Все что ты описал происходит или не происходит (происходит что то другое) автоматически. Что бы это увидеть, нужно глубже занырнуть в кроличью нору? ))))
Человек не может не делать что то, если ему не хочется. Человек все делается если есть желание, даже если это желание сопровождается неким негативным мыслительным фоном или переживанием. Мысли в виде «мне это надо», это просто другой вариант формулировки «я хочу, но ....».
Даже по поводу не ясности есть четкая ясность. Если внимательно понаблюдать, то эта ясность постоянно присутствует. Даже когда человек ни чего не понимает, есть четкое ясное восприятие этого состояния.
Это просто игра такая, что тотальный контроль, что тотальная беспомощность. Это две стороны одной монеты. Посмотри дальше, что питает идею контроля и что питает идею беспомощности, что там дальше? По большомку счету это раноправные идеи.
Я пробовал так делать, но негатив все равно появляется, особенно при нагрузках. И уходит много энергии для искусственного поддержания позитива. Так получается, что внутри по чесноку херово, а я сам себя уговариваешь, что все хорошо.
Практическим подходом будет посмотреть почему мы делаем так или иначе, почему мы делаем конкретные выборы, решения, в чем причины.
Совершенно правильно, можно искать ответы на эти вопросы. Дело в том, что ответ на вопрос «Почему» во многих случаях ведет в бесконечность. Люди его задают на автомате, даже не задумываясь, зачем они задают именно этот вопрос, а не другой.
Был светофор зеленый?
Все потому, потому, потому,
Что был он в жизнь влюбленный.
А это просто автоматизмы и дурные привычки.