Ссылки

МОД — тонкая кропотливая работа вначале. Чтобы он внедрился и тело само сбрасывало негатив, нужно намерение делать вдох-выдох 1 или три раза в зависимости от чувства каждые пять, или десять минут по алгоритму:
1.Признать, осознать, принять то чувство которое уже есть.
2.Глубокий вдох, начинай наслаждаться. Задержка дыхания на 2 секунды. Внимание в чувстве в котором ты озознаешь.
3.Выдыхай с наслаждением МММММ… И одновременно расслабь центр головы, лицо и туловище. Проявляется улыбка.
Если чувство осталось, то пукт 1 и 2 повторяй. Если растворилось, то осознавание объединяй с дыханием.
Не обесценивайте МОД. Он начинает работать и на глубоком уровне когда начинают проявляться и спрятанные негативные эмоции, подавленные еще с детства.
Можно также дальше практиковать МОД с нейтральными и радостными чувствами, так как это всё на пользу в проживании из покоя и радости.

Это – стадия ложного смирения. Чтобы снять с себя ответственность за свою жизнь, птенец ищет покровительства у сильной личности, или какой-нибудь высшей силы, способной сыграть для него роль всесильного отца-защитника.

Птенец привержен чужим и потому ложным идеалам, которые сам толком не прочувствовал и не понял. Легко подчиняется, может быть послушным и трудолюбивым, пока верит, что следуя за искусственными ценностям, движется к счастью.

Не любит принимать решения, упорно избегает трудностей, ищет способы укрыться от сложного мира. Любит всевозможные в том числе духовные учения, где находит инструкции к «правильной» жизни, следуя которым, отключает мозг, давит сомнения и всецело отдается во власть победителя лоховода авторитета.

Ложное смирение птенца – это запирание в аквариуме зоны комфорта, где все более-менее понятно, знакомо, где можно спрятаться под толстым одеялом и тихо бояться жизни, наслаждаясь удушающим личность уютом, уподобившись домашнему питомцу.

Птенец любит поныть о том, как нелегка жизнь, чтобы другие уразумели, как велики его «святые» страдания, пожалели и, наконец, догадались, какого высокого уровня уважения он заслуживает.

Иногда птенец ожидает, что за свою скромность он будет замечен, и удостоен всевозможных почестей. Если жизнь упорствует, продолжая противоречить его ожиданиям, птенец становится на путь святого мученика саморазрушения, чтобы доказать миру, насколько тот был к нему жесток и несправедлив.

Со временем, если «повезет» замечает, что счастье все никак не приходит, теряет вкус к жизни, его ценности блекнут, а сухое следование коллективным ритуалам становится принужденно-вымученным. Это переходный этап, на котором птенцу становится все сложнее выжимать из себя энергию на искусственные безжизненные обряды, наигранные церемонии и натянутые улыбки.

И.
Читать дальше →

Для того чтобы искренне верить в вечность, надо чтобы эту веру разделяли другие, потому что вера, которую не разделяет никто, называется шизофрения.

В.Пелевин.

Наши эмоции — как дети, силы природы, которые стучатся в дверь нашего осознания. Они хотят быть услышанными и увиденными. Что произойдет, если Вы отвернетесь от детей, стучащихся в Вашу дверь?
Ct:
Они, вероятно, будут расстроены.
Th:
Уйдут ли они спокойно в ночь?
Ct:
Нет, они будут стучать сильнее.
Th:
Да. Предоставим ли мы Вашим чувствам аудиторию или отвергнем их и загоним в кошмарные формы?
Ct:
Я не хочу отворачиваться от них.
Есть только две возможности. Чувства, желания, импульсы и ощущения поднимутся к осознанию и получат заботливое внимание, или же осуждение и страх загонят их внутрь и переделают в неузнаваемые и наказуемые формы.
Th:
Вот это да! Итак, если мы с Вами пригласим Ваши чувства, чувства, которые являются естественными силами, поднимающимися в Вашем теле, как снежная буря, проливной дождь или солнце, — Ваши эмоции принесут разрушение и опустошение всем, кого Вы любите?

Но что произойдет с Вами? Вы будете продолжать страдать по прежнему. Я считаю, что эти чувства приходят к нам как подарки, как друзья. К сожалению, Вы научились сторониться их, что похоже на стыд за молекулы под дождем. Каково Вам слышать, что я описываю чувства таким образом?
Ct:
Очень круто и убедительно, как движение к свободе самовыражения без цензуры.
Th:
Когда мы можем принять, а не осудить эти чувствующие жизненные силы внутри нас, часто возникают висцеральные и глубокие прозрения.
Одна эмоция влечет за собой другие, и когда все они приняты, оживает старая пословица: «Правда сделает Вас свободными». Но это больше, чем правда. Это правда, которой можно поделиться в рамках заботливых отношений, которые освобождают
Читать дальше →

Адвайта-Веданта учит не убегать от мира, утверждая, что его нет. Она помогает понять мир, видеть его чудесность.
Невежественный человек не замечает, как много он имеет просто так, принимая это как само собой разумеющееся. Все ДАНО просто так. Мир дан, свежий воздух дан, солнце дано, крыша над головой дана, все, что необходимое для жизни – дано, тело и его способности – даны. Это то, что мы имеем запросто так. Даже если чего-то НЕТ (нет денег, нет любимого человека и т.д.) – это ничтожно малая часть по сравнению с тем, что ЕСТЬ. Есть гораздо больше, чем нет.
Возрастающая чувствительность к правде этого мира ознаменовывается желанием возвращать, возвращать хотя бы чувством благодарности. Благодарность может быть выражена как угодно, и она выражается частным образом. Благодарность в общем всегда выражается благодарностью в частности. Если у вас есть проблема с выражением благодарности в частности, то не надо тешить себя тем, что мы можем выразить благодарность в общем.
Для простой чашки чая утром, нужна целая вселенная. Для самого последнего микроба и малого атома, для его существования нужна вся вселенная, для его существования нужен весь мир – с его солнцем, землей, реками… Все находится во взаимосвязи. Я знаю это, но я выражаю благодарность тому человеку, который заварил мне чай и подал мне эту чашку чая. Т.о. выражая свою благодарность всему миру за эту чашку чая. Благодарность всему миру выражается через частность. Вселенная для меня проявилась таким образом, через эту ситуацию, через этого человека, через эту чашку чая. И я благодарю это.
Если мы задумываемся, надо ли выражать свою благодарность, если нам сложно найти за что благодарить, найти слова и действия, если вообще некому сказать «спасибо», вы глубоко несчастны. Это значит, что пониманию есть еще куда расти, это значит, что вы не поняли еще простых и фундаментальных вещей.
Возрастающее понимание коррелируется с возрастанием способности естественной потребности выражать свою благодарность, потому что
Читать дальше →

СООБЩЕНИЕ УЭЙНА, СЕНТЯБРЬ 2024

Привет, мои любимые!

Мы можем наблюдать, что чем позитивнее наше мироощущение, тем лучше мы себя чувствуем. Потом нам говорят, что мы должны развивать эту силу позитивного мышления, радоваться всему хорошему и быть благодарными! Я здесь, чтобы сказать: если ты можешь это сделать, делай обязательно! Нет сомнений, что твоя жизнь станет приятнее.

Однако парадоксальная особенность человеческого существования состоит в том, что события, которые воспринимаются как негативные, имеют значительно больший вес в нашем сознании, чем те, что воспринимаются как позитивные. Наше внимание снова и снова тянется к негативу, как язык к больному зубу. Мы можем попробовать сказать себе не думать о чём-то, и иногда наступает короткая передышка, но в конечном итоге человеческий разум оказывается неспособен полностью себя контролировать.

Живое учение Адвайты здесь, чтобы поддержать тебя таким, какой ты есть. Если ты чувствуешь благодарность и ощущаешь жизнь открытой, полной пространства и изобилия, ЧУДЕСНО!

Но! Если ты испытываешь нехватку, страх и сжатие, Учение здесь, чтобы напомнить тебе, что ты не виноват. Никакую духовную неудачу ты не потерпел. Ты именно такой, какими должен быть, делаешь именно то, что должен делать, получаешь именно то, что должен получить, – как часть безграничного функционирования, превосходящего возможности интеллектуального понимания.

Позитивное мироощущение и благодарность неизбежно возвращаются. Жизнь вновь воспринимается богатой и полной. Там, где раньше было только отчаяние, появляется надежда. Это танец человеческого опыта, разворачивающийся на фоне Бесконечного Совершенства.

Пусть оно найдёт тебя сейчас!

С большой
Читать дальше →

Признаюсь вам, чем дольше я живу, тем яснее понимаю, что главное в жизни – это твердо знать, чего ты хочешь, и не позволять сбить себя с толку тем, кому кажется, будто они знают лучше.

Пелам Вудхауз

Внимание — это не то, чему вы учитесь в школе через концентрацию или в бизнесе. Присутствовать – значит присутствовать своим телом, своими нервами, своими глазами, своими ушами, умом, сердцем — полностью. Вы делаете это, когда в вашей жизни наступает огромный кризис, когда что-то требует всей вашей энергии, жизненной силы и внимания. Жизнь требует внимания каждую минуту, но мы приучены к невнимательности, и мы всегда пытаемся убежать к невниманию.

Дж. Кришнамурти.

Деточка, о жизни нельзя размышлять, сидя от нее в стороне.

Жизнь – это то, что ты делаешь с миром, а мир делает с тобой. Типа как секс. А если ты отходишь в сторону и начинаешь про это думать, исчезает сам предмет размышлений. На месте жизни остается пустота.

Вот поэтому все эти созерцатели, которые у стены на жопе сидят, про пустоту и говорят.
У них просто жизнь иссякла – а они считают, что все про нее поняли.

Про жизнь бесполезно думать. Жизнь можно только жить.

«Непобедимое Солнце»
В. Пелевин.

«Приветствуйте ваше Я ЕСТЬ и все, что возникает внутри вас. Будь это блаженство или другие эмоции – проявления любви или гнев. Все, что возникает в вас, является вами, любите и примите его. Представьте себе, насколько огромной может быть Любовь, и какой Она может быть, когда полностью проявлена. Мне интересно, каким я могу быть, когда полностью являюсь самим Собой? Насколько глубока, может быть Любовь? Как глубоко я могу любить себя? Как сильно я могу любить другого?
Эта практика связана с любовью к кому-то, например, вы можете любить кота, мужчину/женщину, гуру. Вы любите кого-то или что-то, и эта Любовь беспрестанно растет и растет в вас. Прекрасно, когда вы к этому готовы. Если вы не готовы, то можете практиковать долгое время и пытаться любить. Каждая такая попытка или практика принесет плоды.
Возможно, вы не можете полюбить человека, поскольку боитесь любви, но ваше Сердце сможет открыть маленький котенок или собака, или паук, или кузнечик. Так вы учитесь любить. Любовь, о которой я говорю, не является человеческой любовью, хотя и имеет все ее качества. Это божественная Любовь, когда Истинное Я любит Само Себя. И вы, ищущий, любите саму Любовь, ощущая Я ЕСТЬ, Истинное Я, которое любит Само
Читать дальше →