Если эту практику делать с сильным натяжением, то долго не выдержать… т. к. к дыхание прорвется и будет частым и глубоким.
Если натяжение не сильное, то можно сделать подольше… до дрожи. Ну «беда» в том, что дыхание запрется (как при стрессе)… а это не хорошо))
Если натяжение не сильное, то можно сделать подольше… до дрожи. Ну «беда» в том, что дыхание запрется (как при стрессе)… а это не хорошо))
А может это уже будет… посеместно)))
Бумага — длинный свиток)))
Зато прямовводители… активировались)))))