avatar

Достижение

Сама идея о достижении чего-то находится в уме. То есть, по сути, я сам ее создаю и сам ей следую. Идея такая: «Да, надо практиковать, чтобы достичь чего-то в будущем». То есть сейчас я не готов к пробуждению и мне надо поработать, чтобы достичь его когда-нибудь. Но именно это и не дает покоя и держит ум в напряжении. Сама эта идея о достижении чего-то не дает увидеть то, что есть здесь и сейчас, полностью осознать это и полностью быть в этом моменте.
Когда я вижу цель в будущем, которую хочу достичь, то игнорирую то, чем являюсь здесь и сейчас. Я как бы говорю этим: «Нет, то, что есть, меня не устраивает, я хочу чего-то особенного — какого-то особого состояния». И таким образом я создаю: 1) неудовлетворенность и поиск чего-то еще, чего нет в этом моменте; 2) напряжение от усилий добиться чего-то, чего нет здесь и сейчас; 3) ожидание появления этого самого чудесного состояния; 4) желание чего-то достичь. 
Если оставить идею о достижении чего-либо, тогда ум задает резонный вопрос: а что делать? К чему стремиться, что будет дальше?
Во-первых, надо принять всё как есть и полностью осознать всё, что есть здесь и сейчас. Несмотря на боль, напряжение, сопротивление и прочие так называемые препятствия. На самом деле, все эти «препятствия» являются таковыми только для того, кто хочет их обойти или преодолеть. Но для того, кто является свидетелем всего происходящего, кто видит и осознает этого «деятеля, который хочет чего-то достичь», эти препятствия не являются препятствиями, потому что как только они полностью осознанны, они перестают быть мешающими.
Вся проблема состоит в состоянии ума. Если ум напряжен, взбудоражен и излишне занят мыслительной деятельностью (думает без перерыва), то он создает тягостное и мучительное состояние тоски и безвыходности. И при полном отождествлении с умом, я только и делаю, что продолжаю думать о том, как выйти из этого положения. Хотя это всего лишь гипнотический транс. Ум, как гипнотизёр, внушает, что всё именно так, а главное — что
Читать дальше →
avatar

Подготовка сознания. Свидетель и эго.

В сознании человека для контактов с окружающим миром может быть множество ложных образов самоидентификации, то есть переодетых я-эго (субличностей).
У здорового человека обязательно в сознании проявляется я-свидетель, который видит все выкрутасы или, как здесь принято говорить, игры я-эго.
То есть человек живёт осознанно, отдаёт себе отчёт в своих мыслях и поступках.
Я-эго может сколь угодно много говорить «Я-есть». Но толку от этого мало.
Потому что изначально понятна ложная идентификация себя, то есть я-эго.
Кто же тогда утверждает «Я-есть»?
Утверждает я-свидетель, приступая к своим обязанностям только наблюдать, только свидетельствовать.
Включение я-свидетеля и его наблюдения происходят в текущем (настоящем) моменте.
Я-свидетель может свидетельствовать и прошлое и будущее, но в настоящем моменте.
Как действует человек с таким умовосприятием своего сознания?
Я-эго, ответственное за контакты с окружающим миром, как действовало, так и действует, но с существенной поправкой.
При включённом я-свидетеле между воспринимаемым и объектом восприятия нет преграды, есть слияние, есть одно. Качество восприятия весьма высокое.
Проявляется другая интересная особенность.
При осознанном восприятии происходит минимум вмешательства в действия и поступки.
Нередко вопросы решаются сами собой, проблемы рассасываются сами собой.

При включённом я-свидетеле тело прекращает доминировать и видны указатели продвижения к самореализации
Так думается на сей
Читать дальше →
avatar
avatar

Джон Дэвид: Сатсанги 29-30 сентября Выездной ретрит 1-2 октября

Дата и время:
29 сентября 2016
19:30

 
2 октября 2016
20:00
Адрес: Триполье, Ретритный центр "Открытое Небо"
Контактный телефон: +38 098 08 78 443
E-mail: annamisura@yahoo.com
Стоимость участия: сатсанг 150 грн, ретрит 150 евро
Как это — быть Здесь и Сейчас?
Что означает просто быть, присутствовать?
Возможно ли жить без боли и страданий?
Вы чувствуете усталость, разочоравание, у вас сузился круг людей, с кем вам хочеться бывать?
Вы потеряли смысл жизни?
Вы устали бежать куда-то, к илюзорным целям?
Вы ищете свободу от кого-то или от себя и своих идей?

Встреча с Учителем — встреча с Мудростью и Опытом, ответы на все эти вопросы. Проживайте внутренний покой, обнаружив, кто вы есть на самом деле. Не пропустите!

Послание Джона Дэвида:
«Я просто прошу людей остановиться, успокоиться и понаблюдать за собой. Я прошу их увидеть, что за многие годы, говоря о себе «Я» и ссылаясь всю свою жизнь на это «Я», они видели окружающий их мир через призму этого «Я».
В созданном пространстве, возможно исследовать и понять для себя, что это вера в это «Я» и взаимоотношение этого «Я» с окружающим миром отдельное от них на самом деле не есть истина. Однажды ясно это увидев, все изменяется для этого человека»

Время: 29-30 сентября, 19.30
Место проведения: «Чайный клуб», бул. Дружбы Народов 7
Стоимость участия 150 грн

Выездной ретрит – встреча Санги
1-2 октября

Проведите два волшебные дня в присутствии пробужденного мастера, найдите ответы на важные для вас вопросы, наполнитесь радостью общения с единомышленниками, энергией внутренней тишины, познакомьтесь с собой настоящими!

Что произойдет во время ретрита?
Погружение в Учение
глубокие медитации
раскрытие Сердца
душевное общение с единомышленниками.

Пространство любви и открытости, присутствие и мудрость Учителя поддержит Ваш внутренний огонь к Истине.

Позвольте себе пойти дальше, быть самими собой!

Что такое Санга
Санга – духовная община, ее участники объединяются вместе в стремлении к познанию своей истиной природы. В одиночку идти по пути самореализации в современном мире феноменально тяжело и лишь единицы могут так достигнуть цели.
Читать дальше →
avatar

Кто такой Свидетель и что такое осознанность?

В медитации и в практике вне медитации используется понятие «Свидетель».
Свидетель это такое состояние сознания, которое понимает и ощущает каждый.
«Вы отдаёте себе отчёт в том, что Вы сказали, написали, сделали, почувствовали?» — такой вопрос не редкость и его можно перефразировать: „Вы можете свидетельствовать о своих словах, мыслях чувствах?“
Если человек отвечает „Да“, то тем самым сознательно как бы соглашается на выделение внутри себя образа (субличности), названного далее Свидетелем, с целью самоисследования и получения Знания Себя.
Понятно, что это искусственно выделяемый образ служит именно этим целям и является временным — до получения Знания Себя.
Известно, что незабвенный Мастер Н.Махарадж в своих диалогах предпочитал обращаться именно к самосознанию человека, то есть к его Свидетелю. Поэтому так высоки и интересны эти диалоги.
Смею даже предположить, что в его книгу „Я есть то“ включены только эти диалоги, а разговоры с людьми, которые ещё не успели осознать в себе Свидетеля, остались за бортом.
Но не так просто разобраться в своём Свидетеле.
Когда смотришь на него в медитации, он более или менее понятен.
Задавался вопрос, что означает «приветливая невовлечённость» Свидетеля.
Это введённое понятие проще объясняется следующей метафорой.
У каждого в сознании своё зеркало отражения. Следуя этой метафоре, качество зеркала зависит от стекла и амальгамы. Стекло может быть тусклым или светлым. Амальгама может быть ртутной или серебристо-золочёной.
Амальгаму можно поменять. От амальгамы зависит качество отражения.
Состояние сознания Свидетеля в виде „приветливой невовлечённости“ это наработанная его личным опытом „амальгама зеркала“.
Сложнее понять Свидетеля вне медитации, в миру.
Тут уж надо по полной рассматривать осознанность.
В состоянии осознанности Свидетель фиксирует своё внимание на текущем моменте и главное-на том, что стоит между ним и опытом.
И благодаря только этому вниманию это «что» перестаёт быть преградой.
Осознанность
Читать дальше →
avatar
avatar

Летний Ретрит с Джоном Дэвидом 23.07–7.08 под Киевом

Дата и время:
23 июля 2016
10:00

 
7 августа 2016
21:00
Адрес: Ретритный цент "Открытое Небо", Триполье, Киевская обл.
Контактный телефон: +380980878443
E-mail: annamisura@yahoo.com
Стоимость участия: 350 euro


Летний Ретрит — это приглашение:

— праздновать каждый момент Жизни

— радоваться настоящему и находиться в Сейчас, когда прошлое и будущее не существует

— встретить родную душу в глазах напротив

— насладиться общением с единомышлениками

— погрузиться в тишину природы

— расствориться в неге Присутствия

— ощутить внутренний неизменный покой

— позволить себе быть разным, выйти за рамки шаблонов.

— почувствовать сердце, встретиться со своей истинной природой

Когда вы становитесь тихими, то обнаруживаете, что вы едины со всеми, и что все проблемы просто вызваны отождествлением с «я» — с ощущением отдельного себя. Если вы действительно понимаете это, у вас есть возможность прожить свою жизнь в другом ключе.

Приехать на ретрит с духовным учителем, который осознал это — удивительная возможность стать спокойным, встретить Себя настоящего и обрести глубокое понимание того, что из себя представляет жизнь на самом деле.

Микс людей из Западной и Восточной Европы с различным культурным воспитанием, естественно, станет зеркалом в свой собственный внутренний мир.


Адвайта Тантра Выходные

На Ретрите в Украине, 30–31 июля

Тантра — это открытое любящее пространство для исследования истинной близости. Это не о сексе, это о любви и уважении к себе и о своей сексуальной природе. Это празднование вашей чувствительности, чувственности и невинности.



Программа ретрита:

Утром: йога и медитация

После завтрака: Мантра-пение с живой музыкой

и Встреча с Джоном Дэвидом

Во второй половине дня: свободное время для отдыха

Вечер: Встречи с Джоном Дэвидом, кино,

театр или другие виды деятельности



Стоимость Ретрита

350 € полный ретрит

265 € цена для Санги и со скидкой

270 € 9 дней

210 € 7 дней (1 неделя)

150 € 2 дней (1 выходные) Тантра выходные =

Часть стоимости ретрита сможет быть оплачена

из Фонда поддержки

Прибытие в пятницу, начало ретрита в субботу утром

Дополнительная
Читать дальше →
avatar
avatar

Джон Дэвид в Украине: 30 июня и 1 июля встречи в Киеве, 2-3 июля - интенсив под Киевом

Дата и время:
30 июня 2016
19:30

 
4 июня 2016
20:20
Адрес: "Чайный клуб", бул. Дружбы Народов 7
Контактный телефон: +380980878443
E-mail: annamisura@yahoo.com
Стоимость участия: 150 грн.
Присутствие просто.
Присутствие это то, что есть, когда нет больше мыслей.
Присутствие это также любовь. Потому что когда ничто не стоит на пути, мы есть любовь.

«Я просто прошу людей остановиться, успокоиться и понаблюдать за собой. Я прошу их увидеть, что за многие годы, говоря о себе «Я» и ссылаясь всю свою жизнь на это «Я», они видели окружающий их мир через призму этого «Я».
В созданном пространстве, возможно исследовать и понять для себя, что это вера в это «Я» и взаимоотношение этого «Я» с окружающим миром отдельное от них на самом деле не есть истина. Однажды ясно это увидев, все изменяется для этого человека» Джон Дэвид


Проживайте внутренний покой, обнаружив, кто вы есть на самом деле.

Сатсанг

это переживание того, что в действительности мы уникально соединены со всем. Не существует отделённости. Мы едины со всем сущим.

Джон Девид вырос в Англии. В 20-ти летнем возрасте он жил и работал в Японии в течение 3,5 лет. Здесь впервые он был представлен своему первому мастеру, Ошо. Следующие 15 лет он был последователем Ошо, живя возле своего мастера в Индии и Англии. В 1992 году, по прошествию 2-х лет после смерти Ошо, он попал в город Лакхнау, где он встретился с мастером Пападжи. После 3-х недель пребывания в обществе Пападжи, Джон Девид обрел Самоосознание. Он провел со своим мастером 5 лет.

Джон Девид путешествует между тремя коммунами в Германии, Испании и Украине. Больше информации на www.openskyhouse.org


Время: 30 июня и 1 июля, 19.30
Место проведения: «Чайный клуб», бул. Дружбы Народов 7
Стоимость участия 150 грн

2-3 июля пройдет интенсив — Санга-выходные с Джоном Дэвидом


Проведите два волшебные дня в присутствии пробужденного мастера, найдите ответы на важные для вас вопросы, наполнитесь радостью общения с единомышленниками, энергией внутренней тишины, познакомьтесь с собой настоящими!

Санга
– духовная община, ее участники объединяются вместе в стремлении к познанию своей истиной
Читать дальше →
avatar

Осознанность

Всем привет. Очень давно хотел поделиться, но все не был готов.
И вот…

Все началось с книги Ошо «осознанность». Ошо-великий гипнотизер. И его книга осознанность оказалась самой гипнотичной для меня. Она словно проникла глубоко внутрь. Я осознал, что не хочу быть, как «болтающийся на ветру мешок».
Я сплю, даже просыпаясь. Я не осознаю себя.
Я так увлекся этой книгой, что некоторые абзацы запомнил наизусть. И я стал практиковать осознанность. Я старался изо всех сил и понял, почему Ошо написал, что это трудно. Это было очень трудно. Я все время забывал. Что я только не делал. И самовнушение, и техники самовспоминания. Я искал и изобретал разные способы помнить себя. Мало помалу, появилась некоторая осознанность. Я старался как мог. Я был очень настойчив и упрям. Усложнялась практика тем, что я ни с кем не делился. Кроме меня самого никто не знал об этом.
Через два года практики я понял, что достиг некоторых результатов. У меня стали появляться моменты спонтанной осознанности. Она начала появляться сама в моменты диалогов с людьми, изменений позы тела, в моменты необычных ситуаций. Все это очень обнадеживало. Но я не понимал главного. Зачем я это делаю и что мне за это будет. Причем, я не признавался себе, что не понимаю этого. Или думал, что понимаю.
Я внутренне стал весь такой не вовлеченный.
Я словно попал в некий вакуум, пустоту, где не было места ничему. Когда появлялась эмоция, я уже знал о ее появлении. Я больше не был гневом. Я не был ревностью, завистью, трусостью. Я смотрел на это, но не был этим. Всегда теперь был зазор. Я был центрирован.
Но и радость моя почти исчезла. Я перестал радоваться веселым событиям. Я осознавал. Я был очень важен. Куда другим до меня. Я осознан. Они просто спящие люди. Я стал отстраненным. Искал одиночества. Так мне никто не мешал осознавать. Я начал замечать многие мысли. Тонко ощущать чувства. Осознавать свою скрытую, темную сторону. Я увидел в себе многие вещи. Это было ужасно. Это шло вразрез с моим
Читать дальше →
avatar
avatar

Руперт Спайра: Осознанность никогда не засыпает.

— Вы можете испытать когда-нибудь неосознанность?
— Нет.
— Тогда я спрошу по-другому: вы можете осознавать отсутствие осознавания?
— Нет.
— Тогда получается, что неосознанность невозможно испытывать. Потому что, чтобы признать существование неосознанности, ее нужно осознать. Таким образом, вы правы, вы не только никогда не испытывали неосознанность, вы никогда и не могли бы испытать ее. И вы не только никогда не испытывали неосознанность и не могли никогда испытать ее, никто — никто — никогда не мог и не мог бы пережить состояние «я не осознан». Почему? Вся наша культура основана на убеждении в том, что осознанность это мимолетный, хрупкий побочный продукт ума, что она возникает в теле при рождении, развивается, растет, а потом, когда тело умирает, исчезает. Это просто убеждение. Никто никогда не переживал появление или исчезание осознанности. Никто. Даже на долю секунды. Если бы это было возможно — испытать исчезновение осознания — вы думаете, у кого-либо был бы сейчас такой опыт? Даже если на одно мгновение. Но никто не испытывал этого. Почему?
— Это не возможно.

полный текст -
Читать дальше →
avatar

Якоря осознанности.

Для многих людей, «практикующих осознанность», не секрет, что сознание человека не является непрерывным или устойчивым, любое событие, мысль или желание может увести внимание от действительности на долгое время, поглотив наши силы. Однажды, задавшись вопросом, что можно сделать для сохранения осознанности на более продолжительный срок, я нашел способ, помогающий продлить моменты внимательности и усилить присутствие в моменте «сейчас». Устанавливая определенное событие как знак, который способен пробудить, становится возможным быть осознанным практически весь день.

С утра, еще в сонной замутненности, вспоминаешь о своем намерении сохранять внимательность как можно чаще и устанавливаешь якорь №1: любой подъем тела (с кровати, стула, с сиденья в общественном транспорте и т. д.). Поднимаясь, осознаешь:
1. Кто совершает действие — «Я» (пытаясь охватить все, что для вас представляет «Я»),
2. Какое действие производится — подъем тела с кровати,
3. Напряжение всех мыщц, движения различных частей тела при подъеме.
В процессе установления якоря движения совершаются намеренно медленнее, чем обычно.
Первые 5-10 раз желательно четко проговаривать в уме все, что осознается. Например: Я сейчас поднимаюсь с кровати, ощущаю напряжение мыщц спины и живота, ощущаю прохладу комнаты и сонливость, мои ноги соприкасаются с полом, вызывая чувство сопротивления подъему и желание снова заснуть. Внутренняя речь должна быть четкой и ясной, после закрепления якоря надо постепенно отказаться от внутреннего диалога. Через 1-2 дня закрепленное действие должно осознаваться без какого-либо внутреннего проговаривания с четкой фиксацией на ощущениях тела и пространства.

Якорь № 2: любое движение затрагивающее лицо. Как только заметите, что тянитесь к лицу (например почесать нос), осознайте, что именно Вы это делаете, замедлите движение руки, почувствуйте сопротивление воздуха. Осознание возвращается, как правило, на середине пути, когда рука уже проделала некоторое движение или в момент
Читать дальше →
avatar
avatar

Осознанность



Паралич это не медитация, паралич это не нечто здоровое. Можно парализовать ум — есть миллионы уловок для парализации ума. Люди лежат на гвоздях. Если ты постоянно лежишь на гвоздях, твое тело становится бесчувственным. Чуда тут нет. Ты попросту лишаешь свое тело чувствования. Когда тело теряет свою живость, то проблемы нет — тогда гвозди уже не колят тебя. Постепенно тебе даже может стать удобно лежать на гвоздях. На самом деле, если тебе тогда предложат лежать в самой мягкой кровати, тебе не удастся в ней заснуть. Это парализация тела.

Есть подобные техники и для парализации ума. Можно голодать. Тогда ум продолжает сообщать, что тело нуждается в пище, но ты эту пищу не предоставляешь, не слушаешь ум. Постепенно ум становится вялым. Тело продолжает испытывать голод, но ум о нем не сообщает. Какой смысл в том, чтобы сообщать о голоде? Никто не прислушивается, никто не откликается. И тогда в уме происходит некий паралич. Многие люди предпринимающие длительные голодовки думают, что они достигли медитации. Это не медитация. Это всего лишь нехватка энергии, паралич, нечувствительность. Они ходят как зомби. Они не живые. Помните, что медитация принесет вам больше разума, бесконечный разум и понимание, сияющее понимание. Медитация сделает тебя более живым и чувствительным. Твоя жизнь станет
Читать дальше →