avatar
avatar

Что такое настоящая медитация. Основные моменты в практике

Вступительное видео из курса по дзадзэн медитации.



Из методички:

Можно выделить 3 основных состояния сознания, которые регулярно испытывает каждый обычный человек в течение своей жизни:

• Бодрствующее состояние.
• Сон со сновидениями.
• Сон без сновидений (глубокий сон).

Внутри этих состояний возможны модификации. Например, дрёма, осознанное сновидение, ясный сон, обморок и т.д.

Также есть краткий промежуток между этими, следующими друг за другом состояниями, так называемый период чистого сознавания. Но состояния чередуются так «плотно», что этот промежуток человек не успевает заметить. Когда же он осознан и продлён, то это турия (четвёртое состояние, Свидетель, Космическое Сознание). Данное Осознание есть самадхи (временная вспышка сознавания) или Пробуждение (постоянное сознавание).

Пребывание в этом промежуточном чистом состоянии и составляет истинную медитацию. В медитации, как практике, есть усилие по удержанию данного состояния. Когда же оно постоянно и безусильно – это Пробуждение. До тех пор, пока этого не произошло, необходима практика пребывания в турии.

Полный текст в методичке: beinstream.org/kurs-po-meditacii/
Понравилось (4):  Amin, DASHKA, Atya, perfektmen

30 комментариев

avatar
Так это же не четвёртое состояние, это практика осознания
avatar
я и хотела спросить, что за… штуковина))
avatar
а то чтото очень просто получается)
avatar
это практика осознания
скорее практика полноты внимания, восприятия без оценок и суждений
avatar
+1
Нет речь не об отсутствии интерпретаций, оценок или суждений, а именно об осознании промежутка между состояниями…
avatar
+2
Причем так как сюда включен сон без сновидений, как третье состояние — это не может быть сознание без содержания…
avatar
А ты видео смотрел? :)
avatar
+1
Я почитал текст, там очень точно сказано.
avatar
Я тоже сначала текст прочитал. :)
А потом посмотрел видео и изменил своё мнение. :)
В видео она говорит (цитирую) про «чистое восприятие без называния» после которого можно выйти на «наблюдателя».
avatar
ну всё. спалились
avatar
так ладно бы сами спалились, так ещё и хату спалили :)
avatar
+3
Ну верно, сначала концентрация, или однонаправленное внимание, с отбрасыванием ментала, потом спонтанная медитация или переход в двунаправленное внимание. Просто там она дает и предварительную практику.
avatar
Я там так не говорю.
avatar
а четвертое что?
avatar
+1
Ну я видео ещё посмотрел :) там говорится, надо после пробуждения ловить и длить первый момент, который и есть чистое сознание)
avatar
+1
Причём этот момент она называет и «космческим сознанием» и «осознанием», и «чистым восприятием без называния» и «шуддха-манас»… Смешались в кучу кони, люди… :)
avatar
Потому что это об одном и том же.
avatar
Потому что это об одном и том же.
На эту тему написал несколько статей:
Пустота
Присутствие
Свидетель
avatar
там говорится, надо после пробуждения ловить и длить первый момент, который и есть чистое сознание)

Разве в видео так говорится?
avatar
+2
Думаю именно соединение или интеграция осознания с тремя состояниями и есть турия!:)))
avatar
Вроде в прошлый раз решили, что это джаграт сушупти, а турия — природа осознания-сознания)
avatar
+1
Джаграт сушупти это сон без сновидения соединяемый с бодрствованием! Типа сознание и его содержание… я читаю столько трактовок этих фраз, лучше реально без них.
avatar
Нет, турия — это именно промежуток между состояниями.
avatar
Четвёртое состояние до тех пор, пока прерывается тремя другими. Для практикующего есть бодрствующее состояние, сон со сновидениями, сон без сновидений и чистое сознавание (практика). Когда оно становится постоянным, основой, на фоне которой проходят три другие состояния — это Пробуждение.
avatar
+2
Нет
avatar
Да.
avatar
+1
Это пробуждение к самбхогокайе, но не к дхармакайе. И все верно именно это турия, но не туриятитта.
avatar
Да, потому что в турии ещё присутствует переживающий. В данном случае переживающий тишину/покой/блаженство.
avatar
Восприятие без оценок и суждений и недвойственное осознавание — это РАЗНЫЕ вещи!
На эту тему писал недавно. Полнота внимания или Недвойственное Осознавание?
avatar
+1
До Пробуждения, есть тот кто практикует или пребывает вниманием в промежутке между состояниями (мыслями и т.д.). Но в практике присутствует усилие и тот, кто переживает это «состояние». Когда случается Пробуждение, нет усилия и нет того, кто переживает. Вот тогда это Недвойственность.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.