avatar

О моём Пути. Атма-вичара. Мой опыт. Итог

О моём Пути. История. Из дневника. Часть 3.
Часть 1 здесь: advaitaworld.com/blog/65496.html
Часть 2 здесь: advaitaworld.com/blog/65742.html

В результате описанных во второй части истории процессов случились опыты кевала нирвикальпа самадхи и савикальпа самадхи. Об этом я уже писала на этом сайте: advaitaworld.com/blog/57189.html

«Я молила Бога, чтоб пелена ушла, но она так и не ушла… Дверцу приоткрыли, показали и прикрыли… Всё, что осталось, оставили на самостоятельную проработку…»

Проработка, растворение длилось ещё два года… В этом время я продолжала практику вичары, дзадзэн, тай-цзи…

Процессы 15-го года оставили странное нервозно-мучительное состояние… В опыте кевала нирвикальпа самадхи (бодрственный глубокий сон), было совершенно очевидно понято – «я-не-тело». Но опыт прошёл и отождествление вернулось, а память состояния осталась… И это было просто невозможно… Хотелось «туда»…

Я начинала практиковать и удивительно, но всё получилось. Именно тогда я впервые узнала на опыте, что значит управлять тонким телом и начала ощущать тонкое тело других людей… Это было очень интересно.

Также осталось ощущение сияния в районе правого сердца. В опыте 15-го я уже хорошо прочувствовала, что это и где, и будто была прожжена дорожка «Туда». И когда я туда погружалась, то некая энергия поднималась из этого района к макушке. Обычно после 1-2-ух таких погружений я практику прекращала… Присутствовал какой-то то ли страх, то ли нерешительность, которые я списывала на нехватку времени…

Так продолжалось почти 2 года, до лета 17-го года, когда мне в руки попали книги о Ма Сури, где она описывала свои опыты, в том числе и практику атма-вичары. У меня было необъяснимое и очень странное ощущение, будто я встретилась с давней знакомой… Я быстро нашла разные сведения о ней, фотографии, потом и месторасположение её ашрама (это отдельная и очень интересная история). И ашрам… тоже, что-то до боли знакомое и родное… Я так хотела туда поехать… А
Читать дальше →
avatar
avatar

Дзадзэн медитация. Введение в практику в Одессе

Дата и время:
29 апреля 2018
14:00 — 15:30
Адрес: г. Одесса, ул. Еврейская, 58, магазин "Логос"
Контактный телефон: +380937994112, Наталья
E-mail: samanta.dory@yandex.ru
Стоимость участия: 100 грн.
Состояние, которое испытывает человек, когда он просыпается от глубокого сна и ещё до того, как идентифицирует мир, описывает его — это «состояние» и следует удерживать. Вначале в сидячей медитации, а затем выведением его наружу. Это и есть практика дзадзэн.

Основные моменты в дзадзэн:


  • Правильное положение тела.
  • Правильное дыхание.
  • Удержание постоянной бдительности.

Итог правильной практики — проявление нужного «состояния».
Есть специальные техники, которые позволяют это сделать. Об этом будет идти речь на мастер-классе.

Когда:

29 апреля 2018 г. в 14:00 — 15:30

Где:

г. Одесса, ул. Еврейская, 58, магазин «Логос».

Стоимость:

100 грн.

avatar
avatar

Дзадзэн медитация. Регулярная практика в Чернигове и Киеве

Дата и время:
4 апреля 2018
13:00 — 16:00
Адрес: Культурно-Оздоровительный Центр "Живой Поток", г. Чернигов, ул. Коцюбинского, 49а, оф. 404
Контактный телефон: +380937994112, Наталья
E-mail: samanta.dory@yandex.ru
Стоимость участия: 50 грн./занятие (Чернигов), 100 грн./занятие (Киев)
Регулярные занятия Дзадзэн медитацией с Натальей Зориной в Чернигове и Киеве.

Расписание занятий в Чернигове:


  • среда 13:00 – 16:00
  • пятница 17:30 – 19:00

Киев — по запросу.



Состояние, которое испытывает человек, когда он просыпается от глубокого сна и ещё до того, как он идентифицирует мир, описывает его — это нужное (для растворения васан) состояние, которое следует удерживать. Это и есть практика Дзадзэн.

Презентацию дзадзэн медитации можно посмотреть <<ЗДЕСЬ>>
avatar

Дзадзэн

«Сиди неподвижно как гора. Думай недуманье. Как думать недуманье? Отпусти думанье. Это и есть искусство дзадзен. Дзадзен — это не техника медитации, а ворота огромного мира. Это практическая реализация бесконечного пути. Здесь раскрывается очевидная тайна и нет больше сетей или ловушек, в которые ты бы мог попасться. Когда ты понял это, ты как дракон, ныряющий обратно в воду, как тигр, гуляющий по горам»
Мастер Догэн
avatar

Основные моменты в дзадзэн (выводы из личного опыта)

1. Правильное положение тела.
2. Правильное дыхание.
3. Постоянная бдительность.

Итог правильной практики — безусильное проявление нужного для сжигания васан «состояния» сознания.

1. Правильное положение тела.
Удобное, неподвижное положение тела (сидение) во время практики помогает быстрее забыть о теле и при этом не заснуть. Почему сидя? Потому что в этом положении сложнее заснуть. Лёжа это происходит почти сразу. Почему удобное и неподвижное? Так быстрее исчезает ощущение физического тела. Когда физическое тело не ощущается, то нет и телесного сознания. Нет мыслей. Если при этом не провалиться в глубокий сон или в сон со сновидениями, то проявляется нужное состояние — Космическое Сознание, «Я есмь».
При исчезновении ощущений физ. тела (телесного сознания) это происходит само по себе, безусильно. Усилия необходимы «лишь» для сохранения постоянной бдительности, чтобы не погрузиться в грезы (сон со сновидениями) или в глубокий сон.

2. Правильное дыхание.
Есть способы дыхания, которые поначалу помогают в контроле ума (не уплывать в грёзы, размышления) и в сохранении постоянной бдительности (бдительной осознанности). По мере прогресса в практике этот пункт уже не нужен.

3. Бдительная осознанность.
Позволяет не заснуть во время практики, благодаря чему при отключении ощущений физического тела (уходит телесное сознание) проявляется особое состояние.
Далее в этом состоянии следует оставаться и во время деятельности. Это самое сложное.

Но когда я только начинала практиковать (да и позже также), мне было очень сложно уйти от ощущений физического тела. Мешали потоки мыслей, которые не давали погрузиться «в себя». Внимание цеплялось за них и оставалось «на поверхности». В таком случае помогал счёт дыханий (вдохов и выдохов или только выдохов) до 10-ти.

Также помогают такие практики, как тарабарщина (мысленная), решение коанов, дхьяна (сосредоточение внимания на одной мысли), самоисследование «Кто я?». Принцип действия таких техник? «Клин клином
Читать дальше →
avatar
avatar

Встречи клуба "Чайных Дел Мастерская". Чернигов. Киев

Дата и время:
22 декабря 2016
18:00

 
24 декабря 2016
19:00
Адрес: Киев, Чернигов
Контактный телефон: Пишите на e-mail
E-mail: mail@procreationlab.com
Стоимость участия: Вход свободный (складываемся на аренду помещения)
Приглашаю на еженедельные встречи клуба «Чайных Дел Мастерская».

В программе встреч:
  • Чайная церемония («чайная медитация»).
  • «Особая» музыка.
  • Просмотр и обсуждение интересных видео «по теме».
  • Практики для успокоения, очищения, структурирования, развития силы и однонаправленности ума.
  • Медитативные техники.

Чернигов — еженедельно (четверг, суббота, воскресенье).
Киев — по запросу.

Предварительная регистрация!

Оплата: за аренду помещения.

Ведущая встреч: Наталья Зорина

+! Создаётся группа практикующих в Украине для регулярных встреч и практики. По всем вопросам пишите в личку.

avatar
avatar

Суть практик (медитация, тай-цзи, цигун, йога, сатипаттхана, дзадзэн)

Как называется практика: медитация, тай-цзи, цигун, йога, сатипаттхана или дзадзэн, значения не имеет.
Суть (у них) одна — вывести внимание из физического тела в «тело тай-цзи, астральное тело», «поймать состояние и тянуть его, удерживая на нём внимание, постоянно без разрывов», как вытягивают или сматывают с кокона шелкопряда нить. И, не зависимо от того, покоится тело или находится в движении, нельзя прекратить действие по удержанию состояния (отвлечься), потому что процесс будет нарушен — его разорвёт мысль-слово и внимание выскользнет из состояния.
/Пояснения.
Характеристика состояния: — отсутствие процесса думания, отсутствие чувствования тела, присутствие в процессе, бодрствование.
Почему такая практика? Потому что МЫ (люди) говорим и думаем мышцами, телом(физическим), то есть, только тогда, когда внимание находится в физ. теле. Мы (люди), так устроены. Астральное тело или тело тай-цзи, это «второе, доступное нам в ощущении-знании, тело». Оно не физическое, не мышечное, поэтому думать и говорить им МЫ не можем. Вот, собственно и всё./

Пределы практики

− Чем хочешь ты, чтобы я поклялся? − спросил, очень оживившись, развязанный.
− Ну, хотя бы жизнью твоею, − ответил прокуратор, − ею клясться самое время, так как она висит на волоске, знай это!
− Не думаешь ли ты, что ты ее подвесил, игемон? − спросил арестант, − если это так, ты очень ошибаешься.
Пилат вздрогнул и ответил сквозь зубы:
− Я могу перерезать этот волосок.
− И в этом ты ошибаешься, − светло улыбаясь и заслоняясь рукой от солнца, возразил арестант, − согласись, что перерезать волосок уж наверно может лишь тот, кто подвесил?


Рамана Махарши: Вам не нужно уничтожать ложное «я».
Как может «я» уничтожить себя?
Всё, что вам нужно сделать, это найти его источник и пребывать там.
Ваши усилия могут простираться только до этих пор.
Потом Потустороннее возьмет заботы на себя. Вы уже беспомощны там.
Никакое ваше усилие не может достичь ТО.


Текст взят с сайта:
Читать дальше →