@Amitola

Отпускание негативных чувств является растворением эго, которое будет сопротивляться изо всех сил. Сопротивление будет иметь место в виде недоверия этой технике, забывания об отпускании, внезапного желания все бросить или выпустить чувство путем его выражения или закатывания сцен. Чтобы справиться с этим, просто продолжай отпускать чувства, которые возникают по отношению к процессу. Позволь сопротивлению быть, главное, не противься сопротивлению. Ты свободен. Ты не должен отпускать. Тебя никто не заставляет. Заметь страх, который прячется за сопротивлением. Чего ты боишься в этом процессе? Ты готов это отпустить? Продолжай отпускать каждый страх по мере его появления, и сопротивление исчезнет само. Не забывай, что мы отпускаем все те программы, которые на протяжении долгого времени делали из нас рабов и жертв. Эти программы не давали нам увидеть нашу истинную природу. Эго теряет почву под ногами и будет придумывать разные уловки и трюки, чтобы избежать этого. Как только мы начнем процесс отпускания, его дни сочтены, и его сила будет слабеть. Одна из возможных уловок эго — это неосознанный подход к технике. Например, ты неожиданно решишь, что механизм сдачи не работает, все осталось, как было, он слишком сложен, и тебе тяжело запомнить, что нужно делать. Это признак настоящего прогресса! Это значит, что эго знает, что у нас есть нож, с помощью которого мы разрежем связывающие нас веревки и оно потеряет свои позиции. Эго не является нашим другом. Подобно управляющей программе из фильма «Трон» (1982), оно хочет, чтобы мы оставались его рабами. Отпускание является нашей природной способностью. Это не что-то новое или чуждое нам. Оно не является эзотерическим учением, чьей-то идеей или системой мировоззрения. Мы просто используем свою собственную природу, чтобы стать свободными и счастливыми. Нет смысла думать о технике отпускания. Лучше просто ее выполнять. В конечном итоге станет очевидным, что все мысли — это сопротивление. Они являются образами, придуманными умом с
Читать дальше →

Процесс отпускания включает в себя осознание чувства, позволение ему быть, пребывание с ним, и позволение ему пройти свой путь, без желания изменить его или что-то с ним сделать. Это означает просто позволить чувству быть и сфокусироваться на отпускании энергии, которая лежит в его основе. Первый шаг — позволить себе переживать это чувство без всякого сопротивления, его выражения, страха перед ним, его осуждения или моральных обсуждений. Это значит отбросить все суждения и увидеть, что это всего лишь чувство. Смысл техники отпускания заключается в том, чтобы пребывать с чувством и отпустить все попытки изменить его каким-либо образом. Отпусти желание сопротивляться чувству. Именно сопротивление поддерживает чувство. Когда ты перестаешь сопротивляться или пытаться изменить чувство, оно сменится следующим чувством, что будет сопровождаться ощущением легкости. Чувство, которому не сопротивляются, исчезнет, поскольку лежащая в его основе энергия растворится. Как только ты начнешь этот процесс, то заметишь, что чувствуешь страх и вину за появление чувств. Будет общее сопротивление чувствам. Чтобы позволить чувствам приходить, в первую очередь, самым лучшим будет отпустить реакцию на появление чувства. Самым ярким примером этого есть страх перед самим страхом. Прежде всего, отпусти вину или страх перед чувством, а затем погружайся в само чувство. В процессе отпускания игнорируй все мысли. Сконцентрируйся на самом чувстве, а не на мыслях. Мыслям нет конца, и они сами себя подпитывают, порождая еще больше мыслей. В попытке объяснить присутствие чувства они являются просто логическими обоснованиями ума. Реальная причина чувства — это накопленное давление, стоящие за ним, которое заставляет его выйти наружу в определенный момент. Мысли или внешние события являются лишь предлогами, сфабрикованными умом. По мере более близкого знакомства с отпусканием мы замечаем, что все негативные чувства связаны с нашим базовым страхом, являющимся частью инстинкта выживания, и что все
Читать дальше →

Сегодня на сайте я комментировал несколько вызывающе. Увидел, что этим провоцировал противостояние.
Прошу прощения.

Сейчас мы поговорим еще об одном сложном моменте в духовной работе, который может привести к кризису и конфликтам. Я говорю об использовании термина «эго» в отрицательном значении. Кто-то скажет: «Это только эго!» Вся твоя жизнь состоит из эго. Вся твоя жизнь — это домохозяйка, доктор, духовный учитель или механик. Вся твоя жизнь — путешествие эго.
С точки зрения истины, нет такого понятия, как «только лишь эго». Это означало бы, что есть место, где нет Бога. Скажем так, что все противоположности представляют собой эго. Но эго также накладывается на то, что им не является. Должно быть нечто большее, и это само Сознание. Для того чтобы безболезненно заниматься духовной работой и избежать кризиса, необходимо посмотреть внутрь себя и заново найти свою невинность. Ты можешь спокойно заниматься духовной работой только тогда, когда обнаружишь свою невинность и будешь все время держать ее в поле зрения. Эта невинность является путем, возвращающим тебя к Истине. Она помогает не увязнуть в болоте. Как же нам увидеть эту невинность и обнаружить ее присутствие? Мы знаем, что просветленные говорят о единстве всего с Богом. Поэтому то, что невинно по своей природе, всегда находится внутри нас. В других лекциях мы говорили о том, как снова обнаружить это, и упоминали, что это может прийти в форме откровения или понимания.
Если мы посмотрим на сознание ребенка, то увидим, что он невинен. Все согласны с этим фактом. У ребенка бесхитростное сознание, он еще не научился врать, не научился осуждать и критиковать. Таким образом, ребенок открыт, доверчив и невинен. Благодаря этой невинности и доверию, ты начинаешь понимать, что не является истинным. Некоторые родители запрещают своим детям играть с определенными детьми, поскольку они принадлежат не к той расе, вероисповеданию, их кожа другого цвета. Их родители исповедуют неправильную религию. Таким способом ребенка учат ненависти. Желая быть верным своей семье, проявить уважение и любовь к родителям, ребенку приходится принять эти
Читать дальше →

Ну понятно, что мышление опишет, что это распознавание ложного я, и исследование якобы его не существующего. Если создана так называемая пирамида реализации, то вроде первично по Учению — это увидеть как возникает противопоставление в обычной жизни, то есть разрядить внутренние возникающие противоречия в моменте. Но вот только исследователь появился, то все, можно сказать, что исследователь стал мыслителем и нет уже проживания в глубь пирамиды на ощущения и чувства. Вообщем у меня всегда мимо. Если акцент делать на переживании ощущений и чувств, то это лучше, то хоть какая то энергетичность появится. Скажите, что она будет присвоена ложным я. Так об этом то и не думается тогда, ведь и присутствие тогда и чаще маячит. Вообщем как не крути этот процесс переживание через тело чувствуется более живым и продуктивным.
Но в Учении видится настойчивость в преподношении первичности — развязать узлы в мышлении.
Или я, что-то не до понимаю, или опять… опоздал.

Когда ты растерян, празднуй. В этот момент ты свободен от необходимости знать, свободен от бремени экспертной оценки. Нет никакого шага от растерянности до определенности; ты ясно видишь путаницу, и поэтому определенность уже ближе.
Когда у тебя есть сомнения, празднуй. Ты по-прежнему любопытен, и у тебя нет ни секонд-хэнд ответов, ни заключения. Ты свободен от уверенности, несомненно, великого оружия эго.
Когда ты чувствуешь страх, празднуй. Ты двигаешься в неизвестность, оставляя известный мир, умирающий мир, старый мир. Ты вступаешь в новое. Здесь страх и волнение находятся так близко. Иллюзорная броня отдельного «я» разваливается на куски, и жизнь вливается в тебя. Страх пытается защитить тебя; поклонись ему.
Когда ты чувствуешь гнев, празднуй. Почувствуйте его дикость, силу, крик велоцираптора. Жизнь течет сквозь тебя, сырая, не фильтрованная. Ты находишься на грани поиска своей песни, со страстью борясь за дело, встаешь на защиту тех, у кого нет голоса. Гнев связан с мужеством, с твоей готовностью двигаться по жизни и защищать то, что ты любишь, даже перед лицом опасности.
Когда ты заблудился, празднуй. В каждом великом путешествии герои иногда теряют свой путь и сомневаются в собственной силе. Потеряйся и найди себя. Обнаружь присутствие, дыхание, биение сердца. Не зная, какой шаг предпринять, сделай гигантский шаг; идеальный шаг. Доверяй сомнению. И твой путь найдет тебя мгновение за мгновением. Твой истинный путь не может быть потерян, никогда.
Когда ты чувствуешь печаль, празднуй. Ты не онемевший. Ты не закрыл свое сердце для нежелательных вещей. Ты широко открыт для жизни, ты восприимчив к жизни. Печаль – это старая знакомая, пришедшая к тебе за помощью. Она — не ошибка. Она только хочет согреться от огня твоего присутствия, получить место за столом, рядом с радостью.
Когда ты чувствуешь, что не можешь праздновать жизнь, празднуй это. Сейчас ты честен, ты говоришь истину о настоящем моменте, твои глаза
Читать дальше →

Ложится укутавшись
В пижаму ночи
Встает распахнувшись
Совсем нагишом
Солнышко

Тебе не нужно мужество!
«Сегодня делай каждый шаг с мужеством!»
Или, без мужества.
Это, в действительности, неважно.
Для самих шагов все уже есть.
И в любом случае ты жив и достоин.
Достоин наблюдать и быть живым!
Посмотри, что тебе дано!
Вдох и выдох.
Это чувство быть живым.
Земля под ногами.
Вес твоего тела.
Все здесь падает, все поддерживается.
Все еще.
Утренний солнечный свет.
Тепло, свет, дикость чувств, весь этот эротический союз с Единым.
Промозглая сырость дня затопляет твое собственное сырое сердце!
Есть нежное присутствие, исходящее от вечера и сила твоего одиночества.
Есть тоска по дому, и, наконец, осознавание: река всегда возвращалась к тебе.
Тебе не нужно мужество, друг;
Тебе нужен только ты.
И смешное доверие своему сомнению.

Попробуй найти эту тонкую разницу между фокусированием мыслей и фокусированием своих чувств. Хотя бы на короткое время постарайся, чтобы ЧУВСТВО было тем, на чем ты сфокусирован. Это тонкая грань, но действительно мощный процесс. Заботься о том, как ты себя чувствуешь.

Вот говорят же — Включи голову. И тогда и общение между льдьми происходит более гармонично на уровне информационного поля. Когда из Души тогда общение другое — душевное и можно сказать и голову не надо включать, все включится само, что надо. Когда общение на эмоциях, тогда можно сказать, что голова отлетела)) и эмоции хлыщут.
Ну ладно, сейчас о том как мы включаем голову, чтобы общаться на сайте. Вот недавно тут Оля (Флорет), выдала так сказать разновидности включения головы, что прям ой-ля-ля).
Эти разновидности в виде «головку включить» и «башку» вроде бы нормальные слова и на что-то указывают.
Но вот при тонком различении можно уловить, что «головка» — это понятие относящаяся в обращении к маленькому ребенку, когда мама, или какой врачеватель, лечил головку словами и в первую очередь этим же словом, так скаэать Душой, а уж потом примочкой.
А «башка»- это можно сказать грубое и ругательное слово засевшее в подсознании когда татары — манголы делали кому-то секир-башка.
Вот и получается, когда говорится «Головку включить» подсознательно чувствуется абсурд и в это время — это или не принимается, или чувствуется это с юмором, что разрешает противопоставление не начавшись. А «Башку включить»тоже абсурд (если ты только не татарин).
Во первых считывается грубость, а во вторых, это тоже, что включать и задницу, ведь «Секир башка» уже и включать нечего. Здесь тоже или неприятие, или этот абсурд считыватся с юмором.
Ну а если уж «головушка» то бедовая) и видим это не приятие и в миг тут же противопоставляем, то увидеть это в зародыше осознать тоже можно и и ситуация так-же разрешится.
Так все общение пронизано таким явными и спрятанными импульсами, которые спрятаны в подсознании. Но все равно, чтобы лучше понимать друг друга, а не только тренировать другого, нужно иногда включать голову, а не фильтровать базар, чтобы не снесло
Читать дальше →