@Amitola

В разгар ненависти я обнаружил,
что внутри меня – непобедимая любовь.
В разгар слёз я обнаружил,
что внутри меня – непобедимая улыбка.
Я разгар хаоса я обнаружил,
что внутри меня – непобедимое спокойствие.
Благодаря всему этому я понял такое…
В разгар зимы я обнаружил,
что внутри меня – непобедимое лето.
И это доставляет мне счастье,
ибо доказывает, что,
как бы сильно не давил на меня мир,
есть что-то ещё сильнее – ещё лучше –
что отталкивает это назад.

Альберт Камю.

Интересная тема, порассуждаю). В отношениях есть не только же откровенное хамство, но отношение людей между собой в негативном ключе, когда я вижу у других и ко мне когда. Если слыша и видя это меня затрагивает, то я значит напрягся))) Алгоритмы конечно есть но они не всегда срабатывают. Есть такой алгоритм — уже «апосля- мыслительный. Вроде как я был в покое, а может и в радости, а на меня наехали и я поднапрягся. Включил мозги — »Этот человек имеет боль, поэтому сейчас выплескивает ее так на меня.
Возвращаюсь ли я в комфорт и покой. Похоже только отчасти. Еще алгоритм «апосля»- это как расказывал Л.Левинсон, что когда на него агрессивно кто то наезжал и он чувствовал давление, то он Благодарил человека, что тот показал его напряг и вот тогда напряг рассасывлся, а к человеку он даже испытывал любовь. Теперь о алгоритме «привентивном: Об этом писал Р. Гир.- он когда видел любого человека, то тут же помысленно говорил: Я желаю тебе счастья». И если человек при этом даже гневался, то его это не затрагивало. Правда когда он забыл сказать, то получал напряг и применял фразу «апосля», что сглаживало. Привинтивный! алгоритм использова и Л. Левинсон — он разглядывал людей, чувствовал к ним любовь и если кто то агрессировал в его адрес то также чувствовал к нему любовь. Ну понятно мы не такие еще как Иисус, который подставил щеку, да и не Левинсоны чувствующие при агрессии любовь.)
Есть еще известное — дышите глубже когда взволнованы. А лучше обратить внимание в себя в область Сердца, как дышится, почувствовать Жизненность. Ну или алгоритм вот такой как на видео:


Читать дальше →

Умку переделывают в эго, придумывая ему функции, которые он не тянет.

У этого индивида есть части тела, это условно, не заморачивайтесь руки, ноги, голова, они проявляют немного разные активности, только и всего. И вот так же психика — часть этого индивида. Вот твой “богатый внутренний мир” — это просто внутреннее зеркало, где внешние объекты отражаются, описываются, классифицируются, складываются, им даются названия.

Вот такой прикольный мирок формируется — внутренний мир. И там никто не живёт, там правильным жителем был бы умка наш, умка детский. И то, его только интересуют сектора, где можно пофантазировать. Он обеспечивает вот это погружение игровое в тонкий мир фантазий.

Но эго — это то, что обещает наводить порядок. Авторская программа вот эта, она не к умке прикрепляется, а к эго. А эго подменяет умку, всё, умки больше ни у кого нет. Чтобы переживать умку, нельзя переживать эго. Потому что это антиподы, как эго и самость. Они одновременно не проживаются, или одно или другое.

Умка — это такая здоровая субъектно-объектная дихотомия внутри тонкого плана, внутри ментала. А есть нездоровая — это когда субъект противопоставлен объективному миру. Противопоставлен, значит находится в конфликте и неприятии, через это себя и самоподтверждает. Это очень видно когда люди общаются, у очень многих есть желание подавить собеседника психически, чтобы самому быть в порядке.

Ученица: У меня такое расслабление: как это всё ездит само, у меня умка — красивое движение, потом раз — эго, напряжение. Как похожи эти два действия, но всё равно они разные.

Нго — Ма: Давай вычислим, почему похожи? Ты знаешь? Потому что чувственный ответ на эго и на умку один и тот же, он просто передвигается. Поэтому мы и говорим, что эго любимое, что оно приятно, потому что наш чувственный ответ, который был на умку, передвигается на эго.

Раньше я говорил, что умку переделывают в эго, придумывая ему функции, которые он не тянет. Когда мы к умке крепим функции, ребёнок какое-то
Читать дальше →

Каждый имеет негативные эмоции. Некоторым посчастливилось и они с детства нахватали их мало и теперь даже их малая толика проявленности быстро разряжается. или они имеют не жесткий характер. Таких людей называют счастливчиками по жизни. Дон Хуан говорил, что они имеют хороший тональ и большие проблемы они проживают как малые, а малые вообше не замечают. Таких людей действительно очень мало и они естественно ничего не ищут духовного. Но мы естественно не такие. кого то загрузка по полной, у кого на половину, у кого мало.
Вообщем все Учения, да и религии созданы чтобы уменьшить страдания человека, распустить подавленные эмоции.
Технологии даются разные и каждый выбирает то что ему ближе. Те которые на слуху — Принять, отпустить негативные эмоции. Понять — что эти эмоции — это все же зажатые наши чувства и к ним можно отнестись с добром, а не как к врагам в себе. Говорят же — будь добрее к себе. Что значит — полюби все свои чувства. До коих пор этот процесс гармонизации? Мне не известен. Но вот точно- что по доброму и с любовью к своим чувствам жизнь становится светлей

Вот сейчас вспомнилось некое высказывание: «Если бы я имел такую же историю жизни как другой человек, то есть так же обучался, имел тоже воспитания, тоже мышление, те же подавленные эмоции, ну и вообщем такую же индентичную жизнь, то тогда и я бы так же мыслил и делал такие же поступки как и этот другой, ну прям точь в точь.»

Есть неприятное дело?
Благодари жизнь! Ты получил шанс стать свободнее от разделений и предпочтений.

Находишься в неудобных условиях?
Благодари жизнь! Ты получил шанс освободиться от своей привычки к комфорту.

Совершил ошибку?
Благодари жизнь! Ты получил шанс освободиться от ложного чувства собственной непогрешимости.

Чувствуешь себя обиженным?
Благодари жизнь! Ты получил шанс освободиться от чувства собственной важности.

Чувствуешь себя обманутым?
Благодари жизнь! Ты получил шанс освободиться от своих иллюзий.

Чувствуешь себя недооцененным?
Благодари жизнь! Ты получил шанс освободиться от тяги к признанию.

Чувствуешь себя неудачником?
Благодари жизнь! Ты получил шанс освободиться от своих представлений об успехе.

Тебя оскорбили?
Благодари жизнь! Ты получил шанс освободиться от влияния слов.

Тебя обокрали?
Благодари жизнь! Ты получил шанс освободиться от привязанности к вещам.

Тебя ударили?
Благодари жизнь! Ты получил шанс освободиться от необходимости отвечать.

Тебя недолюбливают?
Благодари жизнь! Ты получил шанс освободиться от зависимости от мнения окружающих.

Тебя оклеветали?
Благодари жизнь! Ты получил шанс освободиться от «должного» образа себя.

Большинство неприятностей похожи на легкие щипки Вселенной, не дающие нам уснуть.
Другие больше похожи на уколы иголкой, возвращающие наше внимание к истинным потребностям. И лишь некоторые, самые большие неприятности, походят на уколы врача, возвращающие нас к жизни.

Дзен
Читать дальше →

Прямо сейчас, вместо того чтобы фокусировать внимание на своих мыслях по поводу только что прочитанного, — переместите его в сердце! Почувствуйте эти мерные биения (можно даже положить на грудь ладонь). Ощущаете тонкий сдвиг качества своего осознания? Запомните это чистое чувство.

Без любви нет духовности. Эффект от многочасовых уединённых медитаций намного меньше, чем от создания открытых отношений с Жизнью. Просветление повседневности — это, прежде всего, любящее приятие каждого мига бытия. Поход в супермаркет, поездка в общественном транспорте, приготовление ужина, общение с друзьями и коллегами — всё становится ежесекундной практикой любви.

Ведь сердце — это не просто мышечный агрегат по перекачке крови, но Мистический центр любви. Все древние культуры Земли говорили о непосредственной связи любви и сердца. Даже дети инстинктивно знают это.

Как-то мы с друзьями слушали запись изумительной игры известного виолончелиста. С нами был и чей-то трёхлетний малыш. По наитию свыше мне пришло в голову спросить у него, где он чувствует музыку. «Здесь», — ответил малыш не задумываясь и прикоснулся к груди.

Сердце отверзает путь к Богу. Сей животворный метроном отсчитывает таинственные ритмы надежды, вдохновения, любви. Обычно наше внимание сосредоточено в голове (то есть поглощено мышлением) и на действиях вовне. Переместите его в сердце! И тогда ваши слова, взгляды, касания, поступки и помыслы станут медитацией пробуждения.

<…>

Прямо сейчас, вместо того чтобы фокусировать внимание на своих мыслях по поводу только что прочитанного, — переместите его в сердце! Почувствуйте эти мерные биения (можно даже положить на грудь ладонь). Ощущаете тонкий сдвиг качества своего осознания? Запомните это чистое чувство.

Как видим, речь идёт вовсе не об уникальном эзотерическом упражнении. А скорее о вспоминании: любовь всегда со мной, в любое время и при любых обстоятельствах.

Древние духовные традиции утверждают: сначала связь с Высшим «Я» (а значит, чуткость, доброта и вдохновение) ощущается в сердечном центре, а не на нижних уровнях. Это начало мистической практики, первые знамения космического единства, выход за пределы эго. Тогда язык духовных текстов, от Библии до Бхагавадгиты, начинает обретать свой истинный смысл.

Дэн Миллмэн —
Читать дальше →