Александр
@AjnaYoga

Пустотность, осознавание часто додумывается.
Есть состояния мышления, которые принимаются за осознанность, пустотность.

А люди не наблюдают, чтобы различать, а отстраняются, игнорируют, отталкивают. По-этому у них ничего не получается.

Т.к. раскроется более тонкий уровень.

И вот когда он раскроется, то пребывай в этом, не вовлекайся в более грубое.
Это и есть наблюдение, различение, невовлечение. Нети-нети.

нети-нети

Практику «нети-нети» частенько делают неверно.
Либо отталкивают, либо игнорируют. Якобы отстраняются.
Это ошибка. К разотождествлению такой подход не приведёт.
Нужно наблюдать объект без отвлечения, притягивания, отталкивания, безразличия. Проникая своим вниманием как бы глубже, в суть. Тогда произойдёт разотождествление. Т.к. раскроется более тонкий уровень.

а обратно будут практики наблюдения и не хождения внимания ни в какой феномен чувства или мысли, дают первый опыт — пустоту и осознавание.

1. Наблюдение за чем?
2. Откуда возьмётся «пустота» или «осознавание», если его нет в опыте?

Это просто такой способ объяснить.

Вот так:

Наблюдатель(осознание) наблюдает(осознаёт) самого себя и пустоту ума одновременно.

Тут нужно двигаться, как всегда, от простого к сложному.
Сначала на одном объекте, потом на 2-х, 3-х.
Можно на пространстве в котором объекты находятся.
Разные методы сосредоточения.

Что «как»?

Где ты увидел 2 наблюдателя?
Наблюдатель(осознание) наблюдает(осознаёт) самого себя и пустоту ума одновременно.

А как же покой ума? :)

Нет наблюдателя, нет отвлечения)))))

В твоём случае это называется неведение. ;)
Ты путаешь 2 ситуации:
1. Пока нет наблюдателя.
2. Уже нет наблюдателя.
Это как 1-я и последняя ступенька. Похоже, но не то пальто. ;)

Ты о чём? :)

На этой стадии Наблюдатель наблюдает самого себя и пустой ум одновременно.

В моём опыте нет ни внешнего, ни внутреннего.
Но, для большинства людей — это красивая теория. И рассказывать об этом не имеет смысла. Нужно вести человека шаг за шагом, опираясь на его опыт, а не на мой. Иначе будем плодить фантазии.

«Наблюдать наблюдателя, который выделился в результате наблюдения» пустоты ума.
Так проще.

А как бы я заметил, что отвлёкся, если бы не наблюдал? :)

Наблюдателя нужно исследовать. ;) Тогда он сам исчезнет. ;)

Если ум предварительно успокоен, то выключение восприятия позволяет полностью сосредоточиться на пустоте ума и не отвлекаться на объекты чувственного восприятия. Тем самым погрузиться ещё глубже. И на фоне пустого-спокойного ума будет видно возникновение мысли. Но, нужно не вовлекаться в эти мысли. Тогда они приходят и уходят. Тем самым вы утвердитесь в спокойном уме. Тогда и сновидений (как отражение впечатлений за день) будет меньше. Нет впечатлений — нет сновидений. Тут есть связь, да. По-этому в тёмный ретрит уходят.
Но, там начинается другая история. Начинают всплывать из памяти ранее накопленные впечатления, тогда сны обостряются.

Это нужно для того, чтобы фокус внимания перевести на пустоту ума и не отвлекаться. Объекты чувственного восприятия будут сильно отвлекать в самом начале. Даже если глаза-уши-нос закроешь.