Александр
@Erofey

Настоящее упражнение предложено в книге Роберта Пэна «Жизненная сил. Мастер-ключ». София. 2015 г.
Может быть кому-то окажется полезно!

Этап 1.
1. С открытыми глазами сконцентрируйтесь на внешнем мире, сосредоточьте внимание на изображении окружающих предметов, звуках, запахах, ощущении пространства. Выполняйте это действие несколько секунд.

2.Теперь закройте глаза и сосредоточьтесь на своем внутреннем мире, на образах, чувствах, ощущении внутреннего пространства, течения времени. Выполняйте это действие на протяжении нескольких секунд.

Этап 2.
3.Далее не открывая глаз еще раз направьте внимание вовне, еще на несколько секунд сконцентрируйтесь на качествах внешнего мира. Это состояние подобно тому, как вы очутились ночью в темном лесу, ваши чувства вытягиваются во все стороны.

4.Далее откройте глаза и сосредоточьтесь на качествах внутреннего мира. Это состояние похоже на погруженность во внутренние мечтания, когда глаза открыты, а чувства направлены вовнутрь.

Этап 3.
5.Далее не закрывая глаз, сосредоточьтесь на внутреннем и внешнем одновременно. Сосредоточьтесь и на объективных, и на субъективных ощущениях, которые появляются в сознании. Сохраняйте и это состояние несколько секунд.

6.Закройте глаза, удерживая внимание на осознании внешнего и внутреннего. Осознайте, что все ощущения возникают в свете осознания.На несколько секунд сконцентрируйтесь на бесформенности осознания.

7.Теперь освободитесь от всех ощущений. Пусть и внутренний и внешний мир растворятся в небытии. Осознайте само осознание.Пробудите осознание. Признайте. что осознание есть ваша истинная сущность.

Автор предлагает использовать эту технику в любой позе, где угодно и когда
Читать дальше →

Мне задали вопрос: «Что ты ищешь?»
И подумалось, что этот вопрос нуждается в развернутом ответе.
Определенно могу сказать, я не ищу никакого просветления.
Я понятия не имею, что это такое и не могу искать того, чего не знаю.
Рискую обидеть тех, кто позиционирует себя как ищущих просветления, я им не поверю. Если вы знаете, что такое просветление, то вы его уже нашли и нет необходимости что-то искать. А если не знаете, то как можете искать то, о чем не знаете.
Я ищу свободы.
Возможности выбирать и силы реализовывать собственный выбор.
Свобода может быть внутренней как состояние, которое окрашивает все воспринимаемое любовью и благодатью. Но восприятие при этом остается фиксированным.
Однако, свобода может распространяться и на выбор формы, через которую восприятие реализуется. Кто-то называет это «сказками», кто-то «вкусняшками», но мне известно, что такой уровень свободы тоже достижим.
Что приносит его реализация?
Если реализую, интересующимся расскажу непременно!

Я ищу свободы выбора внутренних реакций, я ищу свободы выбора тел, восприятия, свободы познания иных форм жизни, познания иных миров и вселенных, я ищу свободы управления собственной жизнью и своим
Читать дальше →

Упоминание о дверях навеяло.

Со скрипом распахнулись веки,
Еще один тоскливый день…
Все чаще думать об аптеке
Стал Буратино, старый пень.

Жизнь пронеслась кружащим вихрем,
Вскрывал все двери на пути,
И вот теперь на нарах дрыхнет,-
От тяжкой кармы не уйти.

Отмычкой, фомкой, динамитом
Он открывал любую дверь,
Но общество сочло бандитом,
А он — искатель! Он не зверь!

Ломился в замки и квартиры,
Пытаясь счастье обрести,
В подвалы, сейфы и сортиры,
Чтоб свет и радость принести.

Не первый раз он срок мотает,
И на его сухих плечах
Наколки дятел набивает, —
Полено в золотых ключах.

Не ценят люди благородства!
Духовный поиск не в чести.
Сгниет он каменном колодце.
Нет, Буратино не спасти!

Безусловно, можно утверждать, что «я — не тело».
Но как быть с некоторыми фактами?
А именно.
С того момента, как люди научились пересаживать органы умерших, больным пациентам, замечено, что у многих людей с донорским сердцем сильно меняются привычки и характер.
www.nkj.ru/archive/articles/1454/
www.kp.ru/daily/23613.3/46824/
Причем я встречал информацию о том, что влияние трансплантированного органа может быть настолько сильным, что один пациент, которому досталось сердце самоубийцы в конечном итоге тоже покончил жизнь самоубийством.

Подумалось, что тема может оказаться интересной.
Речь не о субличностях, которые присутствуют у каждого из нас (сын, муж, отец, начальник, студент, бизнесмен и пр), а именно о полноценных личностях, идентифицирующих себя с полом, возрастом, обширной личной историей.
Один из ярчайших примеров — Билли Милиган, которого исследовали достаточно долго и выявили 24 независимые личности.
Причем, некоторые из личностей знали друг о друге, некоторые существовали абсолютно автономно. В момент включения той или иной личности, человек обретал различные навыки, которых не имели другие личности, вплоть до знания языков, изменения двигательных стереотипов и пр. Подробнее можно прочитать здесь:
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D0%BD,_%D0%91%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B8

Благодатная почва для раасуждений об играх единого осознания, которое меж тем каким-то образом не только отождествляло себя с женщинами и детьми в мужском теле, но и меняло двигательные стереотипы самого тела. А нам из собственного опыта известно, что на формирование двигательных стереотипов требуется весьма много времени.
Забавно было бы послушать просветленного из толпы личностей в одном теле, да где же его взять?!
Читать дальше →

Жена и дочь спорят.
Жена: Я читала тебе эту книжку два раза, когда ты была маленькая.
Дочь: Нет, один!
Жена: Два!
Дочь: Один!
Жена: Два! Точно два!
Дочь (упрямо): А я говорю: «Один!!!»
Наконец жена сдается: Хорошо, один! Но я прочитывала тебе каждое предложение дважды!

На примере собак наблюдаю справедливость слов Лао Цзы.
Нам отдали алиментного щенка от жесткошерстной миниатюрной таксы и мы решили оставить его у себя.
Для взрослых собак с устоявшимися отношениями и распределением ролей в стае это кризис. Фактически им навязывают новое существо, интересы которого они должны учитывать. Кому понравится?
Естественно, этого маленького пузыря на дрожащих ножках, который как прищепка непрерывно клацает челюстями, кусая все и всех, встаю принимать сразу никто не собирался.
Оба относились с опаской и держались на расстоянии.
Жестик упорно защищал свой домик, отсиживался в нем почти целый день и рычал, если щенок приближался.
Но вот гладкошерстный такс, невзирая на то, что мы его не считаем интеллектуалом, принял малыша первым.
Он начал с ним возиться, давать свои игрушки, аккуратно заигрывая с пузатой мелочью, учитывая 14-кратное превосходство в весе.
В результате мы играли вчетвером, а жестик сидел в своем доме, обрекая себя на вынужденную изоляцию.

Тот, кто уступил обстоятельствам, кто принял ситуацию, оказался в выигрыше.
Тот, кто настаивал на своем, кто сопротивлялся, стал изгоем…
Принявший ситуацию, оказался
Читать дальше →

Какая прекрасная штука деньги!!!
Яркая и точная лакмусовая бумажка, которая позволяет узнать цену чему угодно, клятвам в любви, обещаниям дружбы, этике, порядочности, морали, словам о просветлении, отсутствии эго, любым представлениям человека о себе или «не-себе»
Нож финансовых интересов срывает с людей все это как гнилую шелуху…
Уверены, что вы выше денег?..
А если увеличить сумму на пару порядков?..
Пустяк?
А если увеличить еще на три порядка?..

Весь гнев вложил в удар, ненависть — в плевок, отвращение — в отрыжку, вдохом табачного дыма восстановил спокойствие, стаканом водки — безразличие, переходящее в легкую радость, и в этом умиротворенном состоянии отдался блаженству сна…

Ерофей Парамонович — это щенок.
От моего кобеля, Парамона, жесткошерсткой кроличьей таксы.
У Парамона есть пластиковый контейнер, в котором он путешествует, домик, который Парамон считает своим.
Так вот этот самый домик Парамон упорно охраняет от малолетнего отпрыска, которому менее двух месяцев от роду, и он еще не очень ловко скачет на своих ножках.
Парамон забивается в свою конуру и злобно рычит на малыша, если тот приближается на опасное по представлениям владельца движимой недвижимости расстояние.
Нужно отметить, что Ерошка почти не умеет лаять.
Он пытается.
Но иногда в момент этого сакраментального действия давится и начинает кашлять.
И вот Парамон ушел на прогулку!
Воспользовавшись отсутствием сурового оппонента, Ероха подошел к домику и, собрав все свои силенки, изрек громкую и сложную тираду, очевидно, высказав все накопленное в адрес строения и его владельца.
Или попросту, укрыл пахана трехэтажным…
Этого ему показалось недостаточно.
Ерофей попытался разрушить эту гнусную халабуду, разгрызть ее и закопать в кафель. Правда мощности его зубов хватило лишь на несколько малозаметных царапин.
Отомстив, Ерофей отправился к своим игрушкам.

Какая знакомая ситуация!
Разве мы не так же ведем себя, многократно проигрывая в уме споры и конфликты, подбирая аргументы, обдумывая что и как нужно было сказать?
И после этого человек считает себя выше животных????
Ведь это реакция щенка, которому 45 дней от роду!
Читать дальше →