@Amitola

Все чувства – это твои дети!
В тот момент, когда ты судишь чувства как «позитивные» или «негативные», чувства «высокого» или «низкого» уровня вибрации, ты уже вышел из момента.
Чувства — это нейтральные энергии в теле.
Этикетки на чувствах – слова, рожденные в уме.
Отбрось вторичные слова.
Будь в текущем моменте, сейчас.
Прояви интерес к сырым ощущениям в голове, горле, груди и животе.
Вдохни в эти ощущения. Пусть они танцуют, покалывают, пульсируют, какими бы неудобными или интенсивными они не были.
Будь их Домом, а не их врагом.
Будь их Присутствием, а не их манипулятором.
Даже не пытайся «освободиться» или «вылечить» их; даже это — тонкая форма агрессии. Ты — бескрайнее Небо. Ты — любящая Мать всех «позитивных» и «негативных» проявлений погоды. Все чувства являются достоверными, естественными.
Все чувства — твои любимые дети.
Гнев, печаль, стыд, страх — Ты давно и радостно дал им рождение.
Это — Возвращение домой.

Несколько мыслишек крутятся, выпущу вот сюда)).
Вот вообще незаметная ловушечка, о которой вскользь предупреждал и тот-же Спайра, что — Все есть Сознание… А вот тут-то начинается очень интересное. Мышление уже считает, что все по факту проявленное уже и есть Сознание. А если еще и удалось пару-тройку напряженностей отпустить, то вообще можется показаться комфорт и Осознанка с привкусом благости. Вот от сюда или начинаешь копать в глубину, переодически выявляя новые напряженности и отпускание их. И вот когда отпущено и преобразовано многое, (Спайра) начинаешь чувствовать Любовь и красоту во всем. И тогда нет потребности выяснять чья Любовь и красота настоящая — она какая есть такая и открывается в переживании.
Или не видишь ничего, вроде и так не плохо, но сухо, а может и напряженности вообще не хотят отпускаться — вот тогда переключаешься на совсем другое, то есть на раскрытие Души. И если напрямую открытие ее тоже не удается, то применяем некие указатели, например на прощение, если конечно от него Душа раскрывается, то тогда несем некую новую благость в виде переживания в массы. Если нет — или выясняем мышлением, что — почем)).
Или начинаем потихоньку чувствовать раскрытие Души в обыденности, в
Читать дальше →

Наше истинное Я нуждается в уме, теле и мире так же, как экран нуждается в фильме. Другими словами, оно в них не нуждается!
Тем не менее в отличие от экрана, который просто присутствует, наше истинное Я, условно говоря, есть знающее или осознающее Присутствие. Просто будучи собой, оно знает себя. Оно знает себя во всех переживаниях. Оно никогда не перестает переживать себя. Что бы ни было известно или пережито в каждом переживании, это осознавание, или переживание, самого себя, и это абсолютное единение со всеми видимыми объектами и другими известно как Любовь.
Другими словами, переживание сделано не только из осознавания и присутствия, но также из любви. Эти три есть Одно. Всё, чего мы когда-либо жаждали, — это просто осознанно пребывать этим Присутствием.

Если ты испытываешь грусть, боязнь или напряжение в своем теле, только на мгновение, прекрати попытки «освободиться» от этого. Забудь о «повышении своих вибраций» тоже! Вместо этого, просто побудь с дискомфортом. Заинтересуйся дискомфортом. Смягчись вокруг него. Дыши в него. Дай ему пространство, комнату, удели немного времени. Забудь сегодня о понимании, «освобождении» или «исправлении», просто позволь ему быть здесь, так долго, как ему дОлжно быть здесь. Пусть остается, если он хочет остаться. Пусть уходит, если он хочет уйти! Пусть вернется, если так хочет. Обращайся с ним, как с желанным гостем в огромном Доме Покоя твоего существа, как со своим любимым ребенком.

Просветление через страдание — крестный путь — означает, что вас гонят в Царство небесное силком, а вы всю дорогу сопротивляетесь и отбрыкиваетесь. В конце концев, вы не в силах сносиь терзающую вас боль, вы решаетесь на примирение. Однако, до того как это произойдет мучиться можно очень и очень долго.
Что же до сознательного выбора в пользу просветления, он означает от привязанности к прошлому и будущему, средоточением вашей жизни становится настоящее. Он означает, что жизни во времени вы предпочитаете жизнь в состоянии осознанного Присутствия. Он означает «да» всей данности происходящего. После этого боль вам больше не понадобится. Сколько вам нужно времени, что бы вы могли сказать себе «Я больше не буду плодитьновую боль и страдание» Сколько вам нужно боли, чтобы сделать этот выбор?

Каждый наверняка в своей жизни прощал, или просил прощение по настоящему.
Так вот — в первую милисекунду автоматически по умолчанию спонтанно происходит Принятие того...- то есть чувства, эмоции, действа. Вторая милисекунда — Отпускание, также по умолчанию. Когда прощение произошло — например у кого-нибудь попросил прощения, то возникает некое чувство легкости, даже тебя если и не простили. Значит произошло Принятие и Отпускание мгновенно в одном флаконе). Если при некой ситуации применить слова Принятие и Отпускание, то скорей никаких изменений и не произойдет, т. к. уж очень длинно.
Если Прощение применять без ситуации, а так сказать ко всему, то например у меня — это тоже длинно и не искренно и тоже без толку.
Получается, что самое эффективное — это то, что по умолчанию мгновенно в виде принятия и отпускания сразу же.