ЯЯЯЯЯ вслух как практика… но она насыщена звуковыми вибрациями и имеет некий резонанс в теле, уловить сжатие не всегда удается, так как напряжение быстро трансформируется. Если только не громко говорить ЯЯЯЯ. Так же мы Якаем когда общаемся голосом — говоря от я. Но здесь на сайте общаемся с ментальным шумом — я, да и и вообще думаем от я. Ведь даже сейчас пишу это — вижу, что это я пишу, а не какое-то я… пишет. Хоть ощущения в груди распознаются))
Ну скорей через принятие. Есть видеоролик — там хорошо сказано им.
Здесь только не подсесть в свете Учения Фри=Эвэй — что это только аспект пустотности…
Понять, что это только мысль и «пустотность» может проявляться и наполнением в виде любви.
Вынес только то, указал на некое воззрение (пост написал).
Ну а живот болит — чуть жгет и «наблюдающий» как маятников туды -сюды касается вниманием. Но наблюдающего ничто....)
Привет!
пока… все запущено…
смотрю.
Вот только мышление наровит «залесть» и тогда зажимы появляются. Понимаю, что оно тоже восприятие… но все равно.
Переживание ощущений — это не додумывание — оно реально.
Здесь только не подсесть в свете Учения Фри=Эвэй — что это только аспект пустотности…
Понять, что это только мысль и «пустотность» может проявляться и наполнением в виде любви.
Ну а живот болит — чуть жгет и «наблюдающий» как маятников туды -сюды касается вниманием. Но наблюдающего ничто....)