19 июня 2022, 17:29

Дзогчен. Ригпа. Осознанность. Ясный Свет

Последователи Дзогчен говорят, что ригпа — это твоя Истинная Природа. Я отчасти согласен. Только нужно знать на опыте и понимать теоретически, что ригпа бывает несколько уровней:
1. Лучезарное ригпа — это Осознанность
2. Сущностное ригпа (ригпа Основы) — это Ясный Свет
3. Всеохватывающее ригпа — это когда Ясный Свет бодрствования встретился с Ясным Светом сна, а после этого проник в повседневную жизнь, переживается при любой активности тела, речи и ума.
Чтобы раскрыть Ясный Свет есть два подхода:
1. 6 йог Наропы
2. Дзогчен
Основные йоги из 6 йог Наропы: йога энергии, йога иллюзорного тела, йога Ясного Света. Ясный Свет раскрывается с опорой на иллюзорное тело и Блаженство. Это называется Ясный Свет медитации. Т.к. переживается только во время медитации. А вне медитации, во время повседневной жизни не переживается.
Следующим шагом нужно привнести Ясный Свет в повседневную жизнь, вне практики, вне медитации, при любой активности тела, речи и ума. Как это сделать? В Учении Дзогчен объясняется, что опорой для постижения Ясного Света может быть Осознанность. Т.к. Осознанность — это проявление Ясного Света. Если у вас это получается, тогда эту стадию называют Ясный Свет НЕмедитации. Ясный Свет переживается естественно и спонтанно, самопорождается. Это подход Дзогчен.
Однако, сначала нужно практиковать 6 йог Наропы. И когда достигли в этом совершенства, естественным образом переходим в Дзогчен. Но, не раньше. Если вы сразу начнёте с Дзогчен, без предварительной подготовки, то у вас ничего не получится. Максимум, что вы раскроете — это Осознанность.


Читать дальше →
18 июня 2022, 23:55

Ясный Свет - это Основа Осознанности

Отрывок из учения «Вершина всех Колесниц», данного Его Святейшеством в Сан-Хосе в 1989 г.)

Уникальность учения Дзогчен.

Если разные подходы различных традиций приводят к одной цели, тогда почему именно Дзогпаченпо, или Ати-йога, считается вершиной всех Колесниц?

В своей работе «Сокровищница Дхармадхату» Лонгченпа пишет:
«Ати, Колесница нерушимой сути — это сущность и вершина всех Колесниц. Она возвышается подобно величественному горному пику, стоящему посреди четырех континентов.»

В Тантре «Великого Естественно Возникающего Осознания» сказано:
«Вершина всех воззрений — это Ати, Дзогпаченпо.»

Уникальность подхода учения Дзогчен состоит в том, что здесь в процесс медитации не вовлекаются грубые уровни ума, такие, как дискурсивное и понятийное мышление. С самого начала вы позволяете самопроявиться переживанию ясного света — оно как будто осязаемое, прямое, непосредственное и обнаженное.

Сейчас я приведу цитаты из текста Додрупчена Джигме Тенпе Ньимы. Там сказано:
«В отцовских тантрах обнаженный ясный свет постигается через силу обуздания жизненной энергии-праны. По мере овладения праной переживание ясного света будет становиться все глубже и устойчивей.»

Таким образом, в отцовских тантрах ясный свет проявляется при сосредоточении на основной практике жизненной энергии-праны.

«В материнских тантрах тренируются в йоге ясного света. Сияющее и великолепное переживание ясного света раскрывается и становится все сильнее по мере того, как набирает силу практика туммо и повышается способность работать с тонкими жизненными субстанциями (тигле).»

Итак, в этих двух отрывках говорится о том, что ясный свет является основой йоги тонкой энергии в отцовских тантрах и основой йоги тонких жизненных субстанций в материнских. Таким образом:

«Чем выше уровень накопленной жизненной энергии или чем больше возрастает
великое блаженство, в той же мере отсекаются мысли и растворяются
умственные построения, и неуклонно проясняется переживание ясного
Читать дальше →
17 июня 2022, 20:08

неоАдвайта, АдвайтаВеданта, ПараАдвайта, Ваджраяна

Давайте сравним эти Учения о Недвойственности.

Осознанность
Осознанность во всех школах одинаковая. Просто называется по-разному.
В Адвайте ЯЕстьОсознанность называют турия-осознанность.
В Буддизме ЯЕстьОсознанность называют ригпа-осознанность.
В нео-адвайте ЯЕстьОсознанность почему-то считают конечной реализацией.
В Адвайта-Веданте конечной реализацией называют Источник ЯЕстьОсознанность — ЯСознание
В Адвайте Шиваитов идут дальше. Есть ещё две ступени выше, чем ЯСознание. Это Недвойственность ЯСознания и объективности (шуддхавидья-таттва, соответствует уровню Ясного Света в Ваджраяне Буддизма). И Недвойственность Сознания-Энергии (Шива-Шакти таттва, соответствует Недвойственности Ясного Света и тончайшей энергии в Ваджраяне Буддизма).
В Ваджраяне Буддизма тоже идут дальше, чем ригпа-осознанность. Там есть ригпа-ЯсныйСвет (причина Дхармакайи). И Недвойственность Ясного Света и тончайшей энергии (причина Самбхогакайи).

Недвойственность
В нео-адвайте Недвойственность подразумевается, но НЕ переживается. Т.к. не доходят до Ясного Света. В Ясном Свете переживается Недвойственность субъекта и объекта.
В Адвайте Веданта тоже НЕ переживается Недвойственность по тем же причинам. Не дошли до Ясного Света.
В ПараАдвайте(Адвайта Шиваитов) переживается Недвойственность. Они раскрывают шуддхавидья-таттву и Шива-Шакти таттву.
В Ваджраяне Буддизма(Аннутара-йога-тантра) тоже переживается Недвойственность субъекта и объекта — это Ясный Свет. И Недвойственность Ясного Света и тончайшей энергии (Иллюзорное тело, рождённое из Ясного Света и тончайшей энергии).

Иллюзия
В нео-адвайте и в Адвайта-Веданте иллюзорность мира, явлений подразумевается, но НЕ переживается.
В ПараАдвайте и в Аннутара-йога-тантре Иллюзорность явлений переживается сначала в Ясном Свете, а потом в Иллюзорном теле, рождённом из Ясного Света и тончайшей энергии.


Читать дальше →
12 июня 2022, 09:46

Здесь и сейчас. Будь внимателен к Себе и к тому, что ты делаешь

Здесь и сейчас. Будь внимателен к Себе и к тому, что ты делаешь. Где ваше внимание, о чём вы думаете во время повседневной жизни? Вы живёте в мышлении или в восприятии? Вы в воспоминаниях о прошлом, фантазиях о будущем или в настоящем моменте? Жизнь происходит сейчас, а не когда-то там. От наблюдения внешних объектов к внутренним. Здоровье начинается в уме. Счастье внутри вас.

2 апреля 2022, 08:10

Коротко о моих трансформациях за время отсутствия здесь

Привет, Мир Адвайты!

Снова я наткнулась на тебя на просторах интернета и вспомнила, что у меня здесь есть аккаунт))

За то время, что меня здесь не было произошла мощнейшая трансформация моего сознания. А точнее, его очищение. Нет. Даже не так.

Я за эти годы распаковала огромное количество бриллиантов своего опыта, которые были скрыты в подсознании. Тех самых бриллиантов, которые я когда-то по незнанию забросила подальше в темноту и закопала поглубже под толщей дел. Но они продолжали сиять и манить.

Меня продолжала влечь тема осознанности и гармонии с собой и с миром. А путь к этому лежит только через подсознание, через встречу с тенями и подводными камнями своих прошлых страхов.

Мне помогают на этом пути медитации, внимание на теле, общение с природой, йога, пранаямы, творчество, общение с близкими и ещё — передача своего опыта и знаний людям.

Всё это создаёт внутренний поток энергии и как будто включает свет. При свете становится заметно, что все страхи — это просто тени. Но так же становится видно, как сильно я захламила свой дом в темноте. А ведь на самом деле он большой и прекрасный.

Продолжаю наводить в нём порядок и одновременно делиться с людьми своим опытом и знаниями. Теперь официально — в роли коуча.

Так что, если есть желающие прийти ко мне на пока что бесплатные сессии, напишите в ЛС)

Всем осознанности, внутренней ясности и
Читать дальше →
3 октября 2021, 02:52

Осознанность или энергия. Что круче?

Вопрос неверный. Это как спросить: «Левое полушарие мозга или правое? Что круче? Какое из них оставить, а какое выбросить?»
Глупость несусветная!
Это разделение условно. Нельзя выбросить одно из полушарий мозга. Мозг един.
Точно так же нельзя выбросить энергию и оставить осознанность, или наоборот.
Глупо сказать:«Осознанность первична, а энергия вторична. Открыв для себя истинную природу своего ума, вы также открываете истинную природу своего энергетического уровня.»
За этим утверждением последует вывод: «Зачем мне Путь Энергии? Я буду идти Путём Осознанности!»
Чушь полная! Не сможешь! Уверяю!
Я уже объяснял, что:
1. Ум и Энергия Недвойственны изначально.
2. Есть разные уровни Ума и энергии.
3. Энергия влияет на Ум. И Ум влияет на энергию.
Расскажу ещё раз про уровни Ума и энергии.
Грубый Ум — это мысли, концепции.
Тонкий Ум — это Пустота и Осознанность
Тончайший Ум — это Ясный Свет(Исконный Свет)

Работа с энергией на грубом уровне — это практики положения тела, движения, и дыхания (янтра-йога, хатха-йога, тайцзицюань, цигун и т.д.)
Работа с энергией на тонком уровне — это работа с чакрами, каналами, ветрами, каплями, нисходящим и восходящим потоками. В нашей школе мы работаем с нисходящим потоком.
Тончайшая энергия — это всепроникающая энергия, подобная пространству.

Взаимодействие разных уровней Ума и энергии многогранно. На эту тему можно говорить долго.
Если вы работаете с энергией только на грубом уровне, то ваше воздействие на Ум ограничено. Чем выше уровень энергии, тем проще и эффективнее воздействовать на Ум.
Грубый ум можно эффективно и быстро успокоить работая с энергией на тонком уровне, особенно нисходящим потоком.
Тончайший Ум вы не сможете раскрыть, если не работаете с энергией. Ни грубый уровень, ни тонкий, ни даже тончайший уровень энергии не раскроет напрямую тончайший уровень Ума. Только недвойственность тончайшей энергии и тонкого Ума может раскрыть тончайший Ум. Именно поэтому большинству практиков этот уровень Ума не
Читать дальше →
21 сентября 2021, 12:09

Дзенский Шаг

Приветствую всех! Летом отдыхал на море вместе со своим другом Б. Адвайтином (его духовные стихи, в т.ч. и про адвайту, я и его знакомые выкладывали когда-то на этом сайте) и он показал мне упражнение на осознанность — Дзенский Шаг (не повторять в опасных местах): www.youtube.com/watch?v=PwqMHhG7MCs