У меня всегда очень много мыслей. ВСЕГДА. МНОГО. Сначала я работал с гневными выпадами и вовлечениями в сложные вопросы. Я замечал момент выхода из него к СЕБЕ. Но в таком стостоянии разве можно все время находится. И второе что научился. Это если произошло вовлечяение и выпадом или с болью физической, то после выхода, заметить выход и оставаться в СЕБЕ максимально. И вроде заметил нарастание состояния без злостных вовлечений
я засомневался сильно где реальность настоящая, в бодрствовании или ОС, ПЯодумал что не могу вернуться, или из за этого ОС прекратились или из-за потери интереса
а у тебя сколько уровней было? Трудно посчитать, но где то три уровня было у меня. После этого я обосрался и у меня теперь только бывают ОС без сновидений, а поскольку это не интересно то и вываливаюсь оттуда быстро
еще если быстро переводить внимание от объекта к объекту не задерживаясь долго на одном, можно долго оставаться в ОС. НО когда я на этом в ОС заостряю внимание тут же вываливаюсь!!!
А в бодрствовании тоже так пробую. В общем я запутался что такое бдительность и осознанность
А в бодрствовании тоже так пробую. В общем я запутался что такое бдительность и осознанность