Джефф Фостер

Никогда не «упускаешь».
Ты никогда не «упускаешь» жизнь.
Жизнь там, где ты находишься.
Ты чувствуешь себя счастливым, когда ты полностью присутствуешь, друг,
и твое внимание не разделяется между тем и этим,
когда половина тебя здесь, половина хочет быть там,
где бы «то» ни было.
Удовлетворенность, которую ты ищешь,
никогда не будет найдена через её поиск.
Удовлетворение означает любить то место, где ты есть.
Это означает, что ты пропитываешься настоящим моментом с любознательностью,
признанием, и благодарность, и любишь даже
те части тебя, которые не могут любить,
которые не знают «как» любить, или чувствовать себя достойными…
Это большущее счастье охватывает
даже наше временное несчастье.
Оно обширное, как небо, широкое, как океаны.
Это наша истинная природа.
И когда мы перестаем искать его,
когда мы падаем на колени в капитуляции,
мы понимаем, что оно здесь.
Настолько близкое, настолько интимное,
никогда не отсутствующее,
Никогда не потерянное, всегда близкое.
Это та любовь, которую мы всегда ищем.
Это Дом.

Просто сидеть без ожидания с кем-то, кто испытывает печаль, страх, одиночество или отчаяние. Не пытаться как-то исправить людей или манипулировать ими в соответствии с нашим представлением, как это должно быть…
Просто слушать, не играя роли «эксперта», «просветлённого «гуру» или «того, кто знает лучше».
Просто быть полностью доступным тому, кто перед вами, идти с ним через огонь, держать его за руку, когда человек сломлен — так мы начинаем лечить друг друга любовью.
Незащищенные, вне наших ролей, только тогда мы действительно встречаемся.

Моя любимая вещь в жизни… Ничегонеделание.

Ничегонеделание — это не леность, инертность или апатия.
Это даже не обязательно бездействие.
Это больше похоже на жизненную позицию. На способ бытия.
Интимные, любящие и неторопливые отношения с жизнью.

Ты можешь достичь многого, когда ты находишься в Ничегонеделании!
Потому что ты делаешь дело с полнотой своего присутствия, с глубоким чувством ничегонеделания.
То, что ты делаешь — это самая захватывающая вещь во всей Вселенной.
Ты как ребенок, существующий в изумлении.
Ты позволяешь жизни течь через тебя.

Ничего не делая, ты, возможно, делаешь многое.
(Несмотря на то, что ты Ничегонеделаешь — жизнь делает всё).

«Ты» может писать стихотворение или лепить посуду, или сидеть пить чай или плавать в океане.
Ты можешь составлять отчет или кормить голодных, создавать лекарство от рака, проводить время с любимым другом или родственником.
Но внутри тебя есть огромное безмолвие.
Внутри есть удовлетворение.
Ты знаешь, что ты точно там, где должен быть.
И цель гораздо менее важна, чем путешествие.
И чудо самого существования
делает тебя таким счастливым.

Ум может сказать:
«Я ничего здесь не делаю; то, что я делаю, не имеет ценности; я бесполезный шлак пространства».
Ум может исходить из тишины, божественного и вечного покоя в основе творения.
Ум может убежать от того, что он воспринимает как небытие и небытие, одиночество и смерть.

Но сердце, сердце радуется этому безмолвию!
Ибо оно знает, что твоя самооценка не связана с твоими мирскими достижениями.
Ты бесконечно достойный человек, потому что ты существуешь.
Тебе не нужно ничего делать, чтобы доказывать свою ценность.
Ты, по сути, замечателен таким, какой ты есть.

И свободен…
Свободен от необходимости стать целостным со временем.
Свободен от необходимости нравиться.
Свободен от необходимости стирать «несчастье».
Свободен от необходимости
Разгадать эту тайну под названием «жизнь».

Это счастье:
Читать дальше →

О, наши невинные, нежные сердца. Наши нежные, невинные сердца! Мы открываемся, мы закрываемся. Мы закрываемся, мы открываемся, как Священный Лотос в теплых лучах солнца, как приливы, уходящие в море и возвращающиеся к берегу.

Цель — не «оставаться открытым» все время, стыдить себя за «закрытие», нападать на себя, когда мы меньше, чем мы могли бы быть.

Нет никакой цели… кроме взгляда, самого видения, желания обратиться к нашему опыту, выйти из истории и обратиться к нашей нежности, смочить наши больные сердца вниманием, насытить наши закрытые сердца пониманием, осветить болезненный момент светом осознания.

Не исправлять себя, не исправлять, но приближаться к себе.

Не трансформировать себя. Но направлять, распространять всю нашу любовь, всю нашу нежность на то, что здесь есть. Как мать, держащая своего новорожденного, как любовник, обнимающий свою возлюбленную, как Бог, держащий свое творение с таким почтением, уважением и благоговением.

Да! Как Бог в благоговейном страхе перед своим творением.

Вот так и держись.

В каждом Настоящем Моменте.

О, наши невинные, нежные сердца. Наши нежные, невинные сердца!

Мы открываемся, мы закрываемся. Мы закрываемся, мы открываемся.

Как морские приливы, уходящие и приходящие к берегу, как Священный Лотос в теплых лучах солнца.


Читать дальше →

Ты не можешь идти по «неправильному» пути.
Есть только путь.

На мгновение, будь в присутствии.
Дыши.
Пусть прошлое отступит в вечер.

Почувствуй, как твои ноги удерживаются на просторах земли.
Послушай звуки, трепещущие вокруг тебя.

Ты не можешь знать, что идешь не по тому пути.
Ты просто идешь по пути, по которому идешь, идешь по пути, по которому не можешь не идти.

Твоя прогулка создаёт этот путь.

Путь текущего момента.
Единственный путь, к которому ты можешь прикоснуться.
Единственный путь, на котором ты встречаешь свои чувства.

Смотри, твой путь раскрывается перед тобой, всегда.
Только мысль называет это правильным или нет.
С сомнением, как и твой доверенный гид, иди с мужеством…

В каждый священный момент.
В каждое Новое Сейчас.
Сквозь каждый вздох.
Сквозь каждую радость и печаль.
Это — твой путь.

Одиночество.
Разреши себе
отдохнуть и помолчать,
и ничего не делать.
Люби это одиночество, друг.
Пригласи теплое, любопытное внимание
глубоко внутрь твоих костей.
До тех пор, пока исчезнет одиночество,
И останется только радикальная любовь к себе.
Ты заслуживаешь эту тишину.
Ты наполнен этой пустотой.
Больше нет «первородного греха».
Ты не повинен в этом.
Одиночество — это шлюз
к близости со всеми вещами.
Это шлюз к великому Единству.
Теперь ты един со звездами.

Остановись. Дыши. Слушай.
Что бы ни происходило в обстоятельствах твоей жизни, остановись. Лишь на мгновение.
Обрати своё внимание на текущий момент. Пусть момент станет увлекательным. Аккуратно начинай осознавать, что на самом деле происходит в месте, где ты находишься. Отбрось свои выводы о жизни, свои мечты о прошлом и будущем, и начни замечать ощущения, чувства, мысли, которые присутствуют прямо здесь и сейчас. Пусть твой настоящий опыт — достопримечательности, звуки и запахи — станет самым любопытным танцем во всей вселенной. Ты наблюдаешь, дегустируешь, трогаешь, слушаешь мир, как будто в первый раз.
Это твой Эдем, твой хаотичный, интенсивный, радостный и душераздирающий Райский сад, и ты, наконец, проснулся для него.
Прекрати пытаться понять все. Уступи. Сдайся восприятию момента. Упади в незнание…

Что происходит, когда на мгновение мы остаёмся с нашей болью, нашим страхом, нашим сомнением, дискомфортом, горем, нашим разбитым сердцем, даже с нашей нечувствительностью, не пытаясь изменить, исправить или избавиться от всего этого каким-либо образом? Что происходит, когда мы чувствуем, что оставляем этот момент из перспективы будущего спасения, и все же остаёмся здесь, сидя с необработанной, не фильтрованной, безгранично живой жизненной энергией, которая просто пытается выразиться прямо сейчас? Что происходит, когда на мгновение, вопреки всем убеждениям, мы ничего «не делаем» с нашим дискомфортом или горем, мы отбрасываем все трюки, тактики и умные манипуляции, и переходим к глубочайшему признанию того, что в этот момент происходит, начинаем почитать его, прислушиваясь к его более глубокому призыву, и погружаемся в его тайну? Что происходит, когда мы даем принципиальное обязательство никогда не отворачиваться от этого танцующего в пустоте момента, такого, какой он есть?

Чем больше я бодрствую и чем больше я выпадаю из времени, мира и его обусловленности, тем больше я становлюсь погруженным в активность повседневной жизни. Я становлюсь таким, каким был юным: более сонастроенным, внимательным и полностью присутствующим — как до грехопадения. Тогда день казался веком, в один час происходила тысяча смертей и неожиданных перерождений, а момент был бесконечным, очаровательным, мягким и интимным.
Теперь я могу принять на себя глубины человеческого одиночества и горя, открыть свое сердце невыразимым экстазам и радостям, ярости, ужасам и страстям, которые тесно связаны со мной и принадлежат мне. Я могу свободно плакать, безудержно смеяться, как ребенок, не обремененный имиджем, над этой нелепой вещью, называемой «личность».
Я могу позволить всему этому пройти сквозь меня,
и люблю все это
по мере прохождения.
Это на волоске от безумия, от самоубийства, пустоты и небытия. И именно из-за этой близости к смерти, оно такое живое и драгоценное. Я живу как на обрыве, я могу жить так каждый день. Я чувствую, что могу умереть от удовлетворённости.
(Я никогда не соглашался чувствовать и проживать полу-жизнь. Я никогда не мог полу-сдаться полу-Богу).
И все же, и все же, какое чертовски обычное дело эта осознанность. Чашечка чая с другом. Прогулка по парку в сумерках. Мимолетная память касается то того, то другого. Вся эта человеческая жизнь, освещенная мягким божественным светом.
Битые, сломленные, едва удерживаемые вместе, стоим вот здесь, над пропастью. Такие прочные, такие целостные, тем не менее. Так утешительно находиться внутри собственного Бытия. Беспочвенного, но, все же, крепко укоренного в земле, собственном теле и его ритмах, в сердце и его бесчисленных чувствах.
Я когда-то мечтал умереть, и я выбрал жизнь; по какой-то причине я выбрал жизнь или жизнь выбрала меня, удержала меня здесь, я не знаю.
Я все еще здесь, дышу, вне всякой причины, вне всякого понимания.
И благодарность — это единственное слово, оставшееся мне
Читать дальше →

Когда ты плачешь, друг,
Забудь, почему ты плачешь,
И пусть слезы просто текут.

Когда ты смеешься,
Забудь причину смеха,
И смейся, так как ты обычно смеешься.

Когда ты злишься,
Только на мгновение —
Забудь, что тебя злит,
И чествуй — даже празднуй —
Сырые, горящие, пульсирующие ощущения в своем теле.

Стань ближе к этому.
Будь здесь.
Чествуй то, что есть в тебе сейчас.

Пусть мощные энергии двигаются в тебе без истории, без вины, без осуждения, без сопротивления.
(Пусть сопротивление будет тоже, если оно сейчас есть).

Знай себя как жизнь —
Безусловное пространство для всего этого.