@Amitola

Осознавать и наработать нижний центр, с верху вниз)

Смотришь всегда из осознанности, ну а потом все центры становятся не три а как одно)

:)

Так не только это, там весь страх и в первую очередь страх смерти. Прорабытывается все, когда проработается то искать будет нечего, а так только качели и новые заманухи мышления, Неспроста у буддистов это оснавная практика. Западное мышление хитро — оно думает, что проработал нескольео эмоциональных блоков разными там практиами и теперь очередь исследовать Фиг, в животе все спит.
А вот если эту проработку включать в жизни, в социуме, в любом местн, то она становится спонтанной тогда не понадобится что-то еще раскапывать, так как станет и так все ясно. Кстати тантра тоже схожа, но там на этот центр выход через сердечный. А всем управляет только этот центр и он же Дух. Вот когда практика станет без практики, вот тогда можно сказать, что Дух сам движется безприпятственно.

Обнимаю:)

Эта практика в первую очередь работает на расчистку эмоциональных завалов в животе, так центр Жизни становится стабильней и Дух свободнее поднимается вверх, наполняя радостью Это может сопровождаться как вибрацмей в животе, так и в теле выше. Сопротивления здесь никакаго нет, так как это природный механизм и он попросту забыт.

Большой… срок)

Хороший ты мужик Володь, вот введение получил и стал еще… лучше:) Вот Ганеш к Щиве подался), я к центру Жизни. Все нормально процесс идет, жизнь проживается в пути, где есть интерес. И дай Бог чтобы и Счастье было:)

Мозги тусовать не моя ипостась. И нет даже потуг крутить мысли возле этого я:)

Гравитенер)

Так вот не забеременел я ). Это ты на сносях:)
Я уже подался открывать точку центра жизни. Мой сегодняшний пост про это (Гавитенер), но может показаться неким эзотерическим. Это не так, там есть глубина)))

Повезло тебе — получил введение. А я все добываю… Сам)

Я даже прочитывая это и то уже насыщаюсь грав
итационной жизненностью)
И пусть не пугает вас слово — Гравитенер, Для меня — это Жизненность)

1. Слегка, чуть-чуть сосредоточьте свое внимание на любом объекте, и вы мгновенно почувствуете легкое напряжение в зоне межбровья. Убедились? Идем дальше.
2. Попытайтесь проявить небольшое физическое усилие (как будто что-то поднимаете, толкаете или просто пытаетесь встать со стула), и вы быстро почувствуете напряжение внутри живота. Убедились? Идем дальше.
3. Так вот, чтобы два этих внимания удержать как одно целое, дыхание вынужденно замирает почти мгновенно. Проверьте. Так выделяется третий центр – гравитационный центр дыхания. И вы почувствуете, как быстро тают силы. Усталость, утомление проявляются почти мгновенно. Убедились? "
А дальше этот эксперимент во второй сессии из трех пунктов смазан и уже попал под власть эго. Это мне кажется ключ ко многим практикам.
И еще если в первой сессии эсперементов видно, что дыхание вмиг сжалось и вот чудом его отпустить осознанно и следом произойдет спонтанный вдох выдох, то энергия не уйдет, а наоборот центр ееще больше зафиксируется. Это можно сравнить с зеванием — когда зевание заканчивается — мелкое сжатие, если отпускается осознанно. то вдох-выдох спонтанный и чувство совсем другое. В принципе это может применимо практически ко всему.

Буддийская практика на низ — ниже сноска)

Знаешь, я думаю осознанность внизу ни у кого толком не работает. Просто некоторые раскачали сильней верхнии центры, а другие просто блтаются чуть туды чуть сюды (как я)
Я выше давал сноску на буддийскую практику медитацию на низ. Но мне больше импонирует другая практика, вот сноска на книгу Гравитер. Если терпения хватит то прочитай, там некоторые изложения режут слух, но если прочитать все и понять суть, то особо можно не заморачиваться философией, а вычленить эту Троицу и понаблюдать, попрактиковать.
Может и другим будет полезно. А я точно уж решил. практиковать
docplayer.ru/49048099-Master-hora-gravitaner-chast-iii-okonchatelnoe-baptizo.html

Ну есть же практика осознания опорности ног и попы, я раньше писал про это. Уверен, что это мне и надо, только не разово, а как длительная наработка. Здесь пробежаться по росе)) мало что даст)

Я так понимаю работа с нисходящей энергией — это осознание через верхний центр — сердечный и нижние центры.
А может он имеет ввиду от верхнего центра — как милость Бога)

Я так понял, что чакры 6 и в особенности — это когда верв в Бога, по иному 7 я вряд ли будет открыта. Или 7 я задействована и Душой?
Дэвид Хокинс про Душу говорит как про чувство Невинности.)

Примерно понял.
Вот статья — «касаясь просветления телом» этого же автора преподавателя медитации ученика Мастера тибетского буддизма vnimatelnost.com/2017/06/19/touching-enlightenment/