Если включать настоящее базовое природное дыхание, то мне ближе другой подход, где задействованы сразу три центра. Глянь на досуге ( не критикуя, а информативно) advaitaworld.com/blog/video-short/64644.html#cut
Состояние чуть может изменится да. Но дыхание — это естественный процесс, другое дело мы толкои и не знаем как естественно дышать, поэтому и создаются методы на задержках (плотины) чтобы что изменить. Но изменение такие в конечном счете будут в форме бетона.
Ты пишешь в посте о состоянии под названием «Жизненность» лишенной всяких чувств, в твоём понимании нейтральной. Но это состояние рОбота и через него уже не пройдёт настоящая Жизненность имеющая и Радость и Любовь.
Вдох (мягкий) при недостаточности уже зажат и поэтому йогические практики дыхания не работают. Можно только на время создать более комфортное состояние и не больше, пока кто то не наступит на ногу.)
А я понимаю, что нужно чуть поджать и расслабить, чем пресекать. Вот после литра пива узлом же не завязываем. Так и переживается тогда уже чистая Жизненность до мыслей.
А вот интересно, кто на подсосе) кто на голудухе сидит, или на аскетизме, то у них чакры тоже тогда закрываются. Получается для закрытия их нужно пустится во все тяжкие… А это не естественно издеваться над собой)
Я не знаю что если идеальное проживание. Я проживаю как могу — чувствую например при общении как что то сильней внутри давит — смотрю на такое чувство, оно иногда как бы трепещится и вибрирует и потом некой лёгкостью становится… Иногда прощаю себя, что такой сякой и так себя веду)
Пусть осветляет)