Мария
@Eya

yadi.sk/d/Bx9i8r-5fUN4p

Ох, уж эти навязчивые мысли! Все приходят и приходят, однако, на пустом постоялом дворе надолго не задержишься!)))

Мысли липучки.
Это повторяющиеся с разной периодичностью, навязчивые однотипные мысли, которые уводят внимание в сторону. Своего рода, отвлечение. У них может быть разный эмоциональный окрас, но суть одна. Они — как отпечатки в восприятии. И чего там отпечатается неизвестно! И какие выкрутасы проявятся тоже! Такое цепляние порождает целую цепочку абсурдных фантазий, которых кроме как в уме, нигде больше нет. Главное, не наделять их реальностью! А то кажимость постепенно перерастет в одержимость, а тут и до психоза недалеко…

Мысли страшилки.
Это пугающие мысли о том, что может случиться что угодно, или как все будет. Иными словами, неутешительные прогнозы. Истории о других людях или вымышленных событиях и т.д. Приходят внезапно, но механизм функционирования таков, что вовлекаешься моментально, если не отследить возникновение. И реакция идет сразу — испуг и сжатие. Как если бы что-то случилось прямо сейчас. А это ведь только мысли! Зато будоражат воображение страсть как! Словно существуют в реале. И если, втягиваешься в круговорот этих искажений, то сил не остается совсем, так как они распыляются на всякую ментальную чепуху…

Мысли боли.
Это мысли, на которые также идет отклик эмоционально-чувственного тела. Чаще всего негатив, гнев, злость и т.д. Мысль приходит и появляются слезы, учащенное сердцебиение или ком в горле встает. Бывает, в районе солнечного сплетения дискомфорт. Вообще, локализация этих болевых зон может быть весьма разнообразной. Каждая негативная мысль подпитывает тело боли, возникают болевые ощущения, которые порождают еще больше подобных мыслей. И понеслось! А в результате — истощенный и обесточенный организм…

Мысли воспоминания.
Когда начинаешь вспоминать, что было когда-то и увлекаешься этим, все! Накрывают тучи эмоций и энергия уходит на подпитывание фантазий. Если еще имеет место недовольство тем что есть, то воспоминания — это бегство, как один из способов избежать себя. А ведь прошлое — это мысли, которые приходят прямо сейчас. И если это видится, то они постепенно теряют свой заряд и перестают вытягивать жизненную силу. Так как место мыслям — в мыслях!..

Читать дальше →

Когда происходит рассеивание внимания в текущем моменте, ты отстраняешься от того, что сейчас делаешь. Увлекаешься ли созерцанием интересных красочных объектов или просто приходят мысли, мысли-липучки (навязчивые, повторяющиеся с разной периодичностью) на которые идет отклик эмоционально-чувственного тела. Все равно — на лицо распыление по сторонам. Это как ловить ворон — стрелять по ним глазами, но так ни одну и не поймать!!! И зачем вот так много внимания уделять воображению, когда реальность для осознания доступна в любую минуту?! Это можно отследить в повседневной жизни или например, во время занятий спортом. Бег. Бежишь по дороге, каждый шаг отдается ударом сердца. Кровь приливает к конечностям, разгоряченное тело дышит, весь организм сонастроен и функционирует в одном едином ритме — в ритме жизни! Осознается же… И без каких либо усилий! Это так просто, как дышать! Но уму нужно чего посложнее. Поэтому, чаще всего, мы даже не замечаем как залипаем (фиксируемся) на чем-либо, в то время как жизнь утекает сквозь пальцы. Иногда про это говорят, типа ты еще даже не жил! То есть не ощутил вкуса жизни!
И таким образом, годы уходят на скольжение по воображаемым плоскостям! Вжик-вжик-вжик, кто на новенького, вжик-вжик-вжик, уноси готовенького! И уносят тебя в конце жизни известно куда… Так что ум постоянно будет фонтанировать и подкидывать новые и новые конфеты для пережевывания и последующего переваривания (переживания) иллюзий! Только и успевай подставлять ладошки! И это ты еще не встал в практику. В практику ПРОЖИВАНИЯ. Встать в практику — это встать в свои тапочки! То есть, позволить жизни проживать себя через тебя!
Читать дальше →

Посидеть в НЕДОСТАТОЧНОСТИ — это не значит сесть, и сложа руки ничего не делать! Это значит не делать шагов по ИЗБЕГАНИЮ СЕБЯ! Понаблюдать, что это за импульсы приходят, что ты несешься вперед сломя голову! Отчего бежишь и куда?! Больше, чем сейчас, уже не будет. Меньше — тоже. И если тебе недостаточно того что есть в данный момент, поверь — тебе никогда не будет достаточно! А то делаешь шаг вперед, а потом думаешь, а туда ли иду. Глядь, и уже делаешь шаг назад — пожалуй, вернусь. И по факту, топчешься на месте, как если бы никуда и не ходил! Такая запрограммированность на движуху! Постоянное дерганье взад-вперед! Даже, когда останавливаешься, еще по инерции продолжаешь двигаться какое-то время…

А когда остаешься тет-а-тет без позыва куда-либо идти, то становится очевидно, что бегство — это стремление ИЗБЕЖАТЬ СЕБЯ. Например, из-за неудовлетворенности (ведь, когда все о.к., ты не будешь стремиться выйти из комфортной зоны). Вместо того, чтобы как обычно, переводить внимание и заниматься всякой ерундой, чтобы только отвлечься, посмотри на это неудобство, о чем оно говорит. О НЕПРИЯТИИ. О том, что подразумевается наличие другого варианта и поэтому тот, который сейчас, оказывается неприемлемым и таким невыносимым! Но другой вариант — в мыслях! И его больше нигде нет. А происходит то, что происходит! Это — первый момент, посмотреть на избегание себя, исходя из текущей ситуации, когда ты еще не ломанулся вперед в поисках лучшей жизни.

Ну, а уж если ломанулся… Человек постоянно движется, стремится куда-то, бежит, спешит. У него такая заряженность, что все импульсы направлены на ИЗБЕГАНИЕ СЕБЯ, убегания от того что есть. Ибо то чего нет, постоянно нуждается в подпитке и подтверждении. Эта зияющая дыра, которую все время пытаешься прикрыть деньгами, работой, путешествиями, отношениями и т.д. И она прямо бездонная, сколько не закинь — все мало!
Читать дальше →

Без женщин не прожить никак,
Без них весь мир — сплошная мука!
А с женщинами жизнь — пустяк,
Деньги, игра, любовь и скука!

Мудрец смеется, он познал
И радость рая, и боль ада!
Весь мир играючи собрал
На кончике живого взгляда!

Сколько бы заграждений ты не возводил,
Какими бы мощными не были эти подпорки,
И какой прочной не была бы возведенная дамба,
Жизнь прошибет все эти бетонные стены и заграждения,
Обдав тебя отрезвляющим потоком живой воды Учения!
Даже охнуть не успеешь! И хлынут бурные ручьи
Из всех дыр! Дырявые карманы, ботинки, голова!
Так что сколько не строй и не укрепляй плотину,
Ее все равно рано или поздно прорвет!
Поэтому не старайся — лучше отступи на шаг назад
В следующий раз, когда соберешься сделать шаг вперед!

Сопротивление — это по-сути нежелание. Нежелание что-либо делать. А желание и нежелание — это две стороны одной медали. Где третья сторона ребро — это я притязающий: желающий или не желающий, считающий так или иначе, имеющий свою систему ценностей и убеждений.
Здесь возможны два варианта:
Первый, это, например, когда тебя попросили что-то сделать, а ты не захотел. Ну нет, так нет. И забыл через какое-то время об этом. Мысли пришли, мысли ушли… В этом нет отстаивания своих позиций. Я думаю так или по-другому. И нет темы.
Второй, это когда ты аргументированно начинаешь доказывать свою точку зрения и объяснять почему сопротивляешься, делаешь или не делаешь определенные действия. Сравниваешь с другими, как бы они повели себя в такой ситуации, исходя из тех представлений, которыми оперируешь на данный момент.

А ведь кто как себя поведет — неизвестно! И, вообще, что произойдет в следующий миг тоже...


Читать дальше →

Сострадание — это сказать правду!
И оно не бывает истинным или ложным.
Истинными или ложными бывают убеждения-
Ложь, которая и приносит страдание!
А сострадание — это Милость!

Статья: «Ложь» Сэма Харриса с вступительным словом от Дмитрия Шаменкова по ссылке: slon.ru/biz/1192333/

Избегание и заряженность на подтверждение, очень интересная тема! Ибо, ты всегда подтверждаешь себя! И в каждом случае, есть свои особенности: либо нуждается в подтверждении я-мысль, либо я-чувство. Например, слезки наворачиваются или какие-то навязчивые мысли приходят. Раз, и уже плачешь, или оба-на, подумал о чем-то, и депрессия накрыла. Так прямо неприятно стало, аж выворачивает наизнанку! Если посмотреть на это, и пронаблюдать с момента возникновения плачущего или думающего, а этот момент чаще всего пропускается, то будет видно, что это я подтверждает себя посредством тех или иных манипуляций (действий). Сейчас же все о.к., а слез и переживаний немеренно… И пережевываний!!! Типичная женская тема — исстрадаться вдрызг! Так обрыдайся совсем, хоть целыми днями рыдай, чтобы эти тенденции исчерпывали себя. Заодно и влажную уборку сделаешь! Рыдай и смотри — кто такой значимый появляется в мыслях, и что это за вечная страдалица — недостаточность! И чего ты избегаешь прямо сейчас, раз все внимание уходит в вымышленный мир. И вот, с каждым разом эта заряженность подтверждением будет ослабевать. Сначала — бурные рыдания, потом слезы и незначительное беспокойство, затем просто слезки и вздохи, ну и в итоге, увидишь… Как только появился позыв пострадать и перехватило дыхание, и вот-вот потекут ручьи — РАЗВОРОТ!!! Это не то что есть прямо сейчас, это — содержание мыслей, наделенное реальностью. И все! Тема начнет постепенно разряжается, пока не сойдет на нет. Пока не исчерпает себя совсем. А когда исчерпает, тогда и
Читать дальше →

Ты никогда не будешь счастлив, выстраивая жизнь на лжи!
Ибо ложь — это страдание! А правда — сострадание!
Но, если раздеть и ту и другую, то увидишь,
Что правда как и ложь — две стороны одной монеты!
Поэтому подкинь монетку!
И какой бы стороной она не упала,
Даже если ребром встанет,
Все равно, падает-то на асфальт!!!