Смотри, читаешь первое слово «быть» — внимание ищет бытиё, затем слово «себя» — внимание идёт на «себя»! Это особенность линейного считывания текста — слово за словом...)
Я уже показал, что нет такого явления как человек, что человек это абстракция! И у абстракции нет своего тела что бы им управлять! Ментальное тело служит для регистрации мыслей — это фон для их восприятия и ментальное тело не рожает мыслей! Ты согласился с тем, что не управляешь мыслями, а значит ты ничем не управляешь и телом в том числе!)))
Если ты управляешь своим мышлением, то никакие техники тебе не нужны! Если же нужны техники, которые за тебя будут рулить, тогда ты ничем не управляешь!)))
А ты можешь остановить мышление и больше никогда не думать? А ты можешь думать только хорошие и добрые мысли? А ты можешь угадать следующую мысль? А можешь подумать прежде чем подумал?
на бытиё и на себя, но куда пойдёт внимание в ментал или на физические явления или в переживания не известно!)))
это то же указатель для направления внимания. И это автоматический процесс!)