Николай
@Nikolas

Ну во первых главное понять, что осознанность это не контроль. Бо часто можно увидеть как те кто имитирует осознанность садятся как сфинксы и прямо изображают высокую осознанность за счет того, что контролируют свое тело. Контроль тела и осознанность никак не связаны. Контроль это ум. Память также не связана с осознанностью, типа если я все помню, то во всем этом присутствовал. Память это тоже ум. Тем не менее ум не враг осознанности, останавливать его не нужно. Различные остановки ума это тот же контроль(ума). И он все равно разгоняется так или иначе. Остановка ума в практике это побочный эффект. Проговаривать то что ты осознаешь тоже не нужно. Типа вот я печатаю на клавишах, или вот я делаю вдох, выдох… Это лишние затраты внимания на повторения. Прослеживать цепочки того, что ты осознавал -это тоже неосознанность и другая практика. Это я перечислил ошибки, которые сам допускал в этой практике. Ошибки все равно будут, но лучше на них указать сразу, чтобы ненужные эффекты отпадали по ходу практики. Это подобно тому как ты завязываешь глаза и со временем у тебя усиливается слух и тектильные ощущения. Так и здесь осознанность усиливается когда естественным образом отпадают ненужные эффекты. Энергия сознания начинает все освещать, это катализатор для всех наших внутренних процессов.
Сама практика такова, что мы часть внимания оставляем на внутренних ощущениях туловища. А вторую часть внимания мы выводим на ощущения снаружи, на ощущения пространства вокруг себя, или если так говорить на ощущениях эфирного тела. Другими словами на ощущениях прохлады или жары, плотности вокруг тела или легкости вокруг пространства. И вот в этом разделении мы удерживаем внимание. Именно за счет разделения внимания ты работаешь над тем, чтобы расширить канал по которому нам поступает внимание. Таким образом мы добиваемся того, что объем доступного нам внимания становиться больше. Ум здесь используется в качестве канализатора. Он разделяет и направляет внимание. Поэтому поначалу он хороший помощник. То есть мы используем эту функцию ума, чтобы не тупо следовать за какими то раздражителями. В какой то момент у тебя получится держать внимание и внутри тела и снаружи, одновременно присутствуя и в ощущениях снаружи и в ощущениях внутри.
Будут моменты, когда энергия ума, которая помогала удерживала внимание разделенным будет вычерпана. Тогда практику нужно оставить, и затем после отдыха или сна ее можно продолжить. Эта энергия поначалу очень быстро растрачивается, потому как ее мало и внимание будет уходить блуждать на привычные ему каналы. Поэтому так трудно начинать. К этому нужно относится спокойно, потому как это вообщем физиология… Далее ты продолжаешь осознавать себя например во время ходьбы или во время простых привычных действий (чистить зубы, умываться и др. привычные действия). То есть ты берешь допустим зубную щетку и осознаешь руку, осознаешь внутренние ощущения -это тело, и действия внешние. Когда кушаешь ты осознаешь как держишь ложку, как глотаешь, как проходит пища. Эта подобно медитации за дыханием, только теперь она распространяется на все сферы жизни. то есть поначалу осознанность это всегда перевод внимания из ассоциаций ума в различные ощущения тела. Потом уже когда канал внимания будет достаточно широким он будет охватывать все мышление и более тонкие вещи, энергетические центры и т.п.

Впечатление конечно же оставил. Человек с такой мощной подачей так или иначе повлиял тут на всех. Поэтому весьма полезно рассматривать те противоречивые убеждения, которые воздействуют на твое продвижение по пути. Чем меньше таких противоречий и сомнений, тем больше твое устремление. Устремление всегда легкое и тянет тебя вверх, а желания всегда тяжелые, полны всяческих сомнений и тянут тебя вниз к разочарованиям.

Это его фишка поэтому про него и упомянул. Разве это нелогично?

Это переживание, которое переживает каждый. Просто кто то ощущает себя выпавшим в отдельность, кто то выпавшим частично.
Вот прямо сейчас ты являеся нирвакальпа самадхи, но какая то часть верит, что она форма. Словно веревка которая концом пребывает в нирване, а другим в сансаре. Вот как объяснить где ты?:)

Можно и так сказать, но больше похоже на резкое раскрепощение сознания, расширение сознания в реальных рамках тела.

Да ощущения, движение, зажимы, привычки и т.п. там че только не повылазит. Через определенное время когда осознание стабилизируется происходит полная интегрирование и с непривычки даже не поймешь где верх где низ. Вот тогда видно мышление во всей своей полноте. Видно с каких центров идут импульсы, как на это реагирует тело и т.п.

Передать опыт еще никому не удавалось. Можно только показать на то, что мешает этому опыту проявиться. А это фактически и есть практика. Процесс сопротивления и поиска, который создает переживание несчастья или страдания – это деятельность мышления и чувств. Отдельное «я» не является сущностью, как таковой. Скорее, оно — эта деятельность сопротивления и поиска.
Когда заканчивается эта сопротивляющаяся, ищущая деятельность, кажущееся отдельное, внутреннее «я» приходит к концу.
Разбирать опыт или практику размышлениями не даст никакого результата, тут нужно только проверять на своей шкуре. Мне очень подошла практика осознания тела, потому что осознавать мышление и чувства изначально будет обманом. Мы и так смотрим на них каждый божий день, и нам вроде кажется что осознаем свое мышление. Это не осознанность, это так -капля в море. А вот осознание тела начинает давать результаты уже на вторую -третью неделю.

)))

Я умирает как нечто отдельное, понимаешь. Исчезает грань между мной и всем тем, что происходит со мной, и теперь во всем этом не остается места даже для пассивного свидетеля. Здесь обнаруживается, что я живу не в мире, а как мир в котором нет ни того, что навязывается мне, ни того, что подчиняется прихотям моей своенравной воли. Все происходит не механически и не случайное оно просто имеет место. Все события при этом выглядят тонко взаимосвязанными и невообразимо гармоничными. Каждое «это» соответствует некоторому «то». Ты чувствуешь себя, как листок, гонимый ветром, но так происходит лишь до тех пор, пока ты с удивлением не обнаружишь, что являешься одновременно и листком, и ветром…

)))

Расскажи!)

А в какой области ты компетентен?

Такое сознание не знает подавления и страхов, не страдает психическими расстройствами, счастливо и целокупно. Думаю игра стоит свеч. Бодхичитта имеет свойтсво приносить благо всем живым существам:)

Ну высказался ок, а что еще интересного принес с собой?:)

Это исключено. Когда ты находишься в соприкосновении с этим внутренним измерением, твоим природным состоянием, все твои действия и отношения будут отражать единство с той жизнью, которую ты чувствуешь глубоко внутри себя. Это любовь. Законы, заповеди, правила и регламентации нужны только тем, кто отрезан от Истины внутри себя, — той Истины, каковой они в действительности являются. Законы и заповеди призваны предотвращать худшие проявления эго, но часто даже это им не под силу… Как еще говорят: Люби и делай, что хочешь. Это к тому, что любовь ничему не противопоставляет себя. Это абсурд. Я не знаю для чего Дракон придумал этот штамп, может у Ренца скомуниздил. Но выглядит он нелепо. С таким штампом можно действительно выглядить и чувствовать себя мастером над всеми мастерами)))

Ну не знаю:) Самадхи это ж любовь. Есть человеческая любовь, есть космическая любовь, а есть Божья любовь. В ней все исчезает. Это Ананда, божественный покой. Бояться Бога равносильно, что бояться любви и радости:)

Что там может противопоставлять? Эта фишка Дракона, которую он пихал куда надо и не надо. Сознание такого уровня практически в совершенстве изучило все механизмы эго иначе оно никогда не вышло на этот уровень. Это же очевидно.

Я разделяю эго и сущность человека. Эго это псевдосущность, на востоке говорят еще ложное эго. Сущность твоя имеет набор определенных качеств, данных тебе с рождения. А эго набор программ, которые ты впитал в себя там, где это стало необходимостью и ты так или иначе принимаешь эти программы за себя. С женой ты один, с друзьями другой, с начальством третий, с самим собой четвертый. Если эти программы встречаются зачастую случается конфликт. Потому как каждая программа имеет свою шкалу ценностей. В твоем примере произошел конфликт между этими псевдосущностями, ихними ценностями. Эти проги сидят в бессознательное и поэтому имеют бОльшую скорость чем в сознательном уме, поэтому реакции появляются почти мгновенно. Но есть способ проживать не из этих прог, а из своей сущности, причем вполне естественно без всяких косяков в социуме. Для этого в традициях используют такой инструмент как осознанность. Если ее предостаточно человек действует очень легко и не механично, и без проблем может использовать любые паттерны, но это будет уже наполнено благоразумием и адекватностью.

Оу, точнее нирвикальпа.

Это савикальпа самадхи. Мира нет! Это окончательная Истина. У йогов такого уровня бывают проблемы с тем, чтобы опять вернуться в тело, поэтому среди них бывают обжоры )) они ищут какой либо механизм для того, чтобы вернутся в тело и допустим программирую тело так, чтобы оно давало чаще сигнал чтобы покушать:)