@Amitola

Ученье начинается с Добродетили. Если Ученье начинается и продолжается с притензий и давления на что-то и кого-то, то это не Ученье, а маскировка страха.
Это касается и меня.

СпасиБо товарищи за наше счастливое детство.
Спаси Бог товар ищи…

Изучив несколько практик на себе, увидел какая из них сейчас работает. Опишу некоторое понимание мной других и похожесть и взаимосвязь с ними.
В моем опыте описывющие практики в разрозненном опыте мало чего дают. Каббат Зинн описывает их например отдельно. Так по отдельности на мой взгляд упускается важное звено — это Переживание, если само только Переживание не является единственной составляющей.
Если происходит интеграция составляющих, то опыт переживания может быть более глубоким.
Символ Прощения тоже интегрирован, если он не идет из мышления. У меня такие моменты очень редки и поэтому я как бы растянул Прощение на три составляющих — Принятие, Переживани, Отпускание.Ну конечно словесным Прощением я в основном и не пользуюсь. В книге «Реальность бессмертия» я обратил на то, что автор практующий Прощение более десятка лет, описывает так практику _ что иногда Прощение происходит быстро и фактично в момент зарождения некой проблемы, а в другой раз, он сидит по пол часа чтобы некое чувство проблемное ушло. Так что же этот товарищ думает эти полчаса? Или он словом Прощаю прощает постоянно появившиеся напряженности и волнения. А может просто уже молча видит и что-то отпускается.
Л. Левинсон в своем методе тоже описывает некую интеграцию, но там мне показалось слишком много слов.
И как же тогда происходит интегация этих трех составляющих? Фазы проявления каждого состовляющего могут быть разные. Например Принятие и Отпускание могут быть быстрыми и очень быстрыми — мгновенными. Проживание — быстрое или мгновенное, до длительного. Замечательно когда за всей практикой чувствуется некое чувство Сердца. Что и происходит сейчас у меня на практике когда переживание длятся минуты в виде усиления дыхания вибраций в теле.
Вот пока вот такой алгаритм практики — из чувства Сердца происходит Принятие того что есть сейчас, как восприятие всего проявленного и конечно в этом проявляются на ощушених некоторые телесные зажимы и явные и тонкие эмоциональные паттеры.
Переживание
Читать дальше →

Джалаладдин Руми «Гостевой дом»:
Человек — гостевой дом.
Каждое утро новые гости.
Веселье, уныние, подлость, иногда понимание
Заглянет как нежданный гость.
Приветствуй и угощай их всех!
Даже если гости – многие муки,
Которые яростно сметут всю мебель в твоем доме,
Все равно оказывай каждому честь.
Может быть, он очистит тебя для новой радости.
Темная мысль, стыд, злоба —
Встречай их у порога, смеясь, и приглашай войти.
Будь благодарен, кто бы ни пришел,
Ведь каждый был послан как наставник свыше.

Большинство в мире может стать символом Любви.
Но кое-что — только символом Духа.

Это просто обычная жизнь". За этим занавесом скрывается сокровенная тайна. И все же, ты говоришь это всего лишь обычная жизнь человека. Как будто ты сотню раз проживал обычную жизнь, а вот если бы, хотя бы пришел Бог, в этом сюжете, то она бы уже была необычная. Так в засыпании, в погоне за значимыми деталями происходящего, остается невидимым сердце проживания бытия, бесконечного, непознанного чуда. Посмотри, это же происходит прям сейчас! Всмотрись внимательнее! Что это такое происходит???

Никогда не спрашивай меня куда исчезла любовь. Я сотню раз говорил, что то, что ты называешь чувством любви — и есть сама творящая энергия. Спроси лучше, на что ты её променял, что ты купил по стоимости живой любви. Может это комфортное, безопасное положение вещей — прекрасная покупка! А может это беспокойство о каком-то определенном своем будущем — тоже не плохое приобретение. А может отстаивание своей позиции перед всеми, дорогая и правильная маска. Очень правильный, мертвый, неудобный товар, зато за ним можно скрыть истину.
Единственное, что ты не учел, по своему незнанию, так это то, что то, что ты продавал по частям — живое, пусть уже разорванное на части и все еще живое. Оно будет кричать и болеть. Ты вскоре услышишь и почувствуешь. Эта боль поднимется с самых святых, забытых глубин. Она уже проступает, еще даже не крик, а стон, еле слышимый и оно собирается кричать так, что все твои покупки будут расщепляться на составные, под этим ревом.

Если события настоящего действительно влияют на будущее, то, может, есть смысл временами поглядывать по сторонам, осознавать происходящее вокруг, дабы обрести внешние и внутренние ориентиры и отчетливо увидеть свой путь и то направление, в котором движешься? Стоит попробовать: глядишь, и легче будет определить тот путь, который более всего отвечает внутренней сути — путь души, путь сердца, твой собственный Путь с большой буквы. Не рискнешь — и инерция настоящего придаст последующим мгновениям твоего существования оттенок бессознательности. Дни, месяцы, годы полетят мимо, не замеченные, не востребованные, не оцененные.
Слишком уж это просто — топтаться в тумане на зыбком откосе у края собственной могилы. Или вдруг очнуться и отрезвляюще ясно, как перед смертью, увидеть, что все твои прежние представления о праведности и неизбежности — лишь узкое понимание истины, чистой воды вымысел, который зиждется на страхе или неведении, но не сама истина несостоявшейся жизни.
Никто другой, кроме нас самих, не может пробудить нас к жизни. Наши близкие и друзья безнадежно пытаются достучаться до нас, помочь нам обрести ясность видения, избавиться от слепоты. Но пробуждение в конечном итоге — нечто такое, что каждый способен сделать только сам для себя. И вот ты узрел суть, и тебе уже ясно, что куда бы ты ни шел — это шел ты и перед тобою расцвет твоей жизни.
В конце своего жизненного пути, отданного учению “полноты осознания”, Будда — а кое-кто из его последователей, видимо, надеялся, что он поможет им достичь пробуждения, — сказал ученикам такие слова: “Будь светом себе
Читать дальше →

Все мышление — в Сознаниии.
Все чувственные восприятия — в Сознании.
Из Сознания ничего не выпадало.
Проявление в Сознании легкого чувства
— Перед восприятием — - Это как окрашивание других чувств восприятия.
Проявление в Сознании яркого чувства,
Не раздельного с восприятием —
— Это Свет Благости Жизни.

***
Все есть — Бог.
Сияние чувсва Света во вне — это Душа.
Чувство Света — который в себе — есть Дух.
Переживание Души — есть Любовь.
Переживание Духа — есть благость Бога.

***

Между Сознанием и Богом нет различия.
Различие создаются мышлением.
Часть мышления говорит — Сознание — это все и туда включен и Бог,
Как чувственные переживания.
Самые глубокие переживания — это как Свет Благости.
Другая часть мышления говорит —
Бог — это за пределами Сознания.
Душа — это проводник Духа
И только они и есть проявления Бога,
А не Сознание со всем восприятием.