Ляг, как мёртвая. Воспламенённая гневом, так и оставайся. Или гляди, не двинув ресницей. Или соси что-нибудь и стань этим сосанием.
Ляг, как мёртвая. Воспламенённая гневом, так и оставайся. Или гляди, не двинув ресницей. Или соси что-нибудь и стань этим сосанием. 53. Без опоры для рук или ног, сиди на ягодицах. Вдруг – центрированность. 54. В свободной позе, постепенно раствори область между подмышками в великом покое. 55. Слегка открыв рот, держи ум в середине языка. Или пока беззвучно входит дыхание, держи звук ХХ.
Пронзи какую-нибудь часть своей полной нектаром формы булавкой и мягко войди в это пронизывание.
а это как?
ну например этого. Многие пункты не понятны. Была бы благодарна, если бы Вы потрудились и написали свои комментарии к пунктам практики.