Если у вас сопротивление — я бы не рекомендовала пока заниматься самоисследованием. Тогда пока остановитесь на практике приятия в чистом виде.
Самоисследование — это реальный запрос, как шанс, как возможность, как дикое желание глотка воды в пустыне. Без запроса в нем нет смысла, а если еще и сопротивление — только вред.
Занимайтесь приятием, оно будет снимать напряжение и сопротивление на всех уровнях, пусть мастера Формации вам помогут разобраться в практике. Рано или поздно, думаю. у вас возникнет желание и тяга к исследованию. А не появится — тоже не страшно, можно и просто приятие практиковать:) Я пишу ответ вам, но пишу его и для всех, кто интересуется!:)
а в почте писать и нажать отправить и все также ляжет на место, куда надо
Да, выбираете того, кому пишете, у него в профиле есть функция отправить письмо. Жмете на него. выходит страничка переписки, пишете текст, жмете отправить. В личке будет такой же блог как и здесь, только личный и читать сможете только вы и ваш собеседник.
Слезы — это ХОРОШО!:) Если они не обусловлены жалостью к себе, а благодарностью за возможность видеть корень — это прекрасное очищение! :)
пс Сколько я выплакала. пока по пути гуляла — даже не вспомню, литры и литры, ведра и ведра:))))))))))))))))))))))Вспоминать уже весело. но что было — то не отнять!:)
Еще хотелось бы дополнить, что в практике необходима такая вещь, как СМИРЕНИЕ. Полное и тотальное. Т.е., если вы практикуете как психотерапию, ДЛЯ СЕБЯ, чтобы стать более спокойным, не реагировать, просветлеть и т.д. — это не работает, а также делает только хуже, потому что параллельно взращивается Большое Я и ворох претензий.
Практика должна выполняться с искренним стремлением докопаться до сути, докопаться до корня разделения, это все, что требуется. Практика выполняется не ради вас, она выполняется ради настоящего пробуждения от сна невежества, на благо того, что вы есть, а не на благо того кем вы себя считаете.
Спасибо, Нго Ма!
Я прочла пост Алекса, но что отвечать — незнаю. Тема все таже. что и была в его блоге " я Бог". И суть заглавного поста не уловилась… сдается мне, что Алекс не услышит и сейчас…
Алекс, ну вот же:
ищем ли Бога громко и публично, заявляя о том ЧТО мы должны в итоге найти или же молча варимся в своих «истинах-любовях настоящей духовности о любви».
Даже столь поппулярное в современных кругах ищущих « я буду любить сам, не прося любви взамен вовне», лишь на время притупляет боль, просто разворачивая внимание на попытку заткнуть эту дыру САМОМУ, без внешней помощи. Кажется, что, если ты будешь этого желаемого сам полон – то нужда пройдет. И стараешься, любишь, наполняешь. Убиваешь эгоистичного автора, отказываешься от желаний, чувств, <strong>становишься всем, ничем, Любовью, Состраданием</strong>, а потом вдруг понимаешь, что рана кровоточит еще сильнее и как вулкан — просто ждет своего часа.
Дело в том, что увидеть корень можно всегда и одного раза иногда достаточно. Другой вопрос, что происходит это капитально редко, потому что требуется пройти через боль напрямую. Это больно, зато быстро.Очень хороши для этого очень болезненные ситуации, которые имеют большую сферу влияния на вас, занимают ваши мысли или чувства. Какие-нибудь фиксации, желательно личностные ( они наиболее остро переживаются), которые при нажатии на рану кровоточат. В такие моменты можно не убегать от боли в мысли, рассуждения и даже не принимать, а взять и увидеть. Очень просто УВИДЕТЬ СЕБЯ КАК ФАНТАЗИЮ. И все, что к этой фантазии прилегает (эмоции. чувства, желания, отношения, суждения, приятия-неприятия, поиск, да все, ч то угодно) — тоже фантазия.
Увидеть как то, что есть движется в своем ествественном жизненном ритме, в то время как вы озабоченны фантазией о неком себе и всем, что его касается. Тогда станет очень остро очевидно, что все это происходит исключительно ментально. Боль не уйдет, но через день-два она резко прекращается. Снимается достаточно сильный слой. И еще пару-тройку раз — и все. Но повторюсь — это не всегда возможно, от вас это не зависит. увидите — хорошо, нет — продолжайте практику приятия или эту или что вы там практикуете.
Путь это вообще очень творческий процесс. Нужно все пробовать на зуб, смотреть что работает лично у вас. Все разные, разные обусловленности. То, что срабатывает у одного — не сработает у другого и наоборот.Я всегда говорю — изучайте себя, что вам подходит, что дает результат ощутимый, что советует Мастер, как он с вами работает. Вы должны Мастеру помогать, есть часть работы, которую он не может сделать за вас. Это садхана, это личное усилие. Оно необходимо, это и есть практика.
Вот! И я об этом! Исследуйте СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ТОТ, КТО ЕГО ИСПЫТЫВАЕТ. реально ли разделение, случалось ли оно вообще, появился ли в результате разделения кто-то?
Для начала вам нужно определиться с практикой. Формация предлагает самое чудесное сочетание — это приятие+самоисследование.
Возникло чувство — принимаете. Не как то, что не нравится, а должно понравиться, а как случившийся факт. Это снимет первую ступень сопротивления. Ситуация принята, боль на нее, как реакция принята.
Дальше вы уже более спокойны, здесь будет уместно посамоисследовать. Поисследовать содержание мысли, которая привела к боли, всю цепочку от начала до конца, и чувство, которое возникло (с вами не считаются, обижают, оскорбляют, не любят, не ценят, бросают, отвергают и т.д.).
Вам нужно поразмышлять над темой содержания мысли. Реально ли оно? Что такое содержание любой мысли? Попытка описать Реальность ( вашу ситуацию). Описание всегда лживо, оно выдумано, это всегда фантазия. Выдернутые из прошлого ЗНАНИЯ о том, что происходит, как должно быть. Это автомат. Фантазия всегда одна я-ты-наши отношения. В различных вариациях. Если вы достаточно долго будете это исследовать, то вы поймете, что вы постоянно работаете на корм иллюзий. Нет ни я, ни ты, ни отношений. Все это — просто писание, ради функционирования. И это описание может приносить боль, а может и не иметь в себе страдания, даже если вам плюют в лицо или окунают в грязь, убивают или унижают. если вас не любят или не ценят. Потому что ничего из вышеперечисленного не является истинным. Это просто фантазии, ваши и чужие. Но!Практика для того и проводится, чтобы не УГОВАРИВАТЬ СЕБЯ, а исследовать это настолько глубоко, чтобы вопросов не осталось по-настоящему.
Все это значительно пошатнет веру в реальность Я, потому что Я не может существовать без мыслей о нем и других, без образов, отношений. Когда эта картинка шатается — я шатается тоже. К тому же, из раза в раз, вы будете достаточно явно видеть чувство недостаточности. Горький мед будет каждый раз показывать вам свое лицо, а вы будете не бежать, как раньше, а просто смотреть на него, чувствовать его и тогда оно начнет разряжаться. Если практику проводить достаточно глубоко и грамотно, то достаточно пары-тройки раз, чтобы картинка рухнула капитально. Остальная инерция будет потом идти очень легко и постепенно сходить на нет. По моим наблюдениям, всегда существует остро болезненный период в практике, или их несколько, когда выходят на поверхность самые больные темы. После их исследования остальное становится очень слабо выраженным и легко поддается исследованию, а в конечном итоге вовсе забывается благополучно.
Это что касается исследования. Ньюансов много, но насколько могла коротко — передала вам.
Также вы можете использовать практику приятия в чистом виде. Не исследовать содержание мыслей, а просто отступать до победного. Принято. принято. принято. К сожалению, я не очень владею тонкостями приятия, потому что практиковала очень мало, поэтому путь подскажут те, кто в этом ас. Но в идеале эти две практики желательно совмещать.
Самоисследование — это реальный запрос, как шанс, как возможность, как дикое желание глотка воды в пустыне. Без запроса в нем нет смысла, а если еще и сопротивление — только вред.
Занимайтесь приятием, оно будет снимать напряжение и сопротивление на всех уровнях, пусть мастера Формации вам помогут разобраться в практике. Рано или поздно, думаю. у вас возникнет желание и тяга к исследованию. А не появится — тоже не страшно, можно и просто приятие практиковать:) Я пишу ответ вам, но пишу его и для всех, кто интересуется!:)
Спасибо Мастеру, так что все благодарности за отсутствие и прекращение потока не мне, а ЕМУ!:)
пс Сколько я выплакала. пока по пути гуляла — даже не вспомню, литры и литры, ведра и ведра:))))))))))))))))))))))Вспоминать уже весело. но что было — то не отнять!:)
Спасибо Вам!:)
Практика должна выполняться с искренним стремлением докопаться до сути, докопаться до корня разделения, это все, что требуется. Практика выполняется не ради вас, она выполняется ради настоящего пробуждения от сна невежества, на благо того, что вы есть, а не на благо того кем вы себя считаете.
Я прочла пост Алекса, но что отвечать — незнаю. Тема все таже. что и была в его блоге " я Бог". И суть заглавного поста не уловилась… сдается мне, что Алекс не услышит и сейчас…
Алекс, ну вот же:
Увидеть как то, что есть движется в своем ествественном жизненном ритме, в то время как вы озабоченны фантазией о неком себе и всем, что его касается. Тогда станет очень остро очевидно, что все это происходит исключительно ментально. Боль не уйдет, но через день-два она резко прекращается. Снимается достаточно сильный слой. И еще пару-тройку раз — и все. Но повторюсь — это не всегда возможно, от вас это не зависит. увидите — хорошо, нет — продолжайте практику приятия или эту или что вы там практикуете.
Путь это вообще очень творческий процесс. Нужно все пробовать на зуб, смотреть что работает лично у вас. Все разные, разные обусловленности. То, что срабатывает у одного — не сработает у другого и наоборот.Я всегда говорю — изучайте себя, что вам подходит, что дает результат ощутимый, что советует Мастер, как он с вами работает. Вы должны Мастеру помогать, есть часть работы, которую он не может сделать за вас. Это садхана, это личное усилие. Оно необходимо, это и есть практика.
Возникло чувство — принимаете. Не как то, что не нравится, а должно понравиться, а как случившийся факт. Это снимет первую ступень сопротивления. Ситуация принята, боль на нее, как реакция принята.
Дальше вы уже более спокойны, здесь будет уместно посамоисследовать. Поисследовать содержание мысли, которая привела к боли, всю цепочку от начала до конца, и чувство, которое возникло (с вами не считаются, обижают, оскорбляют, не любят, не ценят, бросают, отвергают и т.д.).
Вам нужно поразмышлять над темой содержания мысли. Реально ли оно? Что такое содержание любой мысли? Попытка описать Реальность ( вашу ситуацию). Описание всегда лживо, оно выдумано, это всегда фантазия. Выдернутые из прошлого ЗНАНИЯ о том, что происходит, как должно быть. Это автомат. Фантазия всегда одна я-ты-наши отношения. В различных вариациях. Если вы достаточно долго будете это исследовать, то вы поймете, что вы постоянно работаете на корм иллюзий. Нет ни я, ни ты, ни отношений. Все это — просто писание, ради функционирования. И это описание может приносить боль, а может и не иметь в себе страдания, даже если вам плюют в лицо или окунают в грязь, убивают или унижают. если вас не любят или не ценят. Потому что ничего из вышеперечисленного не является истинным. Это просто фантазии, ваши и чужие. Но!Практика для того и проводится, чтобы не УГОВАРИВАТЬ СЕБЯ, а исследовать это настолько глубоко, чтобы вопросов не осталось по-настоящему.
Все это значительно пошатнет веру в реальность Я, потому что Я не может существовать без мыслей о нем и других, без образов, отношений. Когда эта картинка шатается — я шатается тоже. К тому же, из раза в раз, вы будете достаточно явно видеть чувство недостаточности. Горький мед будет каждый раз показывать вам свое лицо, а вы будете не бежать, как раньше, а просто смотреть на него, чувствовать его и тогда оно начнет разряжаться. Если практику проводить достаточно глубоко и грамотно, то достаточно пары-тройки раз, чтобы картинка рухнула капитально. Остальная инерция будет потом идти очень легко и постепенно сходить на нет. По моим наблюдениям, всегда существует остро болезненный период в практике, или их несколько, когда выходят на поверхность самые больные темы. После их исследования остальное становится очень слабо выраженным и легко поддается исследованию, а в конечном итоге вовсе забывается благополучно.
Это что касается исследования. Ньюансов много, но насколько могла коротко — передала вам.
Также вы можете использовать практику приятия в чистом виде. Не исследовать содержание мыслей, а просто отступать до победного. Принято. принято. принято. К сожалению, я не очень владею тонкостями приятия, потому что практиковала очень мало, поэтому путь подскажут те, кто в этом ас. Но в идеале эти две практики желательно совмещать.