Наблюдай ПустотуУма-фон при отсутствии объектов чувственного восприятия.
В неподвижной медитации. Это полный стоп по всем фронтам. Тело неподвижно. Глаза закрыты. Дыхание замедленное. Ум неподвижен (мыслей нет). Осталась только Пустота ума как фон. И больше ничего нет. Тогда начнёшь засыпать, от чрезмерного расслабления. Тогда заостри внимание на этом. Нужно пребывать в промежуточном состоянии между бодрствованием и сном. Это дверь.
Но, видения не появятся, если энергетические каналы забиты.
Поэтому, в йогах Наропы предварительно практикуют йогу энергии (туммо), чтобы очистить эн. каналы.
Вот ты наблюдал раньше пустоту ума как фон. И на этом фоне проплывают мысли.
Вот примерно также осознанность (которая тоньше пустоты ума) становится фоном. И на этом фоне появляются видения(световые пространства). Но, глаза открыты.
Тогел в Дзогчен — это тоже самое по сути, что и йога Света в 6 йогах Наропы.
Разница лишь в том, что в тогел идёт опора на осознанность, а в йоге Света опора на чакры. Т.е. праны в центральный канал вводят с опорой на осознанность или с опорой на чакру.
А световые пространства раскрываются те же и в том же порядке.
Я не боюсь — просто, раз побывав там — не стремлюсь туда, при жизни. Например, не вижу смысла специально практиковать в этом направлении. Разницу понимаешь?
Да, я помню. По твоему мнению там нет любви-привязанности к Дракону. И Дракона там тоже нет. По-этому ты не хочешь туда.
Но, совсем недавно ты писала другое:
К смерти у меня будет бонус: я там, по сути, была. И пусть в Чистых Землях мне делать будет, без Дракона, нечего – моей практики, я полагаю, будет достаточно, чтобы попасть в Юнгдрунг Бон еще раз, полюбоваться напоследок – и навсегда.
Не следовать за видениями, остаться в пространстве-фоне-осознанность.
Тогда они растворяются, точно также, как мысли.
Вот так и в бодрствовании.
Осознанность подобна пространству, а не шару.
В неподвижной медитации. Это полный стоп по всем фронтам. Тело неподвижно. Глаза закрыты. Дыхание замедленное. Ум неподвижен (мыслей нет). Осталась только Пустота ума как фон. И больше ничего нет. Тогда начнёшь засыпать, от чрезмерного расслабления. Тогда заостри внимание на этом. Нужно пребывать в промежуточном состоянии между бодрствованием и сном. Это дверь.
Поэтому, в йогах Наропы предварительно практикуют йогу энергии (туммо), чтобы очистить эн. каналы.
Точно также как если последуешь за мыслью, то потеряешь фон пустоты ума.
Вот примерно также осознанность (которая тоньше пустоты ума) становится фоном. И на этом фоне появляются видения(световые пространства). Но, глаза открыты.
Трекчё — это пребывание в пространстве осознанности.
Разница лишь в том, что в тогел идёт опора на осознанность, а в йоге Света опора на чакры. Т.е. праны в центральный канал вводят с опорой на осознанность или с опорой на чакру.
А световые пространства раскрываются те же и в том же порядке.
А всё потому, что ты не практиковала «тогел» в должной мере!
Но, совсем недавно ты писала другое:
Как эти противоречия умещаются в твоей голове?
Ты замечаешь вот этот хаос в своей голове?