Прежде казалось, что раз чувство «я есть» — значит «чье то».И вдруг мысль — но почему обязательно чье то:)?
Возможно направление внимания на чувство «я есть» — занять и удерживать ум от блуждания в содержании мыслей.
А в самоисследовании при вопросе — что есть «я»? — происходит выход на это чувство. Вроде «я» — это чувство. Но чувство не может чувствовать волнение, боль, страх. Выходит — это не «я», и рассматривалось, что это за чувство. Переводом внимания, настройкой на него.Так оказалось, это и есть чувство, ощущение «я есть»:).
В «я есть» — «я» — просто местоимение, указывающее на уникальное проявление бытия, указатель, наклейка,«этикетка».Это не то любимое «ВОЛШЕБНОЕ»:)))
«я»,символ самостоятельного существования, обладания функциями:))
Когда внимание на чувстве, это просто «есть», естьность. Внимание направлено отдельно на чувство, или можно сказать ощущение естьности, бытийности, присутствия.Это фоновое чувство, на котором различаются отличные от него чувства, если он(фон), не в фокусе внимания. (Ведь когда внимание не на фоне, тогда его не заметно, как бы нет).
Вниманию какое-то время возможно задержаться на этом фоновом чувстве.Оно различается.Но....
Там хорошо, но «МНЕ» ТУДА НЕ НАДО:)))).
И после внимание вновь соскальзывает в содержание мыслей — туда, где обычно, и привычно.
Где настолько привычнее, что притяжение не преодолеть без сильного, искреннего желания.
Однако… преобладает желание поиска в содержании мыслей решений «моих» проблем. Приходят мысли, будь-то решение там.Хоть эти решения ищутся для подразумеваемого «меня», но так как он таковым не обнаружен, поиск решений остается в силе.И тут не до искренности, когда «мне» надо спасаться и защищаться от боли.
Контроль ради защиты — до искренности дело не доходит:)
Вот недавно поставила на телефон напоминалку — «присутствие». Но внимание во время напоминания настолько поглощено «моими» крайне важными делами, что напоминание «по-боку», только раздражало:(. Возникала мысль — о, блин, опять это
Читать дальше →