да, оно сомо как то расслабляется потиху, когда в мозгах нету желания чего то найти, и в сердце все что появляется прощается и Богу все отдано, поэтому не на что претендовать, тогда все само расслаблется и напрягается если нужно.Прикольно!:)))
Знаешь и присадочки как то спокой но воспринимаются.Давеча шел с магазина и ощутил в нутри что то такое тонкое и афигенное, а просто шел с хлебом домой.Все уже ЗДЕСЬ, нужно только расслабить булки.:)))))))))))))))
1.Отпустить внешний мир, ты там ничего не сможешь изменить, так как это твоя проекция.
2.Принять, что все в тебе, такое как есть, включая твои реакции, ибо все что ты регистрируешь и осознаешь УЖЕ присутствует в момент осознавания или регистрации.
3.Осознать, что в своем воображении ты постоянно расстраиваешься на Я-ОНИ-ОНО: Я-это то, что ты считаешь собой, вечно недовольный, надеящийся что то получить в будущем, находящийся в постоянных претензиях к ОНИ, которые постоянно мешают, достают, виноваты в твоих проблемах и не дают тебе получить ОНО — золотой приз, получив который ты будешь счастлив.ЭТО ВСЕ В ТЕБЕ и это все есть ты.Когда это осознается, то вот то я, которое поддерживалось за счет растройства-это только мысль, которая превращалась в три мысли.Для чего?
4.Что бы не переживать боль, вину, разделение в своем сердце.Признать, принять, что это твоя боль, твоя вина.
5.ПРОСТИТЬ эту боль, эту обиду, эту вину, это разделение, это предательсво Бога в своем сердце.
6.осознать центр невинности, центр любви, отождествиться с эти центром и из него ПРОСТИТЬ центр виновности/невиновности.
7.Отдать все БОГУ.
Можно проще:
1.Простить внешний мир и отпустить.
2.Простить разделение у себя в голове и отпустить.
3.Простить разделение в сердце и отпустить.
4.Осознать Любовь в своем сердце и сдаться ей.
5. Все остальное в реках Бога.
Правда для этого нужно что бы сначала было открыто ОСОЗНАВАНИЕ.
Прощение освобождает плацдарм — оно должно перейти в равностность, безоценочность и не-осуждение.
Мы говорим о прощении самого центра из которого возникает суждение, это центр разделения и вины.Когда этот цент прощен, остается ЛЮБОВЬ.А дальше тело осталось подрехтовать.
Прощение-это последнее, это убирание самой необходимости в медитации, потому что пространство медитации всегда ЗДЕСЬ и его не нужно выстраивать, его нужно только обнаружить. И сначала прощение идет из пространства осознанности, что и есть пространство медитации, а потом из центра невинности, который обнаруживается в пространстве медитации как альтернатива центру виновности.И приемы медитации -это не медитация, а упражнения, которые могут привести к медитации.
Но мне понравилось, что тебе понравилось!:)))))))
2.Принять, что все в тебе, такое как есть, включая твои реакции, ибо все что ты регистрируешь и осознаешь УЖЕ присутствует в момент осознавания или регистрации.
3.Осознать, что в своем воображении ты постоянно расстраиваешься на Я-ОНИ-ОНО: Я-это то, что ты считаешь собой, вечно недовольный, надеящийся что то получить в будущем, находящийся в постоянных претензиях к ОНИ, которые постоянно мешают, достают, виноваты в твоих проблемах и не дают тебе получить ОНО — золотой приз, получив который ты будешь счастлив.ЭТО ВСЕ В ТЕБЕ и это все есть ты.Когда это осознается, то вот то я, которое поддерживалось за счет растройства-это только мысль, которая превращалась в три мысли.Для чего?
4.Что бы не переживать боль, вину, разделение в своем сердце.Признать, принять, что это твоя боль, твоя вина.
5.ПРОСТИТЬ эту боль, эту обиду, эту вину, это разделение, это предательсво Бога в своем сердце.
6.осознать центр невинности, центр любви, отождествиться с эти центром и из него ПРОСТИТЬ центр виновности/невиновности.
7.Отдать все БОГУ.
Можно проще:
1.Простить внешний мир и отпустить.
2.Простить разделение у себя в голове и отпустить.
3.Простить разделение в сердце и отпустить.
4.Осознать Любовь в своем сердце и сдаться ей.
5. Все остальное в реках Бога.
Правда для этого нужно что бы сначала было открыто ОСОЗНАВАНИЕ.
Навешать можно только себе.:))))))))))))