Вот что я писала. когда пришла в формацию. «Как я обрела приятие, а затем его потеряла.»
Ты такая, какая есть. И вдруг я это услышала! И поняла, что я не понимаю, что это означает. ((Прям реально не понимаю. И эта мысль зависла, как, бывает, зависает навязчиво какая-то мелодия. И вот проходят уже три дня, а в голове: Ты такая, какая есть….что это значит…… и опять и по кругу. И вот сижу, читаю Пападжи, в голове: Что это значит, что это значит, ты такая, какая есть? И вдруг как прорыв — приходит понимание: А какая ты можешь еще быть как не такая, какая есть, в эту минуту. Если ты сейчас злишься, то ты злишься; если ты веселая, то веселая; если ревнуешь, то ревнуешь; если раздражена, то раздражена; грустная, значит грустная. И что толку закрываться от этого, лукавить. Ну ладно перед другими, но перед самой собой? И настолько это просто, я смеялась и плакала минут двадцать. Такое чувство освобождения. И мысли: Боже, а ведь вокруг всего этого, по сути вся психология пляшет, как глупо…и смешно.
, И тут же еще следом понимание: Ты не можешь хотеть того, чего ты не хочешь, или не хотеть того, чего захотела. Еще посмеялась. И как такое простое и не видится большинством людей? Недоумение….
И вот появилась такая штука, все чаще это стало само происходить, как виденье такое, ну или осознание. Происходит какое-то событие, и идет сразу реакция, и мысли ее сопровождающие. Но упор у меня был на эмоции, так как я сама по себе эмоциональная очень.) Шло видать принятие своих эмоций.
Ну, например, стою в очереди в магазин, кассирша тормозит, ну или мне кажется что тормозит. И как свидетельствование того, что происходит, и следом реакция – раздражение, и тоже видится — осознается. И чаще всего потом мыслеобраз как я совершаю какое-то действие (как ни страшно это звучит, бью ее например). И все как обнуляется все сразу. Просто стимул – реакция, как у собачки Павлова, Звоночек прозвенел, слюнка закапала. Обусловленности рулят! И затем фиксация этого. И спокойствие. И чем чаще это происходило, такое виденье, тем меньше становилось раздражения. И из этого спокойствия приходило простое понимание, а чего же я сейчас хочу? Вот сейчас в эту минуту. И я стала и это видеть – чувствовать – осознавать, все чаще и чаще. И это при моей привычной негативной стратегии «чем хуже, тем лучше»))) И жизнь стала как бы течь, и выправляться, становиться как-то все более красивой что ли…
Правда Этого Мгновения — это такая штука, которую надо именно увидеть как Правду. тогда все вторые варианты начинают казаться просто глупостью. такой тонкий моментик. эту Правду ум обычно так хитрО ставит под сомнение. к ней нет доверия. с чем бы сравнить? пожалуй, с тотальной невозможностью выбора. ведь если выбора нет — это же здорово! но ум всегда резервирует себе возможность виртуального выбора. это нечто очень сильно связанное с доверием… и с очевидностью, которая зачем-то ставится под сомнение. ведь если ты переживаешь себя сейчас как полное говно и нет второго варианта — откуда взяться проблемам?
Ты такая, какая есть. И вдруг я это услышала! И поняла, что я не понимаю, что это означает. ((Прям реально не понимаю. И эта мысль зависла, как, бывает, зависает навязчиво какая-то мелодия. И вот проходят уже три дня, а в голове: Ты такая, какая есть….что это значит…… и опять и по кругу. И вот сижу, читаю Пападжи, в голове: Что это значит, что это значит, ты такая, какая есть? И вдруг как прорыв — приходит понимание: А какая ты можешь еще быть как не такая, какая есть, в эту минуту. Если ты сейчас злишься, то ты злишься; если ты веселая, то веселая; если ревнуешь, то ревнуешь; если раздражена, то раздражена; грустная, значит грустная. И что толку закрываться от этого, лукавить. Ну ладно перед другими, но перед самой собой? И настолько это просто, я смеялась и плакала минут двадцать. Такое чувство освобождения. И мысли: Боже, а ведь вокруг всего этого, по сути вся психология пляшет, как глупо…и смешно.
, И тут же еще следом понимание: Ты не можешь хотеть того, чего ты не хочешь, или не хотеть того, чего захотела. Еще посмеялась. И как такое простое и не видится большинством людей? Недоумение….
И вот появилась такая штука, все чаще это стало само происходить, как виденье такое, ну или осознание. Происходит какое-то событие, и идет сразу реакция, и мысли ее сопровождающие. Но упор у меня был на эмоции, так как я сама по себе эмоциональная очень.) Шло видать принятие своих эмоций.
Ну, например, стою в очереди в магазин, кассирша тормозит, ну или мне кажется что тормозит. И как свидетельствование того, что происходит, и следом реакция – раздражение, и тоже видится — осознается. И чаще всего потом мыслеобраз как я совершаю какое-то действие (как ни страшно это звучит, бью ее например). И все как обнуляется все сразу. Просто стимул – реакция, как у собачки Павлова, Звоночек прозвенел, слюнка закапала. Обусловленности рулят! И затем фиксация этого. И спокойствие. И чем чаще это происходило, такое виденье, тем меньше становилось раздражения. И из этого спокойствия приходило простое понимание, а чего же я сейчас хочу? Вот сейчас в эту минуту. И я стала и это видеть – чувствовать – осознавать, все чаще и чаще. И это при моей привычной негативной стратегии «чем хуже, тем лучше»))) И жизнь стала как бы течь, и выправляться, становиться как-то все более красивой что ли…
полюбуйтесь, какой я велосипед изобрел)))))