Ну осознание аспектов основы можно использовать как практику когда накрывает например) или просто все время туда внимание переводить, чтобы выйти из навязчивого негативного мышления.
Вам нужно или принять, что есть такое состояние естности и когда включается разделяющий ум. И с обоими Вы есть, тем что вы есть. Назвем это восприятием условно обозначив
Что оно никуда не уходит, а просто не видится, но туда можно все равно перевести внимание? И это как практика?
А у тебя нет такого, что типа Им ничего нельзя говорить, высказывать, так как вообще окажешься без помощи и поддержки, так как до ОНО вообще не достучаться?
Меня можно на ты!))