Четыре монаха медитировали в монастыре. Вдруг молитвенный флаг на крыше начал колыхаться на ветру.
Младший монах вышел из медитации и сказал:
— Флаг колышется.
Более опытный монах сказал:
— Ветер колышется.
Третий монах, практикующий более 20 лет, сказал:
— Ум колышется.
Четвертый, старший монах крикнул:
— Языки колышутся!
Да да. А лучше всего будем это делать вместе. Повесим табличку: «Тихо!!! Идет медитация!!!» и будем вежливо будем созерцать пупок,… есть безалкогольное пиво и чипсы,… а с девченками я договорюсь. Их не будет.
Чет вспомнилась история, как один практик спрашивал у наставника:
— Я не знаю, как лучше выполнять свою медитацию!..
— А ты представь, что это не твоя медитация. Ведь все знают, как надо медитировать другим… :)
Да особенно это заметно когда просыпаешься. Сначала появляется это не-я (все ощущения и т.п.), а потом на основе этого не-я появляется некий я, который не это все… то есть дырка от бублика :) ну и пошло поехало, страх, вина и защита дырки ))
Да по моему там все просто. Когда ты судишь образы из сна и тем самым делаешь их реальными, ты попадаешься прямо в ловушку эго. И эта «реальность» как бы накапливается в подсознанке. А прощение, хоть само из мира сна, но тем не менее рессеивает саму структуру вины и осуждения, спокойно признавая, что ее вовсе не было.
Можно разрешить себе моделировать… ведь если ты считаешь ум заурядным или вы враждебен к нему, он будет над тобой просто доминировать :) Вместо того, чтобы подавлять ум, можно наполнить его вниманием и открыть эту полноту.
Мне понравились слова одного Мастера:
«Перестаньте недооценвать себя и … и откройте свое истинное величие.
Знание чистоты сделало меня чистым.
Ни в одном объекте, ни в одном чувтсвенном восприятии мы не можем усмотреть ничего враждебного.
Тот, кто распознал все это величие проявлений как свое собственое, и весь космос как самого себя – тот человек божественен, даже если в его уме все еще резвятся мысли.»
Как в том анекдоте:
Гуру, в чем смысл жизни?
— Сейчас не могу ответить, Интернет отключен.
*)))
Младший монах вышел из медитации и сказал:
— Флаг колышется.
Более опытный монах сказал:
— Ветер колышется.
Третий монах, практикующий более 20 лет, сказал:
— Ум колышется.
Четвертый, старший монах крикнул:
— Языки колышутся!
*)))
— Я не знаю, как лучше выполнять свою медитацию!..
— А ты представь, что это не твоя медитация. Ведь все знают, как надо медитировать другим… :)
и хорошего сна )
«Перестаньте недооценвать себя и … и откройте свое истинное величие.
Знание чистоты сделало меня чистым.
Ни в одном объекте, ни в одном чувтсвенном восприятии мы не можем усмотреть ничего враждебного.
Тот, кто распознал все это величие проявлений как свое собственое, и весь космос как самого себя – тот человек божественен, даже если в его уме все еще резвятся мысли.»