У меня бывает во время начала гнева или раздражения как бы дыхание останавливается. Если во время видится то тело делает несколько более глубоких дыханий и раздражение рассасывается. Если не успел, то дыхание зажатое и тогда делаю более длительную практику внимания на ощущении. Но все равно дыхание чуть углубляется, потом успокаивается.
А сейчас его понимаю по своему… но неприятия нет))