Не за что :) Эти практики мы с девченками используем часто для снятия наппряжений или болячек. Работает очень можно и с подсознательным. Тут просто нужно идти за голосом.
Не-а. Это опять попытки что-то сделать. Представление честности. А я говорю о простых вещах. Ну вот есть например грусть и все. Это все. Ощутить грусть. Пять минут поощущать. И все.
Вот с ними подружиться. То что в топиках пишут это не переживания а описание. Потому твое переживание раскрытия сердца будет не таким, а твоим, уникальным. :)
Не моделируй. Ты чувствуешь, но внимание все направлено на воображение. Нужны простые чувства. Не всякие там вау. Сначала просто грусть, нежность, печаль, умиление, ярость, гордость, чувство облегчения, досада, обида, испуг, скука, ликование, нега, блаженство, доверие.
Ну да. Потому как сладкого туда сного напихано :))) шучу.
Чувствуй только то что чувствуется. Не придумывай ни чего. Только то что есть. Ни чего другого не должно быть.
Не пытайся подражать. Не пытайся видеть как они. Не пытайся угадывать. Чувствуй по-своему. Ты уже чувствуешь. Это и есть сердце. Прислушайся только без слов и описаний. Просто посиди почувствуй, откуда тошнта, что рядом с ней?
Ну и пробуй Иисусову молитву, если не получается понять прощение.
в чем смысл написанной тобой сейчас фразы и для чего ты ее написала?
Чувствуй только то что чувствуется. Не придумывай ни чего. Только то что есть. Ни чего другого не должно быть.