Андрей
@avk

Значит полюбить, принять, согласиться с этим. По методу ответил тебе в той теме. Можно еще сказать: разобраться как это устроено.

Работы Байрон Кейти достаточно чтобы начать. Заполняешь опросник, и прогоняешь каждое убеждение по 4 вопросам + разворот + 3 примера на развороты.

Еще есть дополнительные вопросы и приемы к этим 4-м вопросам, они бывают полезны, найди их в книгах и выпиши.
Например: «Какова реальность?» или «Чье это дело?»

Можно задавать еще такой вопрос перед 1-м или после 4-го: «Какие у меня есть причины продолжать верить в эту мысль?».

Когда я не понимал слова в убеждении, начинал разбираться, что они значат — это уже похоже на автолизис. Потом отрабатывал не людей, а темы, наподобие «долга», «любви», «власти». Еще были роли, качества, ценности: «Я сын», «Я ничтожный», «Я трус», «Я бестолоч» «Я должен быть богатым, умным, успешным».

Одно время отрабатывал развороты. Потом еще, рассматривая ситуацию, я использовал такие вопросы:
Где здесь любовь?
Как это проявлено в моей сегодняшней жизни?

Поиграй со всем этим, поэкспериментируй, это же твой ум и твоя жизнь. Максимум, что может произойти, что ты сойдешь с ума или умрешь — кстати, тоже хорошие темы для отработки.

Дух можно заменить на «то, что есть» или «истину».

1. Абсолютно. )
2. Значит сдаться. )

Можно и в штаны )

1. Снять штаны и начать какать
2. Лечь и сделать вид, что спишь
3. Упасть на колени и молить о пощаде
4. Подставить щеку и попросить ударить
5. Предложить ему помощь в его деле
6. Стоять и молчать
7. Декламировать стихи
8. Встать в стойку вин-чунь
9. Убежать
10. Начать говорить с ним по французски

А если серьезно, то не важно что ты будешь делать внешне, твоя задача понять, чего ты боишься и перестать спорить с этим.

Потерянность.

Тебе надо — ты и находи. )

Это то, что есть и оно рулит. )

В твоих терминах: Право — это не основанная на страхе способность (функция), которая определяет применять ли конкретную способность в конкретной ситуации или нет.

Все правильно, сейчас права молчать у тебя нет — и ты пишешь, продолжая быть тем, чем не можешь не быть — бесправным тело-умом, смирившимся с этой своей участью. Право — это одно из имен того что есть.

и на чем же?

Пожалуйста )

Способность не существует сама по себе, она всегда чья-то. И кажется, что способность можно применить или не применить — вот и иллюзия выбора.
Но имеешь ли ты сейчас право применить свою способность молчать?

Тогда потеряется вся острота связи «права-обязанности».
Право — это обязанность, иначе это не право, а зависимость.
А способность — оставляет иллюзию выбора.

Носитель убеждений не хочет самоубийства, он сдает позиции только от безысходности. Когда внешние обстоятельства вынуждают — вопрос лени не стоит. Длительное упорное копание в собственном дерьме с помощью Работы БК тоже ведет к проживанию безысходности. Рано или поздно тема власти поднимается сама со всеми своими производными: авторитетом, собственностью, законом, контролем, управлением, осуждением, наказанием — позволяя исследовать их не умозрительно, но максимально приближенно к собственной шкуре. Тогда какие-то еще недоработанные зависимые темы могут посыпаться автоматом.

Сыпятся? )
Теперь почти не пишу. Но после Маккенны другой слой стал наклевываться, похоже опять писать начну.

Около 3 лет.

Смесь Работы Байрон Кейти с автолизисом Джеда Маккенны как оказалось. )

Абсолютно незачем, пост об этом.