Ноут купи? У тебя походу канал гениальных идей по ночам открывается, а ты его тряпками из практики перевода внимания на ментальный фон пытаешься забить. Может наоборот внимание этому процессу уделишь раз он сам просится. А в концентрации по практиковаться можно в свободное от дел время.
Посмотри на картинку в топе, черное — слабость, белое — сила. Двайта начинается когда Я садится на одну сторону и обладает другой. Я какая-то могу быть только отвергая то на чём сижу и притязая на то на что гляжу. Кайф конечно есть от этого. Но игра по умолчанию 50/50. Перед ними то ты сильная, а перед самой собой укрепляешь позиции потому что знаешь что ни какая ты не сильная.
Мне больше Бодх эмпанирует, он на свободе сидит:)