мы считаем, что действия внешнего мира происходят из-за нас, то мы во власти иллюзии. Говоря языком психологии, эго – это важный и необходимый аспект человеческого развития. Однако, с точки зрения духовности, эго – механизм, с помощью которого мы искажаем реальность.
Чтобы понять, что это так, необходимо лишь внимательнее изучить наше тело и ум. Например, сердце качает кровь без нашего вмешательства. Легкие самостоятельно всасывают и выталкивают воздух. Наш желудок перерабатывает пищу, а кишечник впитывает ее питательные вещества, хотя мы для этого ничего не делаем. Наш мозг сам генерирует электронные волны. Подобным образом, мысли бегают взад и вперед в нашей голове, хотим мы того или нет – что с готовностью подтвердит любой, кому известен опыт медитации.
Чё точно — СОЧНО,
несчастное ты животное, ни позиции, ни видения, один смрад… Ск-ко из-за тебя с форума достойных персонажей ушло… Лишь ты здесь, как прыщ торчишь — верную стратегию избрал — бычка на верёвочке…
здесь в пору плакать — плак-плак…
(((
.
Дракона ДА???)
.
(((
.
У тебя в тело-ум это норм описано,
я кайфанул (тссс, на ушко)
.
Балетные па не для тебя, коровААА!!!)))
))))))
.
Шикарный текст,
и от признанного знатока йоги, это не покашливания в тему от нео-гуриков не2)
)))
.
©
.
К счастью наше сегодняшнее состояние вторично или не является нашей сущностью. Оно всецело является продуктом незнания (авидьи), которое мы можем исправить, следуя мудрости и заветам мастеров йоги. Они сравнивают наше состояние с человеком, который беспрерывно сильно себя щипает, а затем удивляется, почему так больно. Чтобы избавиться от боли, все, что ему нужно сделать – это перестать щипать себя, ослабить свою хватку.
Многое было сказано о важной роли контрольного эго-центра в процессе эволюции. В духовных же традициях многое было сказано о необходимости выйти за границы нашего эго. Здесь необходимо помнить, что цель духовных учений, таких как йога, помочь нам вернуться к своим истокам, что подразумевает сознательное изменение направление траектории нашего развития назад через эволюцию. Поэтому многие духовные традиции говорят об инволюции, с помощью которой мы поворачиваем вспять процесс эволюции.
В поисках счастья, свободы и просветления, полезно понимать, что обычное эго – это просто укоренившаяся привычка. Как от любой привычки, от нее можно избавиться.
… !!!)
от Ферштайн Георга, автора уже знаменито-культовой — «Энцеклопедии Йоги».
До тех пор, пока мы не достигнем просветления, мы будем ощущать себя отдельными личностями – островками воплощенного в теле сознания. Мы думаем, что являемся особенным телом-умом и соотносим все ощущения с внутренним центром, который называем эго. Если мы при этом слишком увлекаемся, нас называют эгоистами. Если мы считаем, что действия внешнего мира происходят из-за нас, то мы во власти иллюзии. Говоря языком психологии, эго – это важный и необходимый аспект человеческого развития. Однако, с точки зрения духовности, эго – механизм, с помощью которого мы искажаем реальность.
Чтобы понять, что это так, необходимо лишь внимательнее изучить наше тело и ум. Например, сердце качает кровь без нашего вмешательства. Легкие самостоятельно всасывают и выталкивают воздух. Наш желудок перерабатывает пищу, а кишечник впитывает ее питательные вещества, хотя мы для этого ничего не делаем. Наш мозг сам генерирует электронные волны. Подобным образом, мысли бегают взад и вперед в нашей голове, хотим мы того или нет – что с готовностью подтвердит любой, кому известен опыт медитации.
… кто первый надел халат — тот и врач)
(в присутствии омешвары,
ха-ха, ты не бычок — ТЫ САМОЧКА божьей коровки)
)))
.
)))
.
я первым маякнул, гири сча гасят по всем фронтам… ферштейн?!)
(((
.
У Яндекса их нет)
)))
.
скажи… мУУУ)))
)))
.
)))
.
)))
.
несчастное ты животное, ни позиции, ни видения, один смрад… Ск-ко из-за тебя с форума достойных персонажей ушло… Лишь ты здесь, как прыщ торчишь — верную стратегию избрал — бычка на верёвочке…
… тьфу на тебя три разААА!!!)))
)))
.
форум закроют и я на вас посмотрю… я не привязан к месту, у меня свои темы — а вот вы запрыгаете, как ужаленные)))
)))
.
+ 100-500
.