Ясно! Тогда мои пять копеек в общее понимание: имхо, построение границы это коллективное действие. То есть строят её обе стороны, но одна сторона может быть приглашающей. Можно сказать провоцирующей, но в любом случа её роль — забросить удочку в подсознание партнера — «ай-да строить границу!» Разбиение на две команды преследует нас с детства и вшито очень глубоко. И достаточно кому-то сделать условный жест, малейший, который может быть расценён как приглашение к разбиению на два лагеря, так сразу срабатывает этот механизм разбиения. Тебя приглашают, ты втягиваешься. Первоначальный импульс может быть ничтожным, но если подсознание хочет и ждёт этой игры — ему достаточно и мелочи. И дальше уже мы с партнёром ухудшаем ситуацию Строим границу вместе.
На каком основании ты причисляешь себя к сайту вообще? Как вот эта пестрая толпа периодически выходящих в сеть людей связана с тобой, что ты их защищаешь?
Мы вроде хорошие, но такие плохие люди. Хорошие, потому что свои, а плохие, потому что ушли.
И это невыносимо — когда с одной стороны любишь, с другой стороны — бесят.
противоположные импульсы внутри.
Первое — для практики не подходит. Это все равно что имитация деятельности, когда на самом деле не хочется. Если говорят «смотри!», а ты смотришь вот таким вниманием, то есть вероятность, что на самом деле тебе не хочется этого делать, а ты себя заставляешь, потому что учение, и все такое. Если не хочешь — НЕ ДЕЛАЙ! Так и скажи — не хочу. Если понимаешь, что не хочешь. И в тот момент, когда ты понимаешь что не хочешь никуда смотреть и практиковать эти дурацкие самоисслдования, и честно это признаёшь — в этот момент рождается внимание третьего типа — то которое прозрачное, которое и есть приятие. И опа! Внезапно случилась практика приятия.
Я имею ввиду само смотрение — вот ты направляешь внимание. Это можно сделать по-разному. Можно тупо впялиться вниманием в чувство/мысль/ощущение, как бы зафиксировать это чувство/мысль/ощущение. Пришпилить. И параллельно ещё думать «нахер оно мне сдалось» или «блин все равно нихера не получается».
А можно направить такое внимание, знаешь, как будто прислушиваешься или ощупываешь — изучающе.
А можно направить чистое внимание, никакое, не любопытное и не злое, не давящее и не щупающее. А просто прозрачное.
Понимаешь? Что-нибудь похожее знаешь в опыте?
ухудшаем ситуациюСтроим границу вместе.А когда зовём с собой, ты опасаешься сама стать предателем?
И это невыносимо — когда с одной стороны любишь, с другой стороны — бесят.
противоположные импульсы внутри.
Было выражение эмоций. Просто.
Нет, вот надо докопаться обязательно!
А можно направить такое внимание, знаешь, как будто прислушиваешься или ощупываешь — изучающе.
А можно направить чистое внимание, никакое, не любопытное и не злое, не давящее и не щупающее. А просто прозрачное.
Понимаешь? Что-нибудь похожее знаешь в опыте?