Игорь
@IgorG

-избегать всех молочных продуктов, особенно сыра и йогурта (молоко — можно)
-избегать всех изделий из белой муки (из цельной — можно)
-избегать бананов
Каждое утро после просыпания выпить 70 мл сока алоэ с 1 чайной ложкой порошка имбиря и 2 чайными ложками меда

После завтрака, обеда и ужина выпить напиток:
10 г имбиря и 2 чайные ложки кумина (зира) кипятить 15 минут в 300 мл воды

К обеду готовить салат с 50 г рукколы и 50 г редиса с оливковым или льняным маслом

Раз в день 150 г сока сельдерея (можно с добавлением грушевого, лимонного или гранатового сока для разнообразия вкуса).

На ужин — любые овощные, бобовые или крупяные супы или вареные овощи (в первую очередь цикорий, шпинат, сельдерей, мангольд).

Скакалка — от 100 до 1000 раз в день, бадминтон, ходьба

Для более быстрого результата принимать МА 344 — 6 таблеток утром

Главная цель Аюрведы – поддержание здоровья здоровых людей через восстановление равновесия и предотвращение заболеваний. Любое хроническое заболевание развивается в 6 этапов, поэтому любой дисбаланс, который появляется в физиологии, нужно сразу же гармонизировать, чтобы мы все наслаждались долгой и здоровой жизнью.
Сезонный распорядок дня имеет 3 фактора, которые мы берем во внимание
Так как каждый человек имеет свою врожденную конституцию тела, выраженную в дошах Вата, Питта, Капха, то именно эти его с рождение повышенные качества обычно первые выходят из равновесия. Поэтому совет врача может быть только индивидуальным, так как даже с врожденной повышенной Ватой есть миллионы людей и два человека с Ватой получат всегда разные советы. Каждый день мы должны восстанавливать равновесие в жизни.
Вторая группа советов касается следованию режиму дня – просыпание, отход ко сну… Есть много симптомов на протяжении дня, которые подсказывают нам, что корректировать. Например, усталость днем может обратить наше внимание на длительность сна, или следование правильному времени обеда. Большое значение имеет качество потребляемой еды и отслеживание естественных рефлексов тела (зевание, чихание, мочевыделение, стул…), которые ни в коем случае нельзя подавлять или задерживать, так как это создает в теле очень много проблем, и позже проявляется, например, в повышенном давлении крови и т.д.
Также есть советы следования сезонному распорядку.
Некоторые сезоны уравновешивают нашу врожденную природу, а некоторые – нарушают ее, в зависимости от врожденного типа тела.
Знание Аюрведы происходит из Гималаев. Это самые высокие горы на Земле, которые мифология считает местом контакта с небесами. Там различаются 6 двухмесячных сезонов года. В Европе я вижу 5 сезонов, шестой (дожди) – распределен на протяжении всего года. Вы привыкли определять сезон в зависимости от температуры воздуха. Ниже плюс 10 градусов – начинается осень, ниже нуля – зима. Выше 10 градусов – лето. Шесть
Читать дальше →

Женщина в зале: Я бы хотела спросить у вас о любви… Я по правде говоря только прикоснулась к теме недвойственности. И все началось с психотерапевта, который в некотором роде, работает с этой темой, но я об этом не знала и пришла к нему, чтобы разобраться с процессом переживания скорби. И у меня случился опыт пробуждения, пробуждения любви, соединение с моей истинной природой. И я думаю, что у этого человека безупречные границы и не думаю, что здесь были какие-то риски, но благодаря этому переживанию опыта любви, я продолжаю чувствовать себя живой, и сейчас я учусь…после того как случилось это переживание, я учусь как находиться в этом. Но мой вопрос касается того, что…мне кажется, когда я в соединенности со своей истинной природой, там нет никакого чувства недостаточности. И там нет никакого сопротивления. Я чувствую что моя жизнь поменялась. Только, мои отношения с учителем. В них есть преданность и благодарность … но есть также тоска, которую я чувствую, когда я не в этих отношениях. Мне кажется, я использую время с ним плодотворно и уже после стараюсь привносить то, что мне открывается в этих отношениях в мою повседневную жизнь, но сейчас я прозвучу несколько драматично…эта тоска, стремление ощущается так, будто мое сердце тоскует по этим отношениям. Я говорила с ним об этом, рефлексируя о себе. Я так тоскую по этим отношениям, это отвлекает…и я подумала, возможно, вы сможете немного поговорить про отношения учителя-ученика и про это качество любви, преданности…чем это отличается от других отношений?

Руперт:
Задача учителя в том, чтобы освободить нас от зависимости к объектам и людям, ради покоя и спокойствия. Поэтому если учитель, который так или иначе осознает это, поддерживает нас своими словами или действиями, быть преданными Ему, на самом деле посылает нам двойное послание. Я так часто вижу это, — людей, которые фанатично преданы своим учителям, чье счастье и покой зависит от них. Причем, даже больше чем у большинства тех, кто не интересуется всем
Читать дальше →

Нет смерти и времени нет

От всего сердца приглашаем всех желающих на Европейский Всемирный конгресс аюрведы в Кобленце, Райнланд Пфальц!
15 и 16 октября 2016 года в Кобленце состоится крупнейшее событие Аюрведы за пределами Индии.
Директор аюрведической клиники из Бад Эмса Лотар Пирц выступит с тремя весьма интересными докладами.
Вайдья Пратмеш Вьяс снова предлагает желающим пульсодиагностику
и также будет выступать.
Вы найдете нас на первом этаже в зимнем саду на стойке 68/70.
Мы с нетерпением ждем вас!

Уже во второй раз Европейская Академия Аюрведы EUAA в сотрудничестве со своими индийскими партнерами проводит научный конгресс с международными докладчиками (EWAC #2).
На этом мероприятии вы узнаете о здоровье через все пять органов чувств: зрение, обоняние, слух, вкус и прикосновение к целебной Аюрведе, йоге и здоровой пище.
Вас ждут вдохновляющие аюрведические кулинарные шоу, занятия йоги, ароматической и цветовой терапии или массаж.
Лекции, семинары и беседы за столом дадут вам понимание здорового питания, движения и медитации.
Кроме этого предлагается широкий ассортимент услуг аюрведических центров, а также производителей и дилеров аюрведической и природной продукции.
В научной части конгресса EWAC #2 встретятся ведущие аюрведические исследователи и врачи со всего мира, обменяются новыми научными знаниями и применением древних методик, обсуждая текущие события и возможности интеграции Аюрведы в западную медицинскую
Читать дальше →

Сегодня мы рассмотрим с точки зрения аюрведы следующий сезон года – осень.
На санскрите он называется ШАРАД РИТУ. Этот сезон отличается увеличением Питты внутри тела, которое вызывает многие проблемы с кожей – герпес или вирусные и бактериальные инфекции или другие заболевания, связанные с повышением тепла – язвы желудка, воспаления ротовой полости, гепатиты итд. Поэтому очень важно следовать правильному распорядку жизни для этого времени года, особенно если появился один из этих дисбалансов.
Главная цель осенью – уменьшить тепло в физиологии. Поэтому желательно избегать всех ОСТРЫХ приправ – перец чили, красный перец, чеснок, горчица, и СИЛЬНО КИСЛЫХ – уксус, соевый соус и соления, которые провоцируют инфекцию, потому что кислотность, привнесенная ними, способствует распространению вирусов и бактерий.
Главное противоядие от этого – использование ГХИ – топленого сливочного масла – осенью важно добавлять его в еду каждый день столовую ложку.
Второй важный совет – использование большего количества ГОРЬКИХ блюд – цикорий, шпинат, артишок, и ТЕРПКИХ – таких как гранат, которые препятствуют распространению кислотности в тканях тела.
Клетки под воздействием тепла производят кислые энзимы, а горькие и терпкие продукты препятствуют их попаданию в кровообращение.
В это время очень полезны аюрведические процедуры для очистки печени, кишечника и крови. Для этого используются «горькое гхи» и касторовое масло. Они выводят кислотность из организма и этим предотвращают много возможных осенних проблем.
Поэтому людям с проблемами Питты – воспалениями кожи или жаром в теле, изжогой очень полезно пройти очистительные процедуры. Для их Панчакармы осень – самое лучшее
Читать дальше →

ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ТОЧНО ЗНАТЬ, ЧЕМ ВЫ НЕ ЕСТЬ, ВЫ ДОЛЖНЫ СНАЧАЛА ЗНАТЬ, ЧЕМ ВЫ ЕСТЬ.
Амстердам 9.09.2016

Участница: Привет! Появляется ли чувство Присутствия в сознании? Появляется ли чувство «чистой любви», как объект, также внутри сознания? Ощущение Я без объекта – неужели это все? Личность все еще там и она чувствует чувство Присутствия.
Руперт Спайра: Да, если вы исследуете это чувство Присутствия, ощущение Бытия, или знание «Я есть» — это все одно и то же. Если вы исследуете это – вы не найдете там никаких границ. В начале это выглядит органиченным, это выглядит, как будто это личное Бытие, как будто это находится в теле. Но если мы войдем туда, если мы по настоящему исследуем чувство Бытия… Чувство Бытия – это как окно на наше настоящее Бытие, которое не находится в нашем теле.

Читать дальше →

ПРОСВЕТЛЕННЫХ ЛЮДЕЙ НЕТ!
Амстердам 9.09.2016

Участница: Все является полем опыта. Я нахожусь тоже здесь, чем-то осознавая это поле. Но как нож не может разрезать себя, и я не могу оставаться в осознании моего осознания.
Руперт: Вы сказали, что все является полем осознания, в котором появляется ваш опыт. И есть еще одно осознание, которое осознает это поле. Правильно?

Читать дальше →

Амстердам — 11 сентября 2016

Вопрос участницы: Привет! Меня зовут Илзе. Я первый раз на этой встрече о недвойственности. Немного непривычно говорить о себе откровенно, но так как мы все «любим друг друга» (повторяет слова одного из предыдущих участников, который сказал, что любит всех).
Я чувствую, что попалась в ловушку непринятия. Я постоянно боюсь, что мужчина, которого я люблю, бросит меня и это приводит меня к постоянному беспокойству и страху.
Когда у меня нет отношений, я чувствую себя в порядке, но стремлюсь к ним, а когда у меня кто-то есть, то я постоянно боюсь потерять его. Получается, что мое счастье постоянно зависит от «него», и когда он не говорит или не делает то, о чем я мечтаю, или ожидаю – я в глубоком беспокойстве и неуверенности. Я не знаю, как реагировать, и хочу все отбросить.
Внутри меня как будто две Илзы – одна уверенная, активная на работе и с друзьями, и вторая – эмоциональная, боящаяся потери. Постоянная раздвоенность между этими двумя личностями. Я не знаю, как отключить это. У меня в жизни есть все, для того чтобы быть счастливой, но я не могу себя такой назвать. Что мне делать?
Руперт Спайра: Вы сказали «У меня в жизни есть все, для того чтобы быть счастливой, но я не счастлива».
Илзе: Не полностью счастлива.
Руперт: Не полностью счастлива, не взирая на факт, что у вас есть все, что может сделать вас полностью счастливой. Этого для вас должно быть достаточно, чтобы понять, что полное счастье не может быть получено от вещей или отношений в вашей жизни. Вы сказали, что у вас уже все они есть, и тем не менее, полного счастья нет.
Итак, во–первых, найдите в себе мужество признать этот факт, что полное счастье никогда не придет к вам как результат обладания правильными отношениями или правильными вещами.
Илзе: Я осознала это, что это дуальность, но я не способна найти решения этой внутренней борьбы. Я согласна принимать как разрыв с ним, так и его хорошее отношение, но внутри я не могу.
Руперт: ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК, С КОТОРЫМ У ВАС
Читать дальше →

Weekend in Amsterdam — 9 — 11,September 2016
non-duality.rupertspira.com/meet/2016/09/09/weekend-in-amsterdam-september-2016