«Проявил что-либо негативное и стало легче — значит ты перестал не принимать свое неприятие.» Вот давай разберем это, ну мне это интересно и может еще кому то.
Если появилось негативное — ситуацией, кем то или собой, то значит эмоция всплыла. Конечно если осознать её в момент всплытия, то она растворится. Но по факту если уже всплыла, то что то с ней надо делать. Конечно можно её выпустить — например гнев на кого то. Но это не «экологично» по отношению к другому, да это и не надолго такое «легче»в виде выпуска пара. Если эмоция закипает, то вижу вот такие варианты: Чуть глубже подышать — расслабив дыхательный центр. «Прожжужжать» эмоцию в себе, не сильным звуком. Звук соответствия эмоции. Это как например кошка звучит на собаку. Ну и позволить понять, что любое ощущение в виде негативного чувства — это все равно мое родное. Можно сказать ему — «Родное» и улыбнуться. Это уже тогда — любовь:)
Если появилось негативное — ситуацией, кем то или собой, то значит эмоция всплыла. Конечно если осознать её в момент всплытия, то она растворится. Но по факту если уже всплыла, то что то с ней надо делать. Конечно можно её выпустить — например гнев на кого то. Но это не «экологично» по отношению к другому, да это и не надолго такое «легче»в виде выпуска пара. Если эмоция закипает, то вижу вот такие варианты: Чуть глубже подышать — расслабив дыхательный центр. «Прожжужжать» эмоцию в себе, не сильным звуком. Звук соответствия эмоции. Это как например кошка звучит на собаку. Ну и позволить понять, что любое ощущение в виде негативного чувства — это все равно мое родное. Можно сказать ему — «Родное» и улыбнуться. Это уже тогда — любовь:)