Есть мысли, что есть некий отдельный наделенный полномочиями «я», игра в это продолжается, но на переднем плане я вижу совсем другое.Это как некие занозы в сознание воткнуты, и иногда бывает такие мелкие вспышки, что эти занозы вылазят)
Блин… это будет банально, но вся жизнь — практика! :) Вся жизнь толкает человека к узнаванию своей сути. Если бы я столько не лажался в жизни — мне нафиг не нужна была бы тема пробуждения. Если ты пришел сюда — значит жизнь привела. Кого «под ручку», кого — пинками.
Спасибо, если у меня будут еще вопросы, я у тебя спрошу. Я уже пробовала по ней работать. У меня есть все ее книги, и скачанные вопросники тоже. Я так поняла сейчас что есть такие заряженные темы, что не дают услышать Учение, так как внимание на фиксации, не хватает энергии. Если волнуют темы не связанные с другими, то как я поняла с ними тяжелее работать?
Работы Байрон Кейти достаточно чтобы начать. Заполняешь опросник, и прогоняешь каждое убеждение по 4 вопросам + разворот + 3 примера на развороты.
Еще есть дополнительные вопросы и приемы к этим 4-м вопросам, они бывают полезны, найди их в книгах и выпиши.
Например: «Какова реальность?» или «Чье это дело?»
Можно задавать еще такой вопрос перед 1-м или после 4-го: «Какие у меня есть причины продолжать верить в эту мысль?».
Когда я не понимал слова в убеждении, начинал разбираться, что они значат — это уже похоже на автолизис. Потом отрабатывал не людей, а темы, наподобие «долга», «любви», «власти». Еще были роли, качества, ценности: «Я сын», «Я ничтожный», «Я трус», «Я бестолоч» «Я должен быть богатым, умным, успешным».
Одно время отрабатывал развороты. Потом еще, рассматривая ситуацию, я использовал такие вопросы:
Где здесь любовь?
Как это проявлено в моей сегодняшней жизни?
Поиграй со всем этим, поэкспериментируй, это же твой ум и твоя жизнь. Максимум, что может произойти, что ты сойдешь с ума или умрешь — кстати, тоже хорошие темы для отработки.
Ну чтобы подвергнуть сомнению что-то, нужно же это найти, или убедиться в отсутсвии этого? У всех выдуманный, это понятно. Но в этом и есть прикол АП, это встроенная штука, когда центр пропадает АП его моделирует. Прикинь, знание о себе это не обязательно центр. Это просто знание о функционировании этого организма. этой ячейки сознания. Но! Есть ощущение что относительно меня разворачивается вселенная. Люди меня видят и разговаривают со мной. Есть уверенность что история обо мне, события в будущем это то что происходит с кем-то. Ведь так?
Ну да, которые о себе не знали. Не было вопроса о себе. Себя, пределы Себя это присутствие/отсутствие, ощущения я есть или меня нет и стремление быть бОльшим чем Я ЕСТЬ или быть Ничто. Ну представь что нет вообще мысли или чувства Себя? Можешь описать когда ни нет ни есть, просто нет центра. А соответсвенно не возникает мыслли куда-то заглядывать искать что-то еще или хотеть быть Большим. Нет центра нет границ. Как-то так.
А почему тебе кажется что есть «ты» который практикует? :) Это происходит. Особенно когда нет того кто это контролирует. Ту «жизнь», которую я просрал (проспал) и не добился в ней ничего — так это уже произошло. Мне вдруг стало интересно: а почему я в этой жизни постоянно лажаюсь, если знаю как сделать лучше?
Еще есть дополнительные вопросы и приемы к этим 4-м вопросам, они бывают полезны, найди их в книгах и выпиши.
Например: «Какова реальность?» или «Чье это дело?»
Можно задавать еще такой вопрос перед 1-м или после 4-го: «Какие у меня есть причины продолжать верить в эту мысль?».
Когда я не понимал слова в убеждении, начинал разбираться, что они значат — это уже похоже на автолизис. Потом отрабатывал не людей, а темы, наподобие «долга», «любви», «власти». Еще были роли, качества, ценности: «Я сын», «Я ничтожный», «Я трус», «Я бестолоч» «Я должен быть богатым, умным, успешным».
Одно время отрабатывал развороты. Потом еще, рассматривая ситуацию, я использовал такие вопросы:
Где здесь любовь?
Как это проявлено в моей сегодняшней жизни?
Поиграй со всем этим, поэкспериментируй, это же твой ум и твоя жизнь. Максимум, что может произойти, что ты сойдешь с ума или умрешь — кстати, тоже хорошие темы для отработки.