Все не так, Осознание происходит по любому типа внимания, но может не на сто процентов, замешано и эго. Ну и что когда больше его, когда меньше. Вот если в голове мышлением заниматься просеивать так сказать мусором чтобы выйти на голую мысль это мне думается не то, во всяком случае не мое. Мне видится — внимание на нижний центр Жизни и тут и осознание придет и центр «заработает»)
Ха я тоже думал, что я дышу животом. Эти практики дыхания животом могут увезти в сторону, так направлены на дыхание в основном средней частью и верхней — диафрагмой. И при этом создается как-бы углубленное дыхание. Дыхание низом другое — дышишь и не ощущаешь, что дышишь, как будто дух сам тихо дышит.)
Вся идея Гравитанера — открыть центр Жизни (Духа). Он находится внизу живота — вот упор на этот центр, При этом дыхание замирает, как-бы вообще не дышишь. Еще — опорность на стопы и попу помогает, Это как наработка нейронных новых связей в животе, где сгорают подавленные зажатости. Естественно Осознание идет с 6й чакры вниз. И тогда два центра верхний и нижний начинают включаться сразу вместе, что дает энергию на открытие сердечного центра и из него уже просходит — Любовь Творчество Радость и др.
Через тантру активируется сразу сердечный центр, Говорится, что из него открывается и нижний центр, я не знаю, но мне ближе природное — жизненное
Так не только это, там весь страх и в первую очередь страх смерти. Прорабытывается все, когда проработается то искать будет нечего, а так только качели и новые заманухи мышления, Неспроста у буддистов это оснавная практика. Западное мышление хитро — оно думает, что проработал нескольео эмоциональных блоков разными там практиами и теперь очередь исследовать Фиг, в животе все спит.
А вот если эту проработку включать в жизни, в социуме, в любом местн, то она становится спонтанной тогда не понадобится что-то еще раскапывать, так как станет и так все ясно. Кстати тантра тоже схожа, но там на этот центр выход через сердечный. А всем управляет только этот центр и он же Дух. Вот когда практика станет без практики, вот тогда можно сказать, что Дух сам движется безприпятственно.
Эта практика в первую очередь работает на расчистку эмоциональных завалов в животе, так центр Жизни становится стабильней и Дух свободнее поднимается вверх, наполняя радостью Это может сопровождаться как вибрацмей в животе, так и в теле выше. Сопротивления здесь никакаго нет, так как это природный механизм и он попросту забыт.
Хороший ты мужик Володь, вот введение получил и стал еще… лучше:) Вот Ганеш к Щиве подался), я к центру Жизни. Все нормально процесс идет, жизнь проживается в пути, где есть интерес. И дай Бог чтобы и Счастье было:)
Через тантру активируется сразу сердечный центр, Говорится, что из него открывается и нижний центр, я не знаю, но мне ближе природное — жизненное
А вот если эту проработку включать в жизни, в социуме, в любом местн, то она становится спонтанной тогда не понадобится что-то еще раскапывать, так как станет и так все ясно. Кстати тантра тоже схожа, но там на этот центр выход через сердечный. А всем управляет только этот центр и он же Дух. Вот когда практика станет без практики, вот тогда можно сказать, что Дух сам движется безприпятственно.