avatar
avatar

Книга "Правильная Медитация. Теория и практика"

Предлагаю скачать книгу, которая будет полезна ищущим и всем людям, которые интересуются, как успокоить ум, научиться управлять вниманием и жить осознанно.



Содержание книги:


  • Вступление
  • Почему «правильная» медитация?
  • Категории людей в зависимости от типа ума
  • Практики (5 шагов):
  • Первый шаг – вернуться в физическое тело
  • Второй шаг — осознаться
  • Третий шаг – научиться управлять вниманием
  • Четвертый шаг – успокоить ум
  • Пятый шаг – слить намерение и действие
  • Заключение

Получить книгу можно <<ЗДЕСЬ>>
avatar

Рай на Земле. :)



Весь мир это зеркало, которое отражает тебя. Если ты видишь ад снаружи, загляни в свой ум, там прячутся все твои демоны, которые и проецируются вовне.

Как говорится: «Нечего на зеркало пенять, если рожа кривая.»

Подобное рождает подобное.

Необязательно уходить в монастырь, создавать закрытое общество, чтобы практиковать. Так не будет возможности увидеть как далеко продвинулась твоя практика. Мир провоцирует, каждая ситуация, происходящая в социуме среди людей это идеальное место для внутреннего поиска.

Ты сам пишешь свою историю здесь и сейчас и сам же являешься свидетелем всего, что происходит.

Уровни развития учеников разные.

Поэтому для учеников с более слабой осознанностью полезно будет на некоторое время побыть в уединенном месте, в ашраме и т.п..., там где условия пребывания напоминают рай. :)

avatar
avatar

Добро пожаловать на новый видео-канал Free Away!:)



Привет всем! Добро пожаловать на новый видео-канал Free Away: www.youtube.com/channel/UCUek1OI9aJBzl-kEjxdyfOA/videos с беседами об Учении нашего драгоценного Мастера Нго-Ма! Вот еще одна беседа о практиках, которые дает наш Мастер!:)

Пустотность, Наполненность и Осознанность. Пришло, Ушло и Смотри.
avatar

Твоими молитвами.



Почему не надо помогать не осознанным и безответственным людям?
Да потому, всё, что ты им сделаешь хорошего, будет использовано против тебя.
Сама когда-то была такой и ещё не до конца ушла привычка, искать причины во вне. И была не осознанной и безответственной за свои мысли, слова и дела. А вот, когда нашла способ разгребать заваленные хламом погреба подсознания, тогда и пришло полное понимание того, что всё в моей жизни правильно, меня любят и выполняют мои желания по моим мыслям, сознательным и подсознательным. Только забыли предупредить с самого начала, что хотеть и желать — совершенно разные вещи. Хотеть можно всю жизнь и от этой хотелки заработать болезни и страдания. А желать — это другое. Это идёт из самой глубины подсознания, от души. Даже звучат они по разному. Хочу — идёт от ума. А желаю — идёт от души. Я так чувствую сейчас. Мне нравится это слово, пожалуй желаю его больше использовать в своём лексиконе, и его использую почему-то только для других. А слово «хочу», режет мой слух.
Я слышу эмоции и чувства в написанных словах, и мне не нужны разделения по ролям, когда я говорю со своим хранителем. Мне нравится слышать хорошие эмоции людей, их тембр голоса. Сегодня Катя Медведева, меня так порадовала нашим общением и её рассказами, что очень дополнило мою волшебную прогулку с собакой на восходе солнца. Утро выдалось на редкость чудесным и радостным.
Вспомнился анекдот.
Мальчик предупреждает взрослого мужчину.
— Дяденька, осторожно там ступеньки.
— Молчи сопляк.ляк.ляк.
Виноват в итоге мальчик. Так ведут себя неосознанные люди. Перейти в другую категорию очень трудно, потому-что, для этого, одного хочу будет крайне мало. Это искреннее желание от души, и много работы над своим мировозрением. Легче всего обвинить кого угодно, особенно когда не понимаешь законы отношений.
Сама много с этим работала, меня часто ставили в тупик разные ситуации, из которых я выходила с новым опытом, или получала подобную ситуацию, чтобы этот урок пройти. Я же желала
Читать дальше →
avatar
avatar

Ретрит Тишины

Дата и время:
28 апреля 2018
10:00

 
6 мая 2018
20:00
Адрес: Киевская обл, Триполье
Контактный телефон: +380980878443
E-mail: annamisura@yahoo.com
Стоимость участия: 270 евро
В глубокой тишине все вопросы исчезают и мы просто Есть. Посвятите время Себе, обнаруживая тишину своего сердца. Сфокусируйтесь на самом искреннем вопросе: Кто Я?

Беспокойство, сожаления и повторяющиеся мысли отделяют нас от нашего истинного бытия. Редко мы присутствуем в полноте момента.

Во время ретрита он служит большой поддержкой в поиске ответов на ваши самые глубокие вопросы и обретерия видиния того, кто вы на самом деле за пределами всех мыслей и эмоций.



Внутри каждого из нас есть желание глубоко встретить себя настоящего и узнать, кто мы есть. Но в то же время это то, чего мы больше всего боимся. На встречах мы будем исследовать, что подлинно, а что стоит на пути истинного видения.

«Станьте тихими, отпустите свои повседневные драмы, посмотрите глубоко вовнутрь и обнаружьте, что ваша истинная природа — любовь»

Внутренний мир не зависит от внешних обстоятельств, внутренний мир зависит от вашего внутреннего состояния сознания.

Джон Дэвид – ученик Пападжи, более 20 лет проводит встречи и ретриты, где делиться своим пониманием простой Истины. Более подробную информацию вы можете найти здесь meetingjohndavid.org//micro/index_ru.php

Мы собираемся вместе для встречи с Джоном Давидом и пения мантр с живой музыкой два раза в день. Каждое утро йога и медитация. Вкусное саттвичное питание на природе.

На этом ретрите будет создано пространство, в котором станет возможно погрузиться в глубокую тишину. На таких ретритах достаточно скоро образуется энергия, при которой безмолвие становится очень питающим. Она поддерживается комфортным режимом дня ретрита, который даст вам возможность расслабиться еще глубже.

Уникальная особенность этого ретрита – встреча восточно- и западноевропейской культур и обусловленностей. Видя отражения себя самого в зеркале других людей, вы сможете гораздо яснее увидеть собственные культурные обусловленности, и вам будет гораздо легче посмотреть глубже внутрь себя, на неизменяющуюся осознанность, общую для
Читать дальше →
avatar

привет

для большинства людей тяжело находиться в покое дольше нескольких секунд, потому что их ум пытается заманить, завлечь их… искуситель или искусительница, он говорит: нет, нет, нет, вот если бы ты понял последнюю вещь, тогда ты бы пребывал в этом состоянии гораздо проще «это правда -я обещаю» только подумай вот об этой вещи.
он говорит:-«просто подумай об одной вещи» обдумай вот эту мысль и тогда будет гораздо легче пребывать в оознанности.разве не так мы часто делаем?
ум говорит:-«ты проделал отличную работу отдохнув 5 секунд, но это может быть гораздо лучше если бы ты только понял вот это… или понял вот это… или бы спросил ?, что с этим делать… как с этим справиться, как ввести это в свою жизнь „c одной стороны это очевидно, но с другой очень коварно.то что наш ум постоянно пытается понять, пытается что-то сделать НО вы не можете сделать осознанность.поэтому уместнее будет сказать пребывать.потому что пребывание в осознанности сразу же убирает вашу активность из эгоистичных состояний сознания и ума. вам не нужно долго трудиться чтобы избавиться от эгоистичного состояния.каждый момент когда вы пребываете в осознанности не может пребывать в эгоистичном состоянии сознания. отпадает постоянное стремление понять все, ухватить идею всего. все это делает эгоистичный ум.
вы не можете разделиться и пребывать в осознанности и при этом иметь эгоистичное состояние ума.и как только вы начнете пребывать в этом состоянии автоматически, в этот момент вы не подвержены вы не пойманы эгоистичным состоянием ума. не соблазняйтесь умом, который постоянно пытается все выяснить. самая сложная вещь -эо оставаться в простом состоянии на протяжении долгого времени.очень легко пребывать в каком-то сложном и запутанном состоянии. для эгоистичного ума нет ничего за что можно зацепиться и он начинает немного нервничать, когда у него особо нет дел… ему становится не по себе, но в любом случае это ядро это основа.если пребывание в состоянии осознанности на самом деле произойдет, если вы ощутите
Читать дальше →
avatar

осознанность

то, что вы думаете в значительной степени, создает эмоции, которые вы испытываете. Увидьте связь между думанием и эмоциями. Вместо того, чтобы быть мыслями и эмоциями, станьте осознанностью, стоящей за ними.
avatar

осознанность. торчащая нить клубка переживаний.

условно нить состоит из трёх сплетённых ниточек. это внешнее, внутреннее и ум. уши зайца осознанности торчат ото всюду. что же это за заяц? прежде чем взглянуть на него, определимся с тем как будем смотреть на всё. будем смотреть прямо. выводы, предположения, знания из умных книжек будем видеть лишь как одну из этих трёх ниточек, не пытаясь с ней что-либо делать, но при этом не теряя её из вида как нить. т.е. не подменяем её тем, что она собой пытается рассказать, погружая нас в свой такой знакомый и привычный мир.

отличительные приметы и клички осознанности. она — факт присутствия чего-либо. она же: есть, вот, присутствие. и это не концепция. это часть опыта. каждая ворсинка каждой из трёх ниточек присутствует. она сияет этим «вот», «есть». она невесома и пуста. она самоосознающая, т.е. освещает себя саму или светится собой.

ниточка «внешнее». вот улица, фонарь, аптека. эта внешняя картина. она — внешняя по отношению к телу (или уму), которое само внешнее (смотрите, вот оно уже приближается к аптеке). т.е. внешнее — это некая условность. но что такое, фонарь, например? это некая выделенная часть из общей зрительной картины. когда это выделение происходит, как автоматический навык выделять формируется и почему — это совсем другая песня. мы мужественно откажемся размышлять об этом. нас интересует осознанность. и её уши торчат безусильно из любой части зрительной картины. неважно, выделили вы фонарь как фонарь или домедитировались до неразличимой цветовой каши. вы можете отделить осознанность от того, что ей высвечивается? такое разделение можно произвести лишь смоделировав его в уме. т.е. такое разделение умозрительно, но никак не зрительно. на какой бы вы мельчайший пиксел не дробили видимое, оно не будет отделимо от осознанности. мельчайший пиксел видимости — сама осознанность в виде этой видимости.

ниточка «внутреннее». сюда запихнём телесные ощущения, звук, обоняние, вкус. чтобы ни возникло — оно безусильно осознаётся, т.к. возникло и присутствует. можно
Читать дальше →
avatar
avatar

Летний Ретрит с Джоном Дэвидом. САТСАНГИ 20–21 ИЮЛЯ В КИЕВЕ

Дата и время:
22 июля 2017
10:00

 
6 августа 2017
20:00
Адрес: Ретритный цент "Открытое Небо", Триполье, Киевская обл.
Контактный телефон: +380980878443
E-mail: annamisura@yahoo.com
Стоимость участия: 350 euro

Летний Ретрит — это приглашение:
  • праздновать каждый момент Жизни;
  • радоваться настоящему и находиться в Сейчас, когда прошлое и будущее не существует;
  • встретить родную душу в глазах напротив;
  • насладиться общением с единомышлениками;
  • погрузиться в тишину природы;
  • расствориться в неге Присутствия;
  • ощутить внутренний неизменный покой;
  • позволить себе быть разным, выйти за рамки шаблонов;
  • почувствовать сердце, встретиться со своей истинной природой.

Когда вы становитесь тихими, то обнаруживаете, что вы едины со всеми, и что все проблемы просто вызваны отождествлением с «я» — с ощущением отдельного себя. Если вы действительно понимаете это, у вас есть возможность прожить свою жизнь в другом ключе.


Приехать на ретрит с духовным учителем, который осознал это — удивительная возможность стать спокойным, встретить Себя настоящего и обрести глубокое понимание того, что из себя представляет жизнь на самом деле.
Микс людей из Западной и Восточной Европы с различным культурным воспитанием, естественно, станет зеркалом в свой собственный внутренний мир.

Тантра Выходные
Тантра — это открытое любящее пространство для исследования истинной близости. Это не о сексе, это о любви и уважении к себе и о своей сексуальной природе. Это празднование вашей чувствительности, чувственности и невинности.

Программа ретрита:
Утром: йога и медитация.
После завтрака: Мантра-пение с живой музыкой и Встреча с Джоном Дэвидом.
Во второй половине дня: свободное время для отдыха.
Вечер: Встречи с Джоном Дэвидом, кино, театр или другие виды деятельности.
Прибытие в пятницу, начало ретрита в субботу утром.

ОТКРЫТЫЕ САТСАНГИ С ДЖОНОМ ДЭВИДОМ 20–21 ИЮЛЯ
Джон Дэвид — Мастер из Англии, поддерживающий традицию самоисследования от своего Мастера Пападжи (Пунджа), Мастером которого является Рамана Махарши.
То, что Мастер может предложить нам — своё Присутствие, также поделиться Тишиной.
Это приглашение ещё раз взглянуть — «кто есть
Читать дальше →
avatar

Будь в Осознанности

Будь всегда внимателен, используй божественное Видение
Смотри через Свой Свет Осознанности, не пропусти не прозевай…
Узри Атаку, разделение, войну, разоблачай вовремя эту Обезьяну,
Осознай отождествление с ней…
Наблюдай её в своих мыслях и эмоциях,
В своих агрессивных и неадекватных действиях
Во всех формах ущербности, недостаточности и неполноценности
Ёе проявление многолико и многогранно:
В антагонизме, гневе, обиде, враждебности и страхе
Горе, вине, безразличии и разобщенности…
Обнаружь её в своих победах и поражениях…
Обладаниях, приобретениях и потерях,
Ожиданиях жёсткой критики иль сладкой похвальбы
В своей зависти или гордости, ревности и привязках, осуждении и ненависти
Твоих смущениях, неловкостях и неудобствах виноватости
В своей неожиданной агрессии на кого либо
Обнаружь её в спорах и дискуссиях, неугомонности беспокойного Ума…
В своём хвастовстве достигнутых успехов, самолюбовании ….
В восторженной демонстрации эрудиции и накопленного хлама «знаний»
В своем величии показанном через сложные цепочки логических рассуждений
И концептуальных разработок и моделей построения мира
Эйфории побед словесных перестрелок с оппонентом
В своей манере подачи информации,
Проявляющейся в оригинальных и извращенных словечках
Звуковых ужимках и прыжках, что бы выпятиться посильнее
Нападках на друзей, учителей и своего Мастера…
В страхе перед публичным выступлением, где можно опозорить образ Себя
И в боязни поместить фотографию в аватарку или профиль
В своих захватывающих сладких мечтах о чём либо…
Ковырянии прошлой или фантазиях будущей жизни…
Поисках виноватых твоей неудачной жизни и нереализованном пробуждении
В залипании и присваивании твоих крутых состояний
Тишины, покоя, наполненности, любви и света осознаности,
Которые уже исчезли и преобразовались в жалкое подобие в Твоём воображении,
А божественная энергия этих состояний была сожрана Эгом себе на благо
Она также успешно может прятаться в минянетстве и
Читать дальше →