Убеждение это мысль, наделенная релальностью. Помогает подвергнуть эту мысль сомнению вопрос а правда ли это?
Это есть такой подход. Там 4 этапа. Работа Байрон Кейти. Своего рода перепрограмирование.
Мысли -Убеждения вызывают эмоции переживания. Эмоции же все больше вызывают негативных мыслей, что создает замкнутый круг. Один из способов выхода из этого круга — это вот такая Работа с убеждениями.
Нет не обязательно! Прям там где ты есть. Хоть я сортире. И для этого ничо не надо, и не надо отказаться от желаний и уходить в бомжи…
Что то шуршать нехота( охота трендеть!
Взрослый дядя) Знаешь что такое гибкий ум? Его умение познавать новое, быть открытому. А не уперто следовать только тому что известно.
Тут речь про то, что у нас есть вера мыслям, что они прям нам правду говорят. Придет мысль например про то, что Ой а вдруг я с лестницы упаду! Когда едешь на эскалаторе, и ты ей поверил и ты уже боишься заходит в метро. У тебя развивается паническая атака каждый раз как ты туда приходишь.
Вот эта вера мыслям. Поэтому прозрение в то, что не надо верить мыслям — это очень хорошее прозрение.
Есть такой Мастер — Байрон Кейти которая как раз все свое Учение и выстроила на этом.
Когда к тебе приходит какая то негативная эмоция смотри какая мысль ее вызвала и спроси себя — А правда ли это? Т.е. все свои мысли убеждения подвергай сомнению.
Да, в любом случае разрешение конфликта. Не было у тебя конфеты а надо — вот те и конфликт, разрешил его, купил конфету — съел и вот те проблеск счастья.
Мне например очень понятно про что он пишет.
Это есть такой подход. Там 4 этапа. Работа Байрон Кейти. Своего рода перепрограмирование.
Что то шуршать нехота( охота трендеть!
И да, из за этого притязания все наперекосяк(
Тут речь про то, что у нас есть вера мыслям, что они прям нам правду говорят. Придет мысль например про то, что Ой а вдруг я с лестницы упаду! Когда едешь на эскалаторе, и ты ей поверил и ты уже боишься заходит в метро. У тебя развивается паническая атака каждый раз как ты туда приходишь.
Вот эта вера мыслям. Поэтому прозрение в то, что не надо верить мыслям — это очень хорошее прозрение.
Есть такой Мастер — Байрон Кейти которая как раз все свое Учение и выстроила на этом.
Когда к тебе приходит какая то негативная эмоция смотри какая мысль ее вызвала и спроси себя — А правда ли это? Т.е. все свои мысли убеждения подвергай сомнению.