Приветствую!
Благодаря Вашим советам — после озадачивания youtube – интуитивно пришёл к своим упражнениям на разогрев и растяжку спины, и к некоторому пониманию, как её меньше приводить к болям.
Спасибо!
Расслабляйся, ЗАМЕДЛЯЙСЯ, не реагируй, не лезь никуда со своим мнением, не замечай того, что тебя не касается, не говори ничего, пока тебя не спросят, просто будь, никакого оценочного мнения, никакого обсуждения и осуждения людей и событий, вообще ничего, так, как будто тебя нет.
Расслабляйся телом и душой, замедляйся душой, всё медленно и осознанно.
Скачал.
Благодаря Вашим советам — после озадачивания youtube – интуитивно пришёл к своим упражнениям на разогрев и растяжку спины, и к некоторому пониманию, как её меньше приводить к болям.
Спасибо!
Расслабляйся телом и душой, замедляйся душой, всё медленно и осознанно.
Иешуа Мараш