Александр, спасибо за видео попробую эту практику медитации. То что вы описываете у меня проходило спонтанно, когда я стал заниматься хатха-йогой примерно через года два. Но я специально не медитировал, я решал проблемы связанные с хроническими заболеваниями через асаны. Причем с упором на перевернутые как стойка на голове и березка с плугом. Дыхание спонтанно замедлялось по мере погружения внутрь в асане. Разок было как током шарахнуло в область сердца, когда я случайно перенес внимание на сердце. Два дня спать не мог. Но потом при входе в сон и выходе из сна ночью я стал видеть как электрическое поле с силовыми линиями ярко-зеленого цвета. Позже это поле сформировалось в некое космическое тело и оно стало двигаться. Я вообще испугался тогда сильно, я материалист по своей природе. На этом теле множество глаз-воронок каждая при приближении отдельная звездная система. Были слуховые галлюцинации на каком то восточном языке как в ухо кто то орал. В какой то из дней скрутило меня в позу эмбриона во сне, давление жуткое в точке выше бровей на лбу, и мое сознание понесло через тоннель этого космического тела. Вначале в глубокий космос по млечному пути и завершилось все полной тьмой. А во второй раз внимание понесло по тоннелю, выбрасывает из него и я увидел как восход солнца, но свет яркий яркий как вспышка. Cлепота проходит и я вижу панораму Шри Ланки. Почему то я понял что это Шри Ланка. Хотя я там ни разу не был. Пальмы, вокруг люди что то говорят на непонятном языке. Позже даже фотографии стал смотреть. После видения эти прошли. Иногда снятся обычные сны. асаны до сих пор делаю каждый день.
«Чхандогья-упанишада» говорит об ахамкаре как о самосознании, утверждая, что те, кто не способны отличить атман от тела, отождествляют своё эго (ахамкару) с материальным телом.
В «Сиддха-сиддханта-паддхати» перечисляются следующие проявления ахамкары:
абхимана — чувство самости, эго;
мадия — осознание тела, чувств и мыслей как собственных;
мама-сукха — идея собственного счастья;
мама-дукха — идея собственного несчастья;
мама-ида — чувство единоличного владения чем-либо.
Дэни дэни, мой друг по переписке. Вы мне напомнили Сергея Белякова, такой же веселый. Не сердчайте, в космос мечтают летать те кто не знает что это бессмысленно и что днепрогесс строили американцы — копию электростанции Гувера в Неваде.
Решению любой сложной задачи мешает Козел внутри. Многие люди хотят успехов и благополучия в реальной жизни. Слетать отдохнуть на лазурный берег. Не хотят чтобы болели близкие люди. Для этого нужно уметь решать задачи разного типа сложности. Именно для этого стоит обучать ум быть проницательным. Погружаться в задачу очень глубоко. Ранние ведийские учения были похожи на шаманизм. И носители этого учения наизусть знали все веды и гимны. Ведический математики в уме решали сложнейшие задачи. Это серьезный момент. Задачи могут быть разные, смоделировать в уме пробуждение с кровати, сбор и уход на работу. Дисциплинированный ум сможет вообразить это. И после можно сравнить воображаемое с реальностью. Часть объектов будет размыто. Мы можем не вспомнить какая вывеска была на магазине. Можно попробовать в уме придумать музыку. Но так как музыка не для всех интересное занятие. То намного проще работать с телом. Поставить задачу отжиматься 200 раз. При этом если пойти жадно, то ахимса-ненасилие не будет выполнено. Тело станет болеть и человек будет просто лежать на диване. В этот момент можно увидеть козла внутри.
Мастерство игры требует некоторых сложных этапов тренировки. Для это будет необходимо проявлять и терпение, и дыхание и спина будет затекать. И память нужно будет иметь хорошую. Конкретно у этой флейты нет трости-свистка что ещё усложняет звукоизвлечение. Новички быстро и с наскока тут же наступают на грабли. И получают по башке из за жадности иметь результат быстро. Ведь мастер играет красиво. Можно долго мечтать у кого внутри богаче духовность. Флейта покажет кто есть кто. Как и сложная асана, тренировать которую нужно годами по миллиметрам. Важен не тип задачи, работа с телом или с флейтой. Важно умение решать сложные задачи. Если человек претендует на хорошие показатели концентрации, его очень легко проверить, попросив решить ту же задачу Эйнштейна в уме. Но флейта более заманчива.
Всё ищете точку соприкосновения для конструктивного диалога? Это ложный ориентир. Зизать ладницу не самый лучший способ общения. Богатый внутренний мир, доброта и бескорыстное общение формирует правильное русло течения разговора.
Так как ненужной ментальной шелухи много и продолжительности сна разгрести все эти хитросплетения не хватает, есть техники дополнительного осознанного вхождения в состояние глубокого сна. В определенный сложный период в реальности как по работе так и в коммуникации с семьей меняльного ресурса может не хватить. Я же вам не просто так показал где поплыло миндалевидное тело. Для вхождения в состояния осознанного глубокого сна и более глубокие состояние многим требуются выполнения силовых статических поз и дыхательные техники успокаивающие дыхание.
Если бы вы могли вести группы то вы бы их вели. А так реальность показывает настоящее лучше всего. Вам нечем заняться. И я бы вам посоветовал эти группы вести, вы столкнетесь с кучей проблем от государства. Почему вы не заходите под собственным именем? Вам не нравится ваша реальность? Зачем вам кормить еще одну бабу виртуальную? Вместо одной личности собственного имени вам нужно помнить еще изобретенные десять. Весь этот визуальный гарем вам же и кормить и тратить на него ресурсы мозга. И у каждой виртуальной личности есть отдельная жизнь. ДА каждый раз виртуал становится все искуснее и лучше. Но сильно сострадает реальность. И состояние глубокого сна вместо проблем 1 жизни разгребает несколько и запутывается без возможности вытирать накопленный негатив полностью. Всё это очень сильно напрягает мозг, и ресурсов для реальной личности остается совсем мало. Могут начаться ссоры в семье. Так как внимания близким совсем не останется. Нормально выстроенная жизнь держит на месте виртуалов в голове вашу семью, жену, детей и родителей. И с этими связями отрабатывает мозг через состояния глубокого сна.
P.S. В особо запущенных случаях люди изучает регрессивный гипноз и общаются со своими прошлыми воплощениями как Старик Коттабыч и Спейс Раутер. Можно забыться и в этот момент происходит расщепление личности. В них так легко запутаться.
Бввает у человека идет долгая и устойчивая жизнь. Но есть пользователи мухи-цокотухи. Они веселятся, пьют курят, занимаются ребячеством и накапливают негативную карму. Что конечно же приводит к последующему перерождению в том же месте где они оставили свои удовольствия. А продолжения банкета хочется. В этой жизни вы родились бабой из Крыма. Но если всмотреться глубже в ваш атаман или сущность, то под вашей юбкой находится всё та же волосатая задница. Может быть колготки ее и скрывают, но что есть то есть. Что является движущим мотивом вашей череды перерождений? Где ваши самскары? Встретимся со следующей вашей реинкарнацией Дени.
Когда у Mahon была наиболее острая творческая фаза, многие подумали что он Бамбука. Но в этот момент на ариоме deni хвастался Бамбуке, что его с ней перепутали. После deni пропал и появился Бамбук. Это ребячество конечно же дает свои плоды удовольствия, но за удовольствия прийдется платить чуть позже. Всё это влияет на износ опиоидных рецепторов в мозге и с каждым разом ломка будет всё болезненнее и болезненнее. Эту ошибку делают многие практики, кто не пользуется телесными методами тренировки. Но какое то время конечно же алкоголь будет скрывать проблемы. Вы deni уже себя наказали сами, как то еще добавлять наказания смысла нет.
Я использовал более корректное слово названия книги Марка Гоулстоуна «Как разговаривать с мудаками». Марк практикующий психиатр в США. Консультирует FBI и крупные IT компании на предмет бытовой агрессии. Его методы рабочие. В ваших словах не ощущается работы с телом. Если вы начнете выполнять телесные техники многое в вашем поведении отпадет за ненадобностью. Простая неконтролируемая эндогенная наркомания — зависимость.
В «Сиддха-сиддханта-паддхати» перечисляются следующие проявления ахамкары:
абхимана — чувство самости, эго;
мадия — осознание тела, чувств и мыслей как собственных;
мама-сукха — идея собственного счастья;
мама-дукха — идея собственного несчастья;
мама-ида — чувство единоличного владения чем-либо.
Но теперя я понимаю старожил данного сайта. Чувствуешь себя как Санториус или Снаут из Соляриса при прибытии новых «гостей».