Здесь речь идет о развитии чувственного центра и дальнейшей трасформации, путем устойчивой связи с истинным духовным сердцем или душой. Можно говорить, в данном случае, о йоге действия.
Если говорить об ощущениях, то сосредоточение на перцептивном восприятии, позволяет вывести энергию из ментала, тем самым успокоить ум. А освобожденная энергия направляется-используется в йоге действия.
Я вспомнила простую технику. Обычно делаю ее при интенсивной ходьбе. Внимание опускаю вниз живота, в нижний Дан-тянь, ощущаю полноту. Ум сразу успокаивается.
Мало того, их для пущей пользы надо именно тщательно разжевывать. Это кажется, влияет на гормональную систему и иммунитет.
А я тоже забываю про полезность
Но являясь любовью, где взять нелюбовь?
Если говорить об ощущениях, то сосредоточение на перцептивном восприятии, позволяет вывести энергию из ментала, тем самым успокоить ум. А освобожденная энергия направляется-используется в йоге действия.
Много ли людей живет таким образом?
Чтоб звук по капельке в тебя входил.
И я, мимо плюсика, ну ты понял :)
А я тоже забываю про полезность