Только вот не помню чтобы мысли стеной ходили)они приходят и уходят вереницей а вот если хочешь чтобы они твоё внимание не цепляли смотри на фон(на световой Зоран), чувствуй пульсацию света)
Ну молодец, хорошее начало! Ум это твой персональный стилист а не бешеная обезьяна.
Закрепись в этом через активную медитацию.при любых обстоятельствах он должен оставаться в спокойном состоянии а не фигачить бесконтрольно не давая телу расслабится. А то практикуют медитацию несколько лет а потом спать не могут- как так получается? Загадок у природы множество))
Чёрным по белому, белым по чёрному-были написаны две библии. Одна для хороших детишек, другая для плохих.
А вообщем чё сказать то хотела? Как то не понятно написала))
Закрепись в этом через активную медитацию.при любых обстоятельствах он должен оставаться в спокойном состоянии а не фигачить бесконтрольно не давая телу расслабится. А то практикуют медитацию несколько лет а потом спать не могут- как так получается? Загадок у природы множество))
А вообщем чё сказать то хотела? Как то не понятно написала))