это просто возвращение внимания в сейчас, как кришнаиты повторяют мантру Харе Кришна для остановки диалога, так и ты своим, типа благодарением, возвращаешь ум в сейчас
Фантазировать, моделировать можно все, что угодно, так же и со всеми практиками. Обезьяну можно научить делать также как человек: есть ложкой и пить из кружки, но человеком она вряд ли станет. Уровень практики и Бытия-это не совместимые понятия, ибо они из разных реальностей. Я не говорю, что мышцу практиканта не нужно накачивать), нужно. Но просветление-это не математика, где 2х2=4.
очень похож на мой до просветления)))))