Александр Ким (Белов)
@joker-jok

гыыы)))

Пиши, флагуруки,
и чё эдику + не поставил, непорядОК!!!)))

)))

.

спс, но не вешай мне своих блох)))

)))

.

а тут всего два подхода,
или такой, как выше, или такой, как ниже…

Your text to link...

… и это без вариантов))

.

гыыы)))

)))

.

*) Сами Свами ШизанадААА)))

гыыы)))

)))

.

Да, умка-меткий глаз,
но самое главное это то, что в статье описана сама нейро-механика отпускания… больше нигде не встречал, даже у Дж.Катаб-Зинна. И согласен с др коменнтом — каждый должен найти свой т.ск. — «триггер», спусковой крючок к этому… если работает — «прощение», то почему бы и нет, если работает грубое посылание, или наоборот мягкий релакс — и это принято… Здесь нет общих подходов и проторенных путей (сами сами всё сами).

)))

.

Да — это джняна.

.

Ага, спс _ ^ _
читал, мощный товарищ,
и да __ — это всё из этой серии. Обним)

()

.

Очень хорошая статья в тему,
от Анастасии Гостевой и Алёны Нагорной. Статья из курса «Тренируй свой мозг» (Train your brain), разработанного нейропсихологом Риком Хэнсоном и неврологом Ричардом Мендиусом. В ней авторы рассказывают о нейробиологических механизмах практики отпускания и предлагают конкретные упражнения для того, чтобы научиться отпускать из своей жизни нездоровые эмоции, убеждения, наклонности.

Your text to link...

.

гыыы)))

Ты это специально, я знаю, гыыы))))))))))))))))))

)))

.

Спс, мастер,
во многом благодаря вам… И я и здесь без претензий, просто говорю, что знаю — «прощение» (принятие в более ракурсном виде) — не самый совершенный инструмент, есть и др Но их наличие ес-но не отменяет — «прощение», как несовершенство… всё включено и что и как для кого конкретно выстрелит — никто не знает…

Как то так…

.

гыыы)))

Метко.

.

И да, и нет,
чувство вины психологи считают самым важнейшим деструктором из всех возможных чувств… Это деструкция в чистом виде, ломающая букв. через колено… См. н-р эту статью…

Your text to link...

… но при этом,
не наши психологи, не зарубежные не считают механизм — «прощения» главным способом снятия вины… Прощать, извиняться, «заглаживать острые углы» лишь один из способов разрешения этой проблемы. Есть и другие — изменить своё мнение к этому, убрать оценочность (личную предвзятость), выйти на понимание равностности всех живых существ (этому всему и учат, между прочим — учения недвойственности). Есть и ещё более глубокие инструменты — исходом которых является — и ментальное, и психо-соматическое — отпускание любых удержаний (см. к примеру исследования Джона Кабат-Зинна, книга — «куда бы ты не шёл — ты уже там»).

.

я тебе в личку напишу,
как делать… (подробненько).

Всё, пошёл отмоционю тушку, споки-солнц))

))

.

с психическим работы на сто лет,
просто переводи больше на физику, давай себе расслабляться, н-р — бамбуковое дыхание, как раз для бамбуки тема… Акцентируй выдох, как бы падай с ним, знаешь как в воду ныряешь или как кошки потягиваются. Ну и культивируй — безоценочность, равностность (мы все именно за ней и пришли в учение, просто до мн это так и не дошло).

.

понимаю.
оставь как есть… название здесь на самом деле ничего не дадут, да и не нужны они… эта сила действительна безлична, ты это правильно чувствуешь. Не объективируй её, дай ей просто быть, давление уйдёт.

()

.

*) просто присутствуешь сейчас в чистоте

)))

.

Да,
панорамность довольно зверская вещь, к этому надо уже быть готовым А вот то, что «улучшательность» отпустилась — это гуд, это на самом деле просто делает жизнь спокойней (даже без всяких адвайтистких вводных). Что то кошачье в таких людях появляется, чуешь?!

.

И чем она — «новая»?!)

)))

.

*гыыы)))

И всё это безальтернативно,
хочется хоть как то это улучшить, а на поверку лишь ухудшаешь… и чем больше улучшаешь, тем всё хуже и хуже И увидеть эту хитрость ум сам не в состоянии, тк он весь в этот бессизм и включен целиком нужен др ракурс, панорамный что ли

.