нет, я так не думаю, что делала что-то не так, просто тогда делала так как тогда могла, сейчас делаю как сейчас могу и все. тут и в настоящем всегда есть с чем не согласиться, нет надобности для этого в прошлое нырять:)))))
дааа, это точно не путь неконцептуального сектора… слишком сложно — тут помимо я не-я и свидетеля еще и свидетельствующего этого свидетеля содержать на попечении?!:)))
я знаю 2 хороших средства от бессонницы, мне всегда помогает. Первое: не ложиться спать и работать. Не важно что делать по большому счету — прибирать квартиру, пыль протереть, на компьютере что-то делать, еду приготовить, да хоть фитнесом заняьтся, все равно чем — лишь бы руки и мозги к чему-то приложить. Обычно засыпаешь просто потому что устал. И вообще, физическая нагрузка и работа — отличное средство и от бессонницы и от депрессии. Это даже наука говорит, что там вещества всякие в мозгу вырабатываются и все такое. И все-таки физическое тело предполагает какую-то физическую нагрузку, а то так бы и создало бы нас существование как мозг на лапках, если бы мысли были бы основной задачей нашего существования:))
Втрой метод:)))) (сейчас не применяется, но раньше помогал) — начать делать какую-нибудь практику медитации. :))) Любую! через 10 минут засыпала как младенец :)) Все-таки, между здоровым сном и необходимостью медитировать мои мозги выбирали быстренько здоровый сон:))))))
не знаю, вот чем дольше живу — тем дольше вижу, насколько каждый человек уникален и насколько уникальна каждая конкретная ситуация. Как говорится, что русскому хорошо, то немцу смерть. Поэтому не знаю, можно ли тут что-то посоветовать, как я понимаю, можно поделиться своим опытом, а человек уж сам там как-нибудь посмотрит, «примерится» ли что-то к его ситуации. Ну и плюс ведь иногда прямо в кайф страдануть так страдануть!:)) Погрузиться в драму, так сказать, ну и прочее (почему пишу — потому что сама на себе это хорошо знаю:))
Этот пост вызвал у меня двоякое ощущение. С одной стороны, всегда нравится, когда человек пишет искренне о том, что с ним происходит. Но с другой стороны, я согласна с Феликсом в том, что возможно, «просветление» тут совсем не при чем, просто уровень токсинов в теле высокий, или гормональный дисбаланс… мне когда лет 18 или 19 было, у меня почти год депрессия была и мне казалось это чем-то «продвинутым» — а сейчас оглядываясь назад, я считаю, что любая физическая нагрузка и сбалансированное по содержанию питание сняли бы 99% «моей великодуховной депрессии».
И еще не согласна с фразой, что никто не может помочь. Есть люди:))))) У меня когда приступ психоза, мне тоже кажется, что рядом никого нет и никто не помогает, а когда нормальное ровное состояние, то совсем все по-другому воспринимается.
И еще одна вещь по поводу эмоциаонально-нестабильного состояния. Не знаю, может, это и не ваш случай, но просто поделюсь, мне кажется, здесь это к месту. Почему-то в среде «духовно-ищущих» бытует мнение, что «если плющит-колбасит-тараканит, то значит, растешь духовно» (рост души происходит, душа растет через страдания ну и прочие вариации на эту тему). Так вот, я тоже долго так думала. Тем более, что в Ошевских кругах, в которых я тогда вращалась, эта идея активно поддерживалась. Но не так давно, может, месяца полтора назад, когда у меня совершенно на ровном месте начался приступ эмоционально нестабильного состояния (психоз, депрессия), и причем чем дольше я ждала, что оно должно выровняться, тем сильнее оно становилось, и в результате растянулось на несколько дней, Нго-Ма сказал (ну цитата не точная, я просто как поняла напишу), что это просто признак сопротивления тому, что происходит, учись сотрудничеству. И вот эти слова были сказаны в такой правильный момент, что как-то очень запали в понимание, и буквально перевернулось отношение к этим эмоциональным расколбасам. Что они не являются показателем роста духовного или еще чего-то, а просто того, что я постоянно сопротивляюсь Существованию. А семена правильного понимания, мне кажется, дают правильные ростки:)))))
дааа, это точно не путь неконцептуального сектора… слишком сложно — тут помимо я не-я и свидетеля еще и свидетельствующего этого свидетеля содержать на попечении?!:)))
Втрой метод:)))) (сейчас не применяется, но раньше помогал) — начать делать какую-нибудь практику медитации. :))) Любую! через 10 минут засыпала как младенец :)) Все-таки, между здоровым сном и необходимостью медитировать мои мозги выбирали быстренько здоровый сон:))))))
И еще не согласна с фразой, что никто не может помочь. Есть люди:))))) У меня когда приступ психоза, мне тоже кажется, что рядом никого нет и никто не помогает, а когда нормальное ровное состояние, то совсем все по-другому воспринимается.
И еще одна вещь по поводу эмоциаонально-нестабильного состояния. Не знаю, может, это и не ваш случай, но просто поделюсь, мне кажется, здесь это к месту. Почему-то в среде «духовно-ищущих» бытует мнение, что «если плющит-колбасит-тараканит, то значит, растешь духовно» (рост души происходит, душа растет через страдания ну и прочие вариации на эту тему). Так вот, я тоже долго так думала. Тем более, что в Ошевских кругах, в которых я тогда вращалась, эта идея активно поддерживалась. Но не так давно, может, месяца полтора назад, когда у меня совершенно на ровном месте начался приступ эмоционально нестабильного состояния (психоз, депрессия), и причем чем дольше я ждала, что оно должно выровняться, тем сильнее оно становилось, и в результате растянулось на несколько дней, Нго-Ма сказал (ну цитата не точная, я просто как поняла напишу), что это просто признак сопротивления тому, что происходит, учись сотрудничеству. И вот эти слова были сказаны в такой правильный момент, что как-то очень запали в понимание, и буквально перевернулось отношение к этим эмоциональным расколбасам. Что они не являются показателем роста духовного или еще чего-то, а просто того, что я постоянно сопротивляюсь Существованию. А семена правильного понимания, мне кажется, дают правильные ростки:)))))
Ну вот, просто поделилась.