Я вот тут вспомнил практику Э, Толле. Это не ту — где наблюдение за ощущениями, звуками, дыханием и т д. В них уже есть фикСированныЙ наблюдатель (чувство себя). А как-бы наблюдение за конечностями тела (кисти, ступни), а потом и другие участки тела… и все тело. И жиненность начинает оживать. Здесь важно не форсировать длительно, а проживать… Лучше меньше, да почаще. Тогда и жизненность начнет пульсировать дольше. Когда мы это вносим в жизнь, как-бы выносим из тела… то жизненность как-бы забывается и является нечто похожим на фон перед восприятиями...)))
Дракон и то в посте Спайры «Я никогда не сплю» рекомендовал при прочтении — смотреть в себя… Вот у меня — Жиненность в виде дребезжания, волн, стала намного заметней и продолжительней.
С чего это ты взял, что в неоадвайты Спайры можно прикипеть а пустоте? Да, если прицепится к мыслям, что есть только восприятие — и из них проживать, то это однобоко. Наоборот, когда это проверяется — то уже пробуждается чувство Жизненности. Но проверку необходимо начинать через взгляд в тело. И когда Жизненность, начинает проявляться, то восприятие происходит бузусильно. И только тогда Жизненность проявляется в жизни как некая манифистация в жизни, можно скозать творческого процесса жизни.
А то сидишь в тепле… преешь))))))))
Утром зарядка… вечером разрядка))