Иринка
@Fleur

Вчера начала аудиопрактику. Остановилась на той, что про дискомфортные ощущения в теле… Начала прислушиваться- пошли ощущения в тазобедренных суставах, коленях, ступнях. По мере большего прислушивания реакция тела была как будто током пробивало эти места, или я больше дергалась от них как от разряда… тяжело и страшно это делать. До этого занималась вечером стретчингом, прорабатывала тазобедренные и колени как раз.., может ещё с этим связано. Буду сегодня ещё пробовать, но скажу честно- мне страшно оставаться так «наедине» со своим телом…

Перед сном начну! Надеюсь, не усну

Спасибо!

Какие?

Ну это как переключение с головнЯка на слышание тела, ощущений. Слишком сильное залипание в голове

Ну да… Как-то начать чувствовать осознанно то что есть сейчас. А получается это обычно или по " наставлению", например твоему: " посмотри вот сейчас!" Или прочту что-то и пойдёт немного в проживание. А так я все вяло «готовлюсь» только.

Ха-ха-ха :)))

Не хочу ему верить) он пургу несет

Да, это то что надо, когда капельку уделяла больше внимания к тому, что честно чувствую, даже если это слабость лит чувство ущемленности относительно их- была благодарность внутри)

Глупо ждать, что ум скажет мне что-то новое? Что он будет готов? и верить в то, что он говорит? В его шёпот

Да :)

:)))

Ты права очень. Именно допускания чувств мне не хватает, я будто закрыта от сообщения с телом и душой

:))) спасибо, это микропрощение себя иногда приходит и уже от него очень хорошо становится, расслабляется тело, в душе трепет.

Ну это все про мои фантазии о них, конечно

Эх, слова-мёд… Чувствуй, что чувствуешь… Именно ты чувствуешь, самое сокровенное и даже неподходящее толпе.., но твоё чувство… твоя уязвимость, твоя нагота, твоё чувство неудобства, несоответствия даже людям, компании.., невправление в их рамки, — НО твоЁ- родное, подлинное, то, что не предаётся в угоду другим, в «удобность»… Вот это настоящий бальзам на душу…

Конечно, долетит)) от Мастера хорошо долетает))

Опять заваривание в уме, оч трудно переводится внимание оттуда, там как липкая масса, от неё трудно отлепить внимание

То что будто закрыта от этой темы… Все закрыто — сердечко. Я не слышу

я уже не знаю, как на это правильно смотреть… Наверное, я просто не готова к этому прощению, закрываюсь, убегаю в ум опять